荷蘭人怎麼做到「時尚又環保」？其實和深根蒂固的回收習慣有關
我們想讓你知道的是
如何將環保意識融合日常生活的時尚美學，荷蘭的經驗或許值得我們深思。
文：荷事生非
快速時尚（Fast Fashion）風行世界，連鎖品牌大量生產銷售成衣、縮短服飾的生命週期，資源的浪費，使服裝業成為全球的第二大汙染源。當各大連鎖品牌追求時尚與利益的同步擴張時，有些復古單品卻像美酒一樣越陳越香，另外帶起了一波「復古時尚（Vintage Fashion）」風潮。
購買真正的古著（Authentic Vintage Clothes）對特定人來說是得以展現獨特品味的專屬行為，款式特別又不容易撞衫，可惜價格卻不一定人人都能負擔，於是二手市集成為許多愛好者挖寶的地方。在荷蘭，「二手資源再利用」是種全民運動，一年一度的國王節全民擺攤，整個國家像是一個大型跳蚤市場，連小孩子也加入賣家，從玩具到家具、帽子到衣服，各種隨身配備都可以在二手市集挖到寶，簡直是古著愛好者的福音。
而其中的「二手衣秤重計價」活動更是以各種平價衣飾聞名，長年來不同城市巡迴舉辦。活動只有一個簡單規則：不管你挑了什麼樣式的二手物，放上磅秤收錢，費用一律（約）一公斤15歐。以下介紹幾個知名的二手衣物市集：
1. 復古愛好者必去的十大市集之一
「Vintage Per Kilo」平均每一到兩個月會在阿姆斯特丹、鹿特丹、烏特勒支、恩荷芬等不同城市巡迴舉辦，有時也會訂定一些主題吸引潮人前往，像去年夏天在鹿特丹國際貿易中心（Beurs WTC）舉行的就是「美國二手衣」特輯。
2. 款式較潮時尚度破表的「Vintage Kilo Sale」
「Vintage Kilo Sale」無疑是鹿特丹潮人必去之地。光是欣賞潮人穿搭就是一種樂趣、結帳的人龍更是嚇人，在荷蘭算是比較少見的現象。除了洋裝跟裙子，沒有明顯男生女生區，走的是Unisex男女皆宜的簡單復古風路線。現場提供很多丹寧款，從各式牛仔褲（裙）、牛仔大衣、牛仔西裝外套、背心，滿足丹寧控的需要。
3. 復古衣Kilo Shop，小規模的kilo sale每天都可逛
「We Are Vintage」在阿姆斯特丹東區的店面是間「秤重計價的二手衣店」，一公斤最低10歐起跳，價格非常實惠，男女款式皆有，包含運動外套、丹寧系列、復古包跟配件等基本款。店家每天都有營業，想逛就可去逛。他們也不定期舉辦較大型的「二手衣秤重計價」活動。
除了常見的幾個二手市集，荷蘭也舉辦過許多結合時尚與環保的活動，例如用「借衣證」借衣服的「時尚圖書館（Lena Fashion Library）」、「以物易物二手衣交換活動」和「二手衣物免費拿活動（Amsterdam BLEND Weggeefmarkt）」。其實二手市場的普及與活絡，跟荷蘭人深根蒂固的回收習慣有關。
根據歐洲環境委員會（Europe Environment Agency）公布的歐洲回收率（Recycling rates in Europe），荷蘭的51%在歐盟國家中名列前茅，實地走入荷蘭社區，周遭處處可見公共回收站，回收化學藥品、舊衣、紙類、傢俱、鐵類…種類多達十項以上。
平心而論，二手市集在許多國家不算是太新鮮的事，台北的天母二手市集也是愛好挖寶者的週末固定去處，但如何將環保意識融合日常生活的時尚美學，荷蘭的經驗或許值得我們深思。
責任編輯：李牧宜
核稿編輯：楊之瑜
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上廁所這樣的日常小事，其實是真正的人生大事—Panasonic溫水洗淨便座，呵護男性下半身的幸福
我們想讓你知道的是
說到男性如廁的問題，其實還真不少，像是便秘、擦拭不乾淨、甚至碰瓷等衛生問題，讓不少男性為之困擾。這次就讓我們透過醫師的角度來看看，面對這樣的問題可以如何解決？
根據世界廁所組織（World Toilet Organization，WTO）的統計，人一生大概要花三年的時間坐在馬桶上，而每一次上廁所時的體驗和品質，更是很大程度地影響了我們的情緒和身體健康狀況。
男性如廁的三大問題，你中了幾個？
對大部分的現代男性來說，好好上廁所幾乎算得上是種挑戰。舉例來說，便秘和痔瘡這兩大國人常見的問題，來自於作息不正常、缺乏運動、焦慮、飲食失調等生活習慣。但這些生活習慣，同時也是每天趕著通勤、開會，時常熬夜加班的男性們，必不可免的工作樣貌。在日積月累之下，便秘和痔瘡的困擾，常常就這樣默默地出現，想上不敢上，或者想上又上不出來，讓如廁成為生活中隱性的壓力來源。
此外，腸躁症也是一種常見的消化道問題。由於腸躁症有可能出現腹瀉的情況，也往往讓人擔心自己擦不乾淨、污物沾染到手上，留下令人不舒服的異味，成為許多男性的困擾。但是，如果因此以大量衛生紙反覆擦拭，除了留下垃圾，造成環境負擔之外，更有可能傷害脆弱的肛門肌膚，紅腫、破皮，甚至發炎、疼痛，同樣影響了生活的品質，造成心理壓力。
除了排便，男性排尿的問題也不少，例如近年來引起不小討論迴響的議題——男性尿尿，站著好還是坐著好？站姿的支持者認為，坐下的時候生殖器容易撞到馬桶圈，感覺很不乾淨，也不舒服；但是站著尿尿所造成的大量噴濺，不只沾染馬桶圈，甚至周遭的地板也要遭殃，最終需要花費更多心力去維持廁所的清潔與衛生，有些時候還因此造成家中成員的爭執。而且噴濺出來的尿液，也是細菌繁殖的最佳環境，如果不小心摸到加上抵抗力差，可能就會讓表皮有傷口的地方感染，實在令人頭痛。
好好上廁所不難，靠這招就夠
要改善這些男性如廁的問題，家醫科洪暐傑醫師認為，溫水便座是個好方法！以痔瘡為例，在臨床上的治療方法之一就是溫水坐浴，因為溫水可以很好地促進肛門口血液循環、減輕壓力，讓脫出的內痔回縮。而在如廁後，利用溫水便座來沖洗肛門，就如同溫水按摩般，一方面改善肛門附近的血液循環，同時減緩便秘、痔瘡帶來的問題。
至於如廁後的清潔，洪醫師則有「衛生紙乾擦不如濕紙巾擦，濕紙巾擦又不如使用溫水便座清洗」的建議。因為溫水沖洗，一來可以避免衛生紙反覆摩擦肛門所造成的傷害，二來也不怕糞便沾染到手，更不會造成後續環境衛生問題，一個動作就能擺脫令人不適的擦拭問題，真是要幫溫水便座拍拍手。
那麼男性尿尿是站著好還是坐著好？洪醫師建議道：「坐著尿尿除了避免尿液噴濺之外，其實好處很多，比方男性尿尿的時候，容易因為血壓改變而出現頭暈的狀況，站著很有可能因為頭暈而跌倒，但坐著的風險就相對低了許多。」但如果已經很習慣採取站姿，又不想因為尿液噴濺而造成家中成員困擾的男性，可以考慮裝設能在馬桶中生成泡沫的溫水便座。除了利用泡沫破壞水的表面張力之外，泡沫也能直接擋住反彈濺起的尿液，大幅阻止噴濺的情況。尿液不再噴得到處都是，廁所就可以更長時間的維持乾淨、衛生的狀態，同住的家人使用起廁所也更愉快。
在潔淨的溫水中，找回如廁的幸福感
Panasonic溫水洗淨便座，是解決男性如廁問題的專家，更是一家人廁所的守護者。360度噴灑泡沫所形成防護圈，包覆了馬桶內壁，能夠阻隔髒污、減少附著，讓尿尿的噴濺問題成為過去式，打掃起來更輕鬆。
既然說到打掃清潔，就不能不提到Panasonic貼心設計的一體式無縫不鏽鋼噴嘴，在使用者「著座後」、「使用前」，「使用後」等三個階段，都會自動進行清潔，從根部到前端徹底除污，強效抑菌高達99%；再加上與肌膚接觸的便座表面採用Ag+銀離子抗菌，符合日本SIAA嚴格的抗菌標準，即使是多人共用也很安心。
在使用者體驗上，Panasonic溫水洗淨便座採用先進的日本瞬熱技術，以快速節能省電的方式、提供不間斷的溫水，更設計了高達25種的洗淨模式，從水溫、水速、出水方式等，都能依照個人喜好調整，讓那些因為痔瘡、便秘或者腹瀉所帶來的疼痛、壓力，在自己喜好的溫水水流沖洗之下獲得改善，得到療癒的感受。
從裡到外，Panasonic溫水洗淨便座的體貼設計，就是要為所有使用者，提供全方位的舒適感。不想再讓上廁所成為困擾的男性朋友，請讓Panasonic溫水洗淨便座呵護你的需求，用全新的如廁體驗，扭轉你下半身的幸福吧！
