【台語是安娜】「話語之母」口頭禪的台語該怎麼講?

【台語是安娜】「話語之母」口頭禪的台語該怎麼講?
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我們想讓你知道的是

話母(uē-bú)就是口頭禪的意思,若照字面看,感覺就是話語之母、像是跟著每一段語句的母親般叮嚀著同樣的話語,難怪這樣的說法會用來指口頭禪。。

又到了畢業季節,記得在以前學生時代,這個時期差不多是開始會交換寫畢業紀念冊的階段。這裡的「畢業紀念冊」並不是學校發放的官方紀念冊,而是每個人自己在文具店買的、或自己做的專屬紀念冊。

不曉得這個年代還有沒有這樣的畢業紀念冊呢?

這或許可以是當年那個網路還不發達,或者說根本沒網路的年代,最早期的紙上版個人網頁吧?這種個人的畢業紀念冊用法是,傳遞給想要在畢業後繼續聯絡的同學,或者是對彼此有好感、希望留下記憶的同學,給他們在這本冊子上寫些什麼。有一些專屬格式,譬如姓名、綽號、幾年幾班、血型、星座、最喜歡的歌曲、口頭禪等等。

這些條目可以自己先寫好,又或者單純將空白的那頁遞給對方,讓對方發揮創意巧思寫下內容。還記得有些同學會用五顏六色的筆寫,又或者在頁面上貼貼紙,也會畫一些可愛的插圖。也有人會在上面壓上乾燥花、書籤、甚至用火燒他那一頁的書角等等手工紀念物,這些都有點耗時,所以交換畢業紀念冊通常都會花點時間,有時候寫完可能已過兩三天了,這時也有兩種可能,就是還給畢業紀念冊的主人,又或者直接幫他傳遞給另一位同學繼續寫下去。假設朋友之間知道誰跟誰在曖昧或冷戰,不好意思傳畢業紀念冊,就會自動幫他們撮合傳遞紀念冊。

而這種畢業紀念冊最後會留個幾頁,在畢業典禮前後,同學之間會在上面簽名留念。上面可能會寫什麼「步步高升」、「野花一朵朵,請你摘一朵,名叫勿忘我,請你記得我。」、「珍重再見」之類的短語,最後這個習慣也會重現在學校官方發放的畢業紀念冊最後一頁上。另外,最終加強版則是在學校制服上用簽字筆簽下留言跟簽名。

總而言之,這樣的畢業紀念冊記憶,在這個季節還真是一股腦地湧現。只是當時可能是因為沒有網路、畢業後只能靠電話或同學會聚聚,現在網路即時通訊、社群臉書等如此發達,大概寫這種個人的畢業紀念冊也無用武之地了吧?

不過說實在,當時看畢業紀念冊最有趣的是,可以在畢業前看到同學在紙本上寫下比較悄悄話的一面,有時候好像才赫然意識到要別離了,這才瞭解到他另一面。印象中,當時有位同學把所有專屬格式的欄目都改成台語版本。當然,當時都是用國語諧音去湊啦!譬如他將姓名改成「哇ㄟ名」、綽號改成「瓦合」、幾年幾班改成「歸年歸搬」、血型則是「會刑」、星座則搞笑寫成「天頂ㄟ星」、最喜歡的歌曲是「上尬意ㄟ歌是啥?」。最後重頭戲來了,口頭禪怎麼說呢?各位知道嗎?口頭禪被寫作「尾木」,有意思吧?

尾木?這是什麼東西?原來是國語諧音,台語漢字寫作「話母」啦!

粉紅色小屋_台語是安娜_口頭禪_話母
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話母(uē-bú)就是口頭禪的意思,若照字面看,感覺就是話語之母、像是跟著每一段語句的母親般叮嚀著同樣的話語,難怪這樣的說法會用來指口頭禪。不過說實在的,當時看到「尾木」也是覺得很趣味,大家都笑成一團。

而不知不覺間,這樣的記憶跟畢業紀念冊一樣,都被闔上、收進回憶的抽屜裡了。

責任編輯:闕士淵
核稿編輯:楊之瑜


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抗疫時分,飲食危機更需注意!日常NG飲食調查,看你中了幾個陷阱?

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我們想讓你知道的是

TNL Research(關鍵議題研究中心)透過網路問卷進行疫情期間民眾飲食自評調查,為大家解析日常飲食習慣是真健康、還是隱藏健康危機。

防疫關在家已經夠悶了,悶熱的盛夏來臨更讓人心情煩躁,不少人得靠喝飲料、吃點心才能維持好心情,但能讓人幸福快樂的美食,吃多了也可能埋下疾病的種子,甚至讓人到老都病痛纏身。西方俗諺:「You are what you eat.」,意思是你吃什麼食物,你就會變成什麼樣子,那麼究竟台灣人普遍「把自己吃成什麼樣貌」呢?TNL Research(關鍵議題研究中心)在2022年6月進行的「飲食習慣調查」,收集360位30-55歲台灣民眾的飲食習慣,為大家解析日常飲食習慣是真健康、還是隱藏健康危機。

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Photo Credit: TNL Research

本次調查中,有72.8%受訪者人自認飲食習慣健康,然而從後續問答中發現,不少自認健康的受訪者,飲食生活其實潛藏著NG危機!這些自認飲食習慣健康的受訪者中,有31.1%常喝乳酸菌飲料、29.8%常喝果汁,這些看似比手搖飲、酒精飲料相對健康的選擇,其實都是含糖量很高的飲品。

你以為的健康飲料真的健康嗎?糖讓健康離你而去

一罐170ml的乳酸菌飲料含有26g的糖,已超過一般人每日糖量建議攝取上限50g的一半;一杯250ml的蘋果汁則含有25g的糖,卻沒辦法提供與同重量蘋果相同的營養價值,而長期喝這些飲料,很可能攝取過多糖分而不自知。

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Photo Credit: TNL Research

在日常生活看似健康卻隱藏高糖份的食物,還有含糖豆漿、番茄醬等,都可能成為健康的陷阱食物。雖然糖能刺激腦部產生多巴胺,讓心情感到愉悅,但過多的糖分不只使人肥胖,更會造成代謝症候群,讓高血壓、高血脂、糖尿病、腦中風等疾病的風險增加數倍之多!根據國健署統計的國人三高盛行率,18歲以上國人有25.2%比例人口有高血壓、22.5%有高血脂,高血糖則有11.5%,要能夠健康地被排除在三高之外,其實並不容易,不可不慎!

宵夜、點心都是多吃的,吃多負擔跟著多

在本次調查的受訪者中,幾乎人人都有吃點心的習慣(97%),且以餅乾小點、洋芋片為最首要的選項;其次在吃宵夜習慣的調查中,即使是自認健康的受訪者,也有54.6%會吃宵夜。這些點心、宵夜,多半是三餐之外額外攝取的食物,對身體來說已經是額外的熱量,而宵夜最熱門的品項前三名,分別是油炸食物、泡麵、滷味,正分別是高油、高鈉的代表食物,容易造成身體負擔;

高油食物容易使人攝取過多飽和脂肪,會增加血栓、中風、心臟病等心血管疾病的罹患機率,也增加大腸癌風險;高鈉食物則會讓腎臟排鈉負擔增加、身體水腫,也會增加高血壓的風險,進而造成心血管的傷害與疾病,這些美味但不健康的食物,久久吃一次無妨,常常吃可對健康不妙。

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即使是看似健康的水果,吃多了一樣攝取過多熱量的風險,例如吃下一整顆芒果,就可能相當於吃了一整碗白飯的碳水化合物含量。縱使日常努力防範,如果不好好注意飲食習慣,就同樣是讓自己暴露在疾病的風險之中。

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在忙碌生活中,能夠自己親自調理健康食物的受訪者比例很低,且隨著疫情興起的外送平台服務,讓消費者即使在家也能購買各式各樣的外食。超過八成受訪者(84.2%)每週吃一次以上的外食,每週超過五次外食的受訪者則高達28.6%。縱使盡可能留意自己所吃的食物,但在外食中常見的食材如貢丸、百頁豆腐、五花肉片等也都含有較多的脂肪,這些食材設下的陷阱,也可能讓人不知不覺攝取過多油脂。

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正確飲食觀念,為自己的未來做好萬全準備

根據國家發展委員會推估,2025年台灣將邁入「超高齡社會」,屆時將有五分之一的國民為65歲以上的長者,而長者比例也會隨著我們的變老持續增加!人人都會變老。隨著壽命越來越長,想要一生之中常保健康又快樂,謹記「You are what you eat.」,現在就要吃對食物,為自己的未來做好萬全準備。簡單的小訣竅,就能讓人享受美味同時擁有健康。首先謹記「天天五蔬果」,每天吃三份蔬菜與兩份水果,補充天然維生素、礦物質、膳食纖維,既能幫助排便,也不用額外花錢買營養保健品;其次,想吃炸雞、烤肉,不必忌口,只要將頻率降到最低,少吃就能更健康,還能讓美味顯得更珍貴。

另外,喜歡吃點心喝飲料給自己一個痛快,或者大吃大喝感到特別療癒的人,更要留意日常飲食,盡可能避免靠飲食提振心情、消除煩悶,從源頭減少情緒性進食,也能避免從點心飲料中攝取過多的糖分,還給自己更健康的生活。

康健人壽關心每個人的健康,啟動「健康隱憂調查」,希望透過日常生活不經意的飲食習慣,瞭解國人的健康風險,及早準備,為高齡化社會打下健康基礎,完整填寫問卷還有機會得到全家購物金500元!在邁向大齡男女路上的疾病風險,獲得讓一輩子幸福又健康的生活指南。

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