「大家說,一切都會好轉的。十年過去了,我依然還在這」——一位憂鬱症患者的自白

「大家說,一切都會好轉的。十年過去了,我依然還在這」——一位憂鬱症患者的自白
Photo Credit:DeluCat

我們想讓你知道的是

它就像顆不定時炸彈,沒有任何原因,它就是突然「發生了」。每個人都只會用自我的觀點去解釋,並把憂鬱的情緒放著,認為它會自己奇蹟似的痊癒。「一切都會好轉的」,他們說。可是十年過去了,我還在這裡。

圖:DeluCat

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憂鬱症對現在的社會來說,已經不是陌生的名詞,然而許多民眾對憂鬱症,仍具有錯誤的觀念與迷思,甚至因不了解而抱有「只有腦袋有問題的人才需要去看心理醫師」的歧視及誤解。

一個人會得到憂鬱症,通常並非單一因素造成。當周圍的人對你透露自己的心理好像生病了、甚至因此有輕生的念頭,他可能正在對你發出求救訊號。請不要吝於伸出援手,也不要安慰他看開一點、過一段日子就會好了,更不要認為對方只是說說而已沒那麼嚴重,過一陣子就會自己好起來。及早發現「不對勁」,親友的陪伴、支持,以及患者正視自己的憂鬱情緒,勇於就醫並尋求專業的醫師協助,都是戰勝憂鬱症的關鍵。

防治自殺求助管道

◎自殺諮詢專線:0800-788995(24小時)

◎生命線:1995

◎張老師專線:1980

◎關懷社區老人的老朋友專線:0800-228585

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責任編輯:朱家儀
核稿編輯:楊之瑜