大太陽底下狂盯螢幕?抓寶可夢之餘,小心視力受威脅

大太陽底下狂盯螢幕?抓寶可夢之餘,小心視力受威脅
Photo Credit: John Valentine II @ Flickr CC By SA 2.0

我們想讓你知道的是

國民健康署提醒,過度沉迷精靈寶可夢手遊,可能讓近視度數加深。如在大太陽下尋寶,恐讓眼睛深陷白內障及黃斑部病變的危險中,應用眼30分鐘、休息10分鐘,並避開在大太陽底下使用螢幕。

在大太陽底下抓寶,很傷視力。國民健康署提醒,過度沉迷精靈寶可夢手遊,可能讓近視度數加深。如在大太陽下尋寶,恐讓眼睛深陷白內障及黃斑部病變的危險中,應用眼30分鐘、休息10分鐘,並避開在大太陽底下使用螢幕。

國民健康署心口司成癮防治科科長洪嘉璣表示,玩手遊因需隨時需盯著手機螢幕,可能因長時間近距離觀看螢幕而讓近視度數加深,且在大太陽下盯著螢幕尋寶,極可能因光線反射而使眼睛暴露在白內障及黃斑部病變的危險中。

為減少長時間緊盯手機螢幕的機會,洪嘉璣建議,用眼30分鐘,應休息10分鐘。玩家可設定遊戲時間,利用鬧鈴提醒自己查看手機的頻率,譬如半小時或1小時才查看一次訊息,以減少投入遊戲時間過多的機會,而影響飲食、睡眠時間或荒廢了課業與工作。

為降低陽光直射眼睛的危害,洪嘉璣提醒玩家,要有適當的視力防護,避開上午10時至下午2時陽光強烈照射的時段。若紫外線太強時,應戴上遮陽帽或太陽眼鏡。

不少民眾因為外出尋寶太專注而發生人身意外。國民健康署婦幼組組長陳妙心提醒玩家,別進入危險區域,如馬路、火車鐵路沿線及航空管制區等。氣候不佳、天色太暗時,不外出抓寶。尋寶應結伴同行,互相提醒注意安全,不單獨戶外行動。

另外,應該保持對周遭環境的警戒,切莫低頭專注手機螢幕,而忽略人身安全,讓自己落入危險中,或給歹徒有侵犯的機會。室內玩寶可夢,也應注意安全,以免跌倒。

有玩家為尋寶而闖入醫院。衛生福利部呼籲民眾,醫院是照護病人的地方,請玩家不要在醫院範圍內玩,以免影響病人權益。為維護病人安全,玩家不要在醫院內設置角色及補給站,以免吸引其他人不自覺闖入醫院而發生意外。

本文經《健康傳媒》授權刊登,原文刊載於此

責任編輯:朱家儀
核稿編輯:楊之瑜


Tags: