打造「英雄腦」的方法：少用社群網站、避免和死黨膩在一起聊通宵

文：黑川伊保子

人類的二種腦：因應現實型 VS 未來創造型

一般人的腦分成二半，也就是俗稱為左腦的左半球，和俗稱為右腦的右半球。左右腦各司其職，時而攜手合作完成輸出（思考、言行舉止）。

左腦領域直接和顯意識相連，操控語言和數字，解決現實生活中的問題。右腦主要負責潛意識領域，在腦的主人不知不覺中，收集外界各種資訊，創造印象，建構起世界觀。

連接這二個半球的是「腦樑」，也就是神經纖維束。

腦樑的功用，就是把右腦所形成的印象轉化成符號，傳送到顯意識。簡單來說，就是「將感受到的訊息傳遞到顯意識的通路」。

常常利用這條通路傳送信號的人，他的感受會接二連三地轉化成語言，所以很多話。而且分析對方說話的能力也很好，也會藉此收集潛在資訊，經過幾十年的孕育，就可以利用這些知識隨機應變。甚至這種人對於周圍的細微變化也很敏感（有很敏銳的第六感），常常在自己不知不覺中，守護著周圍的人。

看到這裡我想你一定發現了，這正是女性常見的才能。女性腦的腦樑傳遞的信號數量極為豐富，據說是男性腦的幾十倍，甚至高達幾百倍。其實女性腦的腦樑天生就比男性腦粗壯20％左右。靠著敏銳的察覺力和隨機應變的能力，女性們徹底守護自己認為重要的對象。女性們防患於未然，養育嗷嗷待哺的嬰兒長大成人，照顧身旁男性的身體健康，在家庭或在職場上都圓融處事。

另一方面，要在腦內創造出豐富的世界觀，某種程度來說必須切斷左右腦的連結，讓信號能傳送到左右腦的各個角落。

對於右腦來說，要創造出豐富的世界觀，就必須讓感受維持著感受的形態，不轉化成語言或符號，有模糊發呆的時間。

甚至於值此同時，如果左腦中的信號傳送到左腦的各個角落，腦中的世界觀就會變成自己的理念。

這種時候幾乎不會發生以腦樑為中介，連結左右腦的信號。應該是說根本沒有多餘的心力，把電子信號用在這裡。

這種狀態也就是創造世界觀、建立理念的時間，此時大腦的主人，看起來好像就只是在發呆而已。就算對他說話，也只能得到模稜二可的回答，他也無法察覺自己眼前之人的心情或行為。而他自己本人也因為「腦中正在發生的事」並未符號化，所以根本不知道自己的腦正在進行如此浩大的工程。

簡單一句話來說，天才在家中通常無用武之地，甚至常被家人認為是廢物。如果交了男女朋友，也常常會因為不太關心對方的事，而被對方懷疑愛情或交往的誠意。

天生腦樑較細的男性腦，基本上就是這種天才腦型。只要家中有兒子的媽媽，都知道八歲前的小男生，看起來會比同齡小女生「呆」。其實據說物理學家愛因斯坦到五歲還不會說話，坂本龍馬在三歲前也不會說話。這二位都是異於常人的「呆少年」，也都具有常人欠缺的世界觀創造力。

等到長大成人後，一般男性在假日時，或多或少都需要一段「當廢物的時間」，不然就無法好好工作。至於需要廢多久，當然因人而異，有些人或許假日上午半天都只能發呆。

因此為了創造世界觀和理念，切斷左右腦的聯繫是必要的。如果沒有這種能力，大概就不會有宇宙論或經濟學的問市，也不太可能繪製複雜的圖面蓋出一棟大樓，或生產電子機器，甚至讓高鐵按照時刻表準時行駛。

這個世界需要二種不同的腦，缺一不可：一種是「現實因應型腦」，雖多話但能察覺周圍的變化；另一種則是「未來創造型腦」，能產生不同於現實世界的全新世界觀。以人類來說，前者主要是腦樑較粗的女性腦，後者主要是由男性腦負責。

當然，女性之中也有人擁有未來創造型腦，也有男性的腦是現實因應型腦。腦的性別差異並不像人體那麼絕對。

在一個頭蓋骨下方同時擁有這二種腦的人，才能成為一流人士。

英雄腦就是混合型腦

先切斷腦樑的通路，在潛意識下創造豐富的世界觀，然後再經由腦樑，將這個世界觀一口氣投射在顯意識掌握的現實世界中，這樣的行為就是被稱為「靈光一現」、「第六感」、「掌握要領」的大腦活動。

具有豐富的世界觀，左右腦又能在必要的時候迅速合作。擁有這種腦的人，通常就是大家認為「有才華」、「直覺力很強」、「第六感很靈」等等的人。

如果不處於這個狀態下，你就無法找出只有你才能做到的事。陷入絕境時也無法找出解決之道。

換句話說，只有兼具現實因應型腦和未來創造型腦的混合型腦，才是英雄腦。

所以平常我們就要適時切斷左右腦的連結，讓左右腦既有自己的時間，可以將信號傳遞到腦內每個角落，也有互相合作的時間。這才是打造出英雄腦的方法，也是英雄理想的生活習慣。

打造英雄腦的方法之一：切斷左右腦合作

要切斷左右腦的合作，就必須跳脫他人的期待。一天之中必須有一定的時間，不擔心別人怎麼想，也不對事情的發展耿耿於懷。所以英雄不能老是和朋友攪和在一起，而且那也正是「成為一流的秘訣」。

在前一章〈失敗篇〉中也曾經提到，關鍵時刻可以採取「反射神經上意料之外」的反應，正是一流專家的佐證。

在這裡也要提到一個重點，那就是日常生活中，不要養成「隨波逐流」的習慣。如果只會跟著別人說「有，有」、「我知道，我知道」、「好耶，好耶」，大腦的感性就會接近「全體大眾的平均值」。這麼一來當然就不可能打造出「反射神經上意料之外」的反應，也不可能感動周圍的人。

打造出全球知名精品品牌「香奈兒」（CHANEL） 的香奈兒女士（Coco Chanel）就曾經這麼說：「因為我想成為特別的存在，所以一定要與眾不同。」如果老是在意別人的想法，和別人的意識一同生活，絕對不可能成為英雄。

沈迷社群網站會毀滅英雄腦

所以我要警告大家：社群網站是消滅世界上的英雄的道具。如果社群網站成為生活的一部分，除非你是自制力很強的人，否則就很容易人云亦云。這是因為如果社群網站成為你生活中的一部分，連沒有社群網站就不會有交集的點頭之交的小小動向，你都會十分在意。

把社群網站當成商業人士必備工具的人會說，正因為如此，才能大量收集到各式各樣的資訊，甚至有人會說能從中得到意外的啟發。

不過站在腦科學的角度來看，我不能苟同這樣的意見。

原本腦就是一種裝置，「自然會接收到對自己來說必要的資訊」。潛意識掌握到的資訊是顯意識的幾百倍，然後只把判斷為必要的資訊傳送到顯意識。

如同〈失敗篇〉所提到的，我們在一片吵雜聲中，還是可以抓到小小聲呼喚我們的聲音。這正是顯意識只掌握到吱吱喳喳的吵雜聲，但潛意識卻掌握到各種資訊的證據。換句話說，潛意識的纖細聰明程度，是顯意識的好幾倍。

要由眾多資訊中，彙整出日後能創造出暢銷商品的靈感，這只能靠潛意識的力量。巧妙運用潛意識，才是吸引運氣的基礎力，可是在社群網站上，所有資訊都是在顯意識的層級，用雙眼去看的資訊。因為社群網站是一個為了看而存在的道具。而且上面的所有資料，幾乎都有相關評語。這也是多餘的。因為隨意解釋別人的話，這種行為正足以強化腦的顯意識，而讓人遠離潛意識。

換言之，社群網站只能打造出隨波逐流的腦。再加上社群網站提供的海量資料，對直覺其實沒有什麼幫助。人還是得靠自己的雙腳，腳踏實地地前進。

社群網站會剝奪英雄腦的想像力，攪亂吸引運氣的力量。

社群網站是打造出人云亦云的「聽話大眾」的絕佳系統，所以商人們沒有不加以利用的道理。然而，如果自己的腦因為這種「萬人腦的同化道具」而退化，那就得不償失了。

所以記得要和社群網站保持距離，只把它當成道具來使用。很容易受他人言行影響的人，也可以選擇拒絕使用社群網站。至少在深夜（晚上十點到凌晨兩點）之間，不要使用社群網站比較好。

這段時間是荷爾蒙分泌最旺盛的期間，有關這一點，後面會再詳細說明。所以這段期間內，我一點都不建議大家盯著電子機器的螢幕，造成下視丘的壓力。因為視神經後方，是主宰自律神經的下視丘，下視丘的後方則有腦下垂體，腦下垂體會發出分泌荷爾蒙的命令。如果深夜還盯著電子機器的螢幕，就會阻礙幫助睡眠的荷爾蒙（褪黑激素）分泌，影響睡眠品質，無法消除疲勞。

而且第二天以後的創造力，也會因此後繼無力，身體難以分泌出帶動幹勁和好奇心的荷爾蒙，會越來越沒用。連男性荷爾蒙都會因此枯竭呢。

除了社群網站之外，最好也要避免和死黨膩在一起聊通宵的行為。

►把他人的失敗當成是自己的痛處，正是成為領袖不可或缺的資質

書籍介紹

《英雄之書：觸動日本成千上萬年輕人，改變自我的人生開創法則》，時報出版

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作者：黑川伊保子

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★「自尊心」是大腦的羅盤──聽從心裡聲音的指引，開創並守護自己的價值！
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Photo Credit: 時報出版

責任編輯：翁世航
核稿編輯：吳象元