從公共健康角度看Pokémon GO︰多運動雖好,也要小心中暑

從公共健康角度看Pokémon GO︰多運動雖好,也要小心中暑
Photo Credit: AP / 達志影像

我們想讓你知道的是

缺乏足夠運動乃是眾多嚴重疾病的高危因素,Pokémon GO如果能令人多運動,在公共健康的範疇上也是個好消息。

今日,引頸以待的Pokémon Go終於登陸香港!短短數小時裏,已經有很多人下載了遊戲並四處捉精靈。我在午飯時亦已經有幾枱食客在玩及談論Pokémon Go,可想而知這遊戲的魔力是如何巨大。

Pokémon Go是一款擴增實境(Augmented Reality,簡稱AR)的遊戲,概念是把虛擬世界套在真實世界並進行互動。玩家作為訓練員,需要四處尋找精靈及野生捕獲它們,再加以訓練,和其他玩家對戰。

話題遊戲一出,全港立刻起哄!即使是三十多度高溫的天氣下,仍然無損大家的雅興,四圍走動,令大家的運動量突然增加!連平時被稱爲「宅男」的朋友也趕快走到戶外加入戰團,這在公共健康的範疇上可能也是一個好消息,因為遊戲正正把運動融入大家的生活當中。

缺乏足夠運動乃是眾多嚴重疾病的高危因素,包括心臟病、中風、糖尿病等等,所以只要不過分沉迷,這個遊戲是十分值得推薦的。如果一向沒有運動的習慣,這個遊戲可能是好的起步點。

在衛生署網站中,舉出了幾項適量運動的例子,包括在30分鐘內步行2公里、上落樓梯15分鐘、15分鐘內跑1500米、游水20分鐘、30分鐘踏單車5公里、甚至是推BB車在半小時內行1500米,已經是很好的運動量。

可見其實無須刻意進行過分劇烈的運動,重點反而是持之以恆及有計劃地進行,便可以為身體帶來益處。

遊戲雖然好玩,但亦有地方需要注意。適值天氣炎熱,大家要記得補充水份,避免中暑。玩家亦要小心周邊環境,道路使用者切勿在馬路上及駕駛時進行遊戲,以免發生意外。

另外大家不要亂闖醫院、法院、消防局或警署,以免對這些地方構成不便。

本文獲授權轉載,原文發表於此

責任編輯:tnlhk
核稿編輯︰周雪君


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我們想讓你知道的是

我們想讓你知道的是:想要讓心愛毛小孩家人能夠長久陪伴身邊,就要用最好的飲食來照顧牠們。兩位飼主與大家分享她們與毛小孩日常生活的點滴,以及法米納如何幫助她們的毛小孩更健康、快樂。

毛小孩是我們最親密的家人,給我們無止境的快樂、最溫柔的撫慰,讓人感受到真正「無條件的愛」。從毛小孩身上獲得如此多幸福的我們,又該如何向牠們表達我們的愛呢?最好的方式,就是提供牠們最舒適的生活、最充足均衡的營養,讓彼此相伴的生活能夠更長長久久。

從毛小孩的營養需求出發,發現「法米納」就是最適合的飼料

從小到大身邊都有寵物圍繞著的秉貞,與法米納的相遇,源自於家中貓咪的健康問題。當時貓咪經診斷必須吃處方飼料,在尋找合適飼料的過程中,秉貞希望能找到不易引起過敏的「無穀」飼料,也希望「碳水化合物含量」能夠維持在一定比例以下,才能提供貓咪最優質的營養。透過網路搜尋,發現了法米納這個品牌正好滿足貓咪的需求。

法米納只使用天然食材製作飼料,以新鮮肉塊、高蛋白質含量的脫水肉塊作為優良蛋白質營養的來源,無穀系列不含穀物成分,碳水化合物比例也相對其他品牌來得更低,全系列產品皆添加豐富魚油補充Omega-3、維持腸道健康的益菌生,以及牛磺酸與薑黃等多種保健成分,讓毛小孩不只獲得基本飽足,更有充分的保健效果。

給牠最好的營養與健康,用愛照顧彼此的生活

虎斑貓胖虎的主人威綺說:「寵物就是要來寵的啊!我都給牠最好的。」看起來身強體壯的胖虎,其實小時候曾是一隻會邊走邊拉肚子的瘦弱貓咪,因在幼貓時期曾有嚴重的寄生蟲感染,傷及腸道使胖虎無法控制排泄能力,被獸醫師認為可能一輩子都無法脫離拉肚子。

威綺從家人手中接手照顧胖虎後,持續悉心照護、餵食保健品,並聽從朋友推薦開始餵食法米納。餵食法米納半年後,胖虎的便便開始成形、恢復正常,也讓胖虎從營養不良的狀態恢復到正常體型。

如同胖虎獲得威綺的細心照顧,威綺也從胖虎身上獲得無可取代的溫暖,她說:「人跟人相處難免會有受傷的時候,可是當你回家看到牠們,就是可以體會到什麼是真正被愛的感覺。」

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飼主威綺與胖虎

當毛小孩的健康亮紅燈時,選擇適合的優質飼料能幫忙找回健康

秉貞家中高齡15歲的吉娃娃「抖抖」,曾經有段時間腎功能指數過高,自從在獸醫指示下,讓抖抖換吃法米納的腎臟處方飼料,一段時間後便成功讓抖抖的腎功能指數回歸正常,至今都維持在良好範圍。

法米納處方飼料使用純天然、非基改的食材製造,並且是經過獸醫研發、科學研究與試驗後的產品,並同時兼顧美味、營養需求,讓受疾病困擾的貓狗可以獲取最完整的營養。

而在一般健康貓狗的飲食上,法米納則兼顧營養均衡與高適口性,秉貞的活潑黑狗小Q試過許多不同口味的法米納飼料,每一種口味都相當喜歡,接受度很高。

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飼主秉貞與小Q

法米納不油不膩,和一般飼料明顯不同

威綺分享,法米納與其他飼料的最大差別之一是油膩程度。「別的飼料都是放了一點時間之後就會黏在碗上面,沒吃完的,就是摸了很厚一層油,必須要用洗碗精才能洗乾淨。」她說,「現在換法米納之後,我是用清水洗完碗,拿衛生紙擦過碗就不會有油膩。」

法米納使用珍貴的魚油、優質天然動物油脂,搭配獨特的「真空鍍膜技術」,讓油脂與營養均勻滲入飼料孔隙中,受飼料結構保護,減少溫度、濕度造成的破壞,同時也保持顆粒清爽不油膩,讓毛小孩的每一口法米納都有滿滿的營養。

疼愛毛小孩,從日常飲食做起!選擇理想中的完美飼料「法米納」
法米納使用高品質天然食材、非基改原料、天然抗氧化劑,並以獨家技術製作出心愛寵物的食物,全系列產品都具備保健機能成分,用最美味的食物守護心愛毛小孩的健康,與毛小孩互相陪伴的幸福生活才能更長長久久,現在就用理想中的完美飼料「法米納」,疼愛最重要的毛小孩家人!

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