《鹿智者的心靈法則》：讓你看見自己的黑暗角落，值得一輩子反覆翻看的智慧小書

文：瞿欣怡

第一次讀《鹿智者的心靈法則》是在花蓮，幾個特別要好的朋友同時把書讀完，深夜在打烊後的「小一點洋行」開起小小讀書會。

這本書的作者是丹米爾曼（Dan Millman），原本是世界級體操選手，退休後寫下《深夜加油站遇見蘇格拉底》，形容一位奧運體操選手車禍後重生的半自傳小說，故事被改編成電影，激勵許多人。如今的他不只是作家，也是心靈導師，他的作品簡單易讀，卻又蘊藏了很多人生的滋味。

Photo Credit: 瞿欣怡

我喜歡他後來的作品《鹿智者的心靈法則》，勝過《深夜加油站遇見蘇格拉底》。鹿智者更輕緩，更沒有目的，留了很多空間讓人思考。他寫一個旅人在山徑上遇見有著杏仁般褐色眼睛的鹿智者，她留著咖啡色短髮，全身彷彿被光所包圍。智者帶領旅人爬山，一路上看到的潺潺溪流、三岔路口、高聳山頭與無盡陡坡，全都化為十二項鹿智者的法則，包括：平衡、選擇、過程、現在、慈悲、信心、期望、誠實、行動、循環、臣服、合一。

這些法則聽來玄妙，卻寫得簡單易懂。每一個法則都對應著我們內心一個虛弱角落，但法則不要你像傻子一樣奮起，它要你看清楚這些黑暗角落，跟自己的虛弱共處，唯有把把自己的黑暗看清楚，才能夠真正地無所畏懼。

我們的深夜讀書會是每個人選定一個打到自己的法則，努力實踐一個月。我當時陷在賺錢的焦慮中，活得很不踏實，每天都非常緊張、焦躁，不停想像如果開始寫作，我的人生才是美好的。「現在法則」卻打中我的焦躁：「當下教導我們，你今天所做的非常重要，因為你是在用生命的一天交換。」

這段話帶給我很大的力量，每當我對未來感到不安，就在心裡默念，安安心心做好手上的工作。「現在法則」安頓了我一整個冬天的焦慮。

R則是結束漫長的休假，渴望開創新局，希望自己多點動力，於是選了「行動法則」：「所有的事物都會過去，都會改變。到最後，我們都在生命的無形之火中耗盡。所以，要勇敢地行動，旅人，當你仍有時間，當你還具有肉身時。」

《鹿智者的心靈法則》成為我生活的浮木，每當感到漂浮不安，就把12個法則重看一遍，挑出最有感應的法則練習。

比如，當我終於把手邊工作都做完，開始創作後，卻因為很多小地方跟編輯衝突，看到「慈悲法則」時，心突然鬆了，它是這麼說的：「慈悲，是認知到我們每一個人，都是在自身的信念與能力的侷限裡，盡己所能。」我一天到晚埋怨編輯不懂我，編輯也氣我的固執，但原來我們都是在各自的侷限裡努力啊。

又有一陣子，我雖然完成了許多工作，卻仍然感到不足，慾望太多，自責也太多。於是我練習「過程法則」，鹿智者說：「你不需要在終點迎接成功，因為你在這一路上已經創造了一連串許許多多的成功。」過程法則讓我停止自我批判與厭惡。

通常，一個法則我至少練習一個月，再換下一個法則。然而，有個法則，對我來說是一輩子的練習，那就是「誠實法則」。

當你死時，不會有人在天堂的門前問你是不是聖人。他們會問的是：你是不是你自己？⋯⋯

要達到真實的境界必須勇敢，並且心胸開放——要對自己和世界說：「喜不喜歡隨你，這就是我」，然後活在事實中。誠實並不是完美、或者毫無缺陷、沒有失敗，我們都曾經犯錯，只能盡己所能從錯誤中學習，好讓下次做得更好。

我很難描述初次見到誠實法則時的悸動，但我一直堅信，人活這一世，最重要的就是做完所有的功課，把自我完整。我們會犯下很多錯誤，遇到很多挫折，但是不要害怕，直到死前那一刻，我們都很努力啊。

《鹿智者的心靈法則》很短，不超過五萬字，才220元，卻陪伴我經歷無數虛弱時刻。我相信這本已經被我翻爛了、畫了很多線的小書，會陪伴我一輩子。希望它也能夠讓你看見自己的黑暗角落，幫助你成為無所畏懼的生命旅人。

Photo Credit: 瞿欣怡

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