科學的低碳生活手冊:大減食紅肉,不提倡素食,減排20%功德無量

我們想讓你知道的是
筆者關注環保議題多年,閱書不少,難得遇到這本在事實基礎上絕不含糊,目標清𥇦的指南,消除了不少誤解和偏見,特別是只憑直覺的意念。
半年剛過,全年全球氣溫幾乎肯定會再破紀錄,人類自工業革命以來已造成升溫1.3°C。若各國在未來十來年間不能聯手扭轉溫室氣體 (GHG) 排放的升勢,至世紀中期減少80%,以保升溫不逾2°C,人類文明將面臨氣候變化帶來的生存挑戰。
減排人人有責,但從何著手?看香港政府2015年度的《氣候變化報告》,配合中國減排承諾的政策已製定或開展,一些大機構已進行碳審計及訂出減排目標,但除了欣賞作為點綴的「年青人對氣候變化的聲音」,我看不到在個人層面應做和可做些甚麼事。
自己地球自己救,從認識個人碳足跡開始。據這官方報告,香港人均年排放量約為6噸二氧化碳當量,68%用於發電,17%交通運輸,其餘為廢棄物等等。但不可不知,香港人的生活所需幾乎全部在外地生產,GHG 排放量按聯合國公約規定,算在產地,因此官方排放量只是美國人的1/3,居全球中游。
代表各地碳排放真相的「耗用為本(consumption-baed)排放量 」不容易計算,應該沒有機構為香港做過。有研究估計,國際貿易排放量佔全球1/4,是很多歐州富國的1/3以上;美國反而只有一成來自進口。三藩市曾委託瑞典專家計算,發現其實際耗用的排放量是官方排放量的2.6倍。同是大城市,香港的實際排放倍數應類同,碳足跡估計和美國人同樣巨大。
如果排放真相亦模糊不清,如何有效地實行低碳生活?即使是環團或媒體給出的建議,很多亦經不起推敲,只能讓人感覺良好,浪費大眾有限的心力。剛去世的劍橋物理教授David MacKay曾不客氣地直言,BBC勸告聽眾手機充電插座不用時拔離電源等減排小貼士,猶如用湯匙拯救鐵達尼號,積少永遠不會成多。
按目前的GHG排放速度,整個世紀的安全總量將會在廿年之內用光。若真心為未來著想,坐言起行之餘,不能只靠直覺和常識。由美國倡議組織Union of Concerned Scientists(UCS)出版的 “Cooler Smarter: Practical Steps for Low-carbon Living” 就是一本針對目標和實效,以嚴謹的科學態度製定的低碳生活手冊。
為籌備此書,UCS科學家團隊和專家合作,透過一個耗時數十年開發的經濟模型(implan),從官方排放統計及全球貿易數據中疏理出美國人的真實排放圖象。本書將美式高碳生活模式按排放量高低分類為交通金購物/家居空調/其它家居能源秏用/食物,逐一分析,得出成效最顯著或易於實行的低碳生活點子。作者們期望有心的讀者每年減少排放量20%,邁向世紀中全球減排80%的目標。

和很多備受媒體關注的環保團體不同,1969年由麻省理工師生成立的UCS沒有鮮明的意識形態立場,對傳統的環保倡議採取溫和寬容的態度。他們相信永續農耕的理念,但基於排放效益並不顯著,並不視有機和本地生產的食物為低碳生活的必需品。他們亦不提倡素食,認為畜牧業是保持農業生態健康不可或缺的一環。儘管如此,不計美國人必須首先面對的汽車排放問題,UCS和國際組織以至環團一致認同大幅減少食物浪費及紅肉食量,是全球應共同實踐的最佳低碳生活起點。
筆者關注環保議題多年,閱書不少,難得遇到這本在事實基礎上絕不含糊,目標清𥇦的指南,消除了不少誤解和偏見,特別是只憑直覺的意念。推介本書之餘,更期待一個為香港人度身訂造的中文版本。
本文獲授權轉載,原文刋於《蘋果日報》What we are reading。
責任編輯:周雪君
核稿編輯:王陽翎(于非)
中底科技BOOST再創新:一圖看懂adidas Ultraboost Light史上最輕盈腳感

我們想讓你知道的是
BOOST科技邁入十周年,adidas推出Ultraboost系列優勢大成之作──Ultraboost Light,以史上最輕的腳感為靈感,傳遞極致(ULTRA)舒適的理念,提供能量回饋的舒適感受。
在口罩禁令正式放寬的後疫情時代,對於喜歡運動的人而言,一雙舒適美觀的運動鞋絕對是生活中的必備單品。不過,想要找到一雙簡約、有型又兼具功能性的運動跑鞋,卻沒有想像中容易。巧的是,近期adidas為慶祝BOOST科技邁入十周年,推出一雙無論外觀還是性能都堪稱年度經典的鞋款──Ultraboost Light。

十年淬鍊,成就史上最輕盈腳感
進入正題之前,我們不能忽略adidas獨創的BOOST科技,這個為全球運動跑鞋中底帶來的巨大影響,以及經典跑鞋系列「Ultraboost」一次又一次迭代的蛻變過程。
十年前,adidas以發泡微球與TPU材料合成的創新技術,開發出一顆顆外型近似爆米香的科技材質「BOOST」;經由特殊熱壓技術處理後,一顆顆橢圓討喜的BOOST聚合成特殊的能量膠囊的中底材質,當足部一觸地,數百顆BOOST能量膠囊立即引爆能量, 賦予了跑鞋前所未見的回彈腳感。
- 2013年,首款Boost科技跑鞋「Energy Boost」問世。革命性的科技材質「BOOST」一推出,連帶影響了整體製鞋產業製作工藝的轉變,讓這「能量膠囊」材質在極短的時間內掀起中底革命。
- 2015年,adidas引入Primeknit針織鞋面技術,打造出流線型跑鞋外觀;其中以Ultraboost OG/Ultraboost Triple White為代表,簡約百搭的前衛外型也在當時掀起一波跑鞋熱潮,更有好萊塢大明星愛穿加持。
- 2016年,Ultraboost首次結合「Continental ™馬牌橡膠大底」,搭配鞋領編織技術的更新,讓Ultraboost倚靠著「抓地力」、「耐磨性」及穿戴時的「完整包覆性」再次攀上跑鞋顛峰。
- 2019年,「Primeknit 360度針織鞋面」及「Torsion Spring創新抗扭轉系統」兩大創新技術賦予跑者更完整的包覆與支撐,讓Ultraboost再次迎來足部腳感的全方位進化。
- 2021年,BOOST技術又迎來巨大突破,中底顆粒含量增幅26%,結合最新L.E.P.抗扭轉系統給予使用者超勁感受,又一次顛覆了跑者對彈性能量的想像。
中底科技boost再創新:永續減碳更環保、輕量30%更舒適
歷經十年淬鍊,adidas始終站在時代尖端創造又突破,一步一步推進跑鞋科技的歷史足跡,成就無數年度潮流經典──2023年Ultraboost革命進化,史上最輕、最環保的Ultraboost Light問世。

要被譽為潮流經典跑鞋,俐落百搭的外觀、舒適耐穿的實用性缺一不可。首先,觀察成鞋的基礎科技及數據表現:Ultraboost Light使用了比過去BOOST顆粒輕量30%的「Light BOOST」顆粒製成跑鞋中底,不只將鞋全重降低近10%(尺寸UK8.5 Ultraboost 22-333g;Ultraboost Light 299g),回彈性能也增加4%,並較前代減少整整10%的碳足跡。這些數字不只意味著BOOST科技再上一層樓,更體現了adidas的品牌永續價值,為Ultraboost Light的「Light」賦予了低碳永續的特殊意義。
接著回到大家最關心的舒適度與實用性。這次adidas特意針對過去Ultraboost系列跑鞋的缺點進行優化,鞋面選擇延展性佳、透氣的Primeknit+針織網布,加強編織結構的支撐性、提升鞋面彈性,讓跑步時腳部能夠伸展,如襪子般易穿脫而不壓腳背;而Ultraboost系列一貫使用的Continental™馬牌輪胎大底也依然保留,但特別的是,adidas這次透過左右豆莢式的排列,提供多方向抓地性、減輕穿著負擔;L.E.P抗扭系統也全面更新,從X型換成U型片,提供鞋身更好的穩定度及回彈性能。
最後,我們來看看它的外觀及配色。這次的Ultraboost Light鞋身承繼過去幾代Ultraboost白底的簡約風格,配上鮮明的橘紅色及淡藍色兩色線條點綴,搭著側面顯眼的三條黑線,整體外觀十分出色,搭配日常穿搭也非常適合。由船隻圓潤身形發想設計的中底線條也加強整體鞋身的協調感,強調出單品的存在感與圓融百搭的特質。

一代經典Ultraboost Light,年度必備的風格單品
adidas推出的「Ultraboost Light」跑鞋新經典,它完美傳承BOOST科技極輕超彈的材質特色,又以船隻圓潤的幾何形狀設計,實現輕巧舒適的穿戴感受。無論外觀還是性能,Ultraboost Light絕對可以說是難得一遇的複合性單品,不管你是追求舒適腳感的運動愛好者、還是尋找蒐藏價值與穿搭單品的典藏主義者,都能在上腳後獲得最大的滿足。