我們想讓你知道的是
對於申請者來說,最難的莫過於不知道要怎麼在有限的字數裡表達想說的事情,拜託,你必須跟寫essay一樣,要花時間、花心思去思考該怎麼寫,思考的同時需謹記一點,「廢話少說」。
歡迎來到週一的「申請陪伴」專欄,我每個週一都會陪著目標想在今年申請MBA的你,想想現在要調整的心態、要做research的地方、要執行的細節、要準備的文件;希望在這專欄裡的每篇文章,都能讓你更清楚申請過程中會遇到、需注意的事項,幫助你順利進入理想的商學院。
正在準備申請MBA的你,應該每天都覺得事情怎麼那麼多,一下忙著處理老闆交辦的事項、一下忙著回覆客戶的問題,下班後拖著疲累的身軀去吃晚餐,邊把食物塞進嘴巴裡還要邊想essay的架構,甚至有人還在跟GMAT奮鬥,為了突破700分而努力。
然而這不是全部,因為你還得想想如何跟推薦人保持好關係,中秋節到了也許該送盒月餅;英文不是很好,也許該找個家教來惡補英文,為面試做準備。你花了很多時間、做了很多努力,學校出的short answer真想就這樣給忽略掉,但是⋯⋯真的可以忽略掉嗎?short answer跟essay不同,顧名思義是要你用短短的幾個字將重點表達出來,雖然字數不多,但千萬別小看它在申請過程中的角色。
什麼是short answer question呢?
可能近年來申請商學院的人越來越多,所以Adcom的時間越來越少,真實原因是什麼除了學校沒有人知道,總之,short answer question就這麼出現了。回答這一題,你必須寫出重點,而且越精簡越好,其實這也是學校在測試申請者,有沒有化繁為簡的能力。
舉例來說,CBS的short answer question要求你用51個character回答「What is your immediate post-MBA professional goal?」,用100-250字來回答「What will your classmates be pleasantly surprised to learn about you?」,在這兩個題目中,你不可能將所有細節解釋完,所以你能做的就是直接寫出答案。
Short answer難在哪裡呢?
當你只能用51個character寫出答案,你就要知道不可能把想寫的通通寫出來,這麼說吧,如果你的professional goal是寫「work for a healthcare startup as a business development manager that is on the cutting edge of this industry.”」這簡單的一句話就已經用了88個character,遠超過規定,怎麼辦呢?刪啊!只求精簡再精簡。
對於申請者來說,最難的莫過於不知道要怎麼在有限的字數裡表達想說的事情。很明顯,要用短短一句話讓別人知道你是誰不是很容易,這也是為什麼我看過很多人都直接複製履歷表裡的重點,或者將essay裡寫過的句子複製貼上(白眼),而我的學生如果直接複製貼上,一定會被我打槍。拜託,你必須跟寫essay一樣,要花時間、花心思去思考該怎麼寫,思考的同時需謹記一點,「廢話少說」。
說了那麼多,到底該怎麼做呢?
Short answer question的五個小技巧
1. 看懂題目
跟寫essay一樣,你必須先讀懂題目在問什麼,知道學校想從這個題目裡了解什麼,舉個例子,CBS在「professional goal」這題,其實是想知道申請者的「immediate」goal,看懂了嗎?OK,所以你要做的就是用一句話告訴學校你的規劃是什麼。
2. 先別管字數限制
即使你只能寫51個character,不要只是將一句話寫好之後拿過來刪刪減減,因為這絕對不會是一個好的句子。首先,你必須將字數限制忘記,對,先忘了吧。想想看,如果沒有這個限制,你會寫些什麼?相信我,先把拘束拋開,讓自己盡情寫出來的東西,絕對比一開始就困在框架裡頭來的更好。
3. 腦力激盪很重要
就像你在寫essay一樣,從各方面、各個角度去想想你該寫什麼,和我討論的過程也不可少,因為你的short answer必須能夠跟你essay裡寫的東西相符,可千萬別在essay裡寫說將來想進金融業,short answer卻寫希望能夠用科技改變世界。
4. 慎選單字和句型
當你被字數限制時,就必須時時察覺自己怎麼寫、寫了什麼,我會建議這時要避免用被動的語法,為什麼呢?例如你寫「I was promoted to be Project Manager at Company A」不如寫「Company A promoted me to be Project Manager.”」用主動的方式來寫就可以幫你省了兩個字的空間,而且,你的語氣是更強的。再來,單字的使用上也要慎選,與其說「I worked hard」,不如說「the work was demanding.」
5. 避免一再重複
如果你曾經在履歷或essay上敘述了某個成就,就不需要在short answer裡再寫一次,舉例來說,你在essay裡描述了你如何幫公司解決某個棘手的專案,這是有史以來第一次的成功,記得,已經寫過了就不要在short answer問你greatest accomplishment時再說一次。
上廁所這樣的日常小事,其實是真正的人生大事—Panasonic溫水洗淨便座,呵護男性下半身的幸福

我們想讓你知道的是
說到男性如廁的問題,其實還真不少,像是便秘、擦拭不乾淨、甚至碰瓷等衛生問題,讓不少男性為之困擾。這次就讓我們透過醫師的角度來看看,面對這樣的問題可以如何解決?
根據世界廁所組織(World Toilet Organization,WTO)的統計,人一生大概要花三年的時間坐在馬桶上,而每一次上廁所時的體驗和品質,更是很大程度地影響了我們的情緒和身體健康狀況。
男性如廁的三大問題,你中了幾個?
對大部分的現代男性來說,好好上廁所幾乎算得上是種挑戰。舉例來說,便秘和痔瘡這兩大國人常見的問題,來自於作息不正常、缺乏運動、焦慮、飲食失調等生活習慣。但這些生活習慣,同時也是每天趕著通勤、開會,時常熬夜加班的男性們,必不可免的工作樣貌。在日積月累之下,便秘和痔瘡的困擾,常常就這樣默默地出現,想上不敢上,或者想上又上不出來,讓如廁成為生活中隱性的壓力來源。
此外,腸躁症也是一種常見的消化道問題。由於腸躁症有可能出現腹瀉的情況,也往往讓人擔心自己擦不乾淨、污物沾染到手上,留下令人不舒服的異味,成為許多男性的困擾。但是,如果因此以大量衛生紙反覆擦拭,除了留下垃圾,造成環境負擔之外,更有可能傷害脆弱的肛門肌膚,紅腫、破皮,甚至發炎、疼痛,同樣影響了生活的品質,造成心理壓力。
除了排便,男性排尿的問題也不少,例如近年來引起不小討論迴響的議題——男性尿尿,站著好還是坐著好?站姿的支持者認為,坐下的時候生殖器容易撞到馬桶圈,感覺很不乾淨,也不舒服;但是站著尿尿所造成的大量噴濺,不只沾染馬桶圈,甚至周遭的地板也要遭殃,最終需要花費更多心力去維持廁所的清潔與衛生,有些時候還因此造成家中成員的爭執。而且噴濺出來的尿液,也是細菌繁殖的最佳環境,如果不小心摸到加上抵抗力差,可能就會讓表皮有傷口的地方感染,實在令人頭痛。

好好上廁所不難,靠這招就夠
要改善這些男性如廁的問題,家醫科洪暐傑醫師認為,溫水便座是個好方法!以痔瘡為例,在臨床上的治療方法之一就是溫水坐浴,因為溫水可以很好地促進肛門口血液循環、減輕壓力,讓脫出的內痔回縮。而在如廁後,利用溫水便座來沖洗肛門,就如同溫水按摩般,一方面改善肛門附近的血液循環,同時減緩便秘、痔瘡帶來的問題。
至於如廁後的清潔,洪醫師則有「衛生紙乾擦不如濕紙巾擦,濕紙巾擦又不如使用溫水便座清洗」的建議。因為溫水沖洗,一來可以避免衛生紙反覆摩擦肛門所造成的傷害,二來也不怕糞便沾染到手,更不會造成後續環境衛生問題,一個動作就能擺脫令人不適的擦拭問題,真是要幫溫水便座拍拍手。
那麼男性尿尿是站著好還是坐著好?洪醫師建議道:「坐著尿尿除了避免尿液噴濺之外,其實好處很多,比方男性尿尿的時候,容易因為血壓改變而出現頭暈的狀況,站著很有可能因為頭暈而跌倒,但坐著的風險就相對低了許多。」但如果已經很習慣採取站姿,又不想因為尿液噴濺而造成家中成員困擾的男性,可以考慮裝設能在馬桶中生成泡沫的溫水便座。除了利用泡沫破壞水的表面張力之外,泡沫也能直接擋住反彈濺起的尿液,大幅阻止噴濺的情況。尿液不再噴得到處都是,廁所就可以更長時間的維持乾淨、衛生的狀態,同住的家人使用起廁所也更愉快。

在潔淨的溫水中,找回如廁的幸福感
Panasonic溫水洗淨便座,是解決男性如廁問題的專家,更是一家人廁所的守護者。360度噴灑泡沫所形成防護圈,包覆了馬桶內壁,能夠阻隔髒污、減少附著,讓尿尿的噴濺問題成為過去式,打掃起來更輕鬆。
既然說到打掃清潔,就不能不提到Panasonic貼心設計的一體式無縫不鏽鋼噴嘴,在使用者「著座後」、「使用前」,「使用後」等三個階段,都會自動進行清潔,從根部到前端徹底除污,強效抑菌高達99%;再加上與肌膚接觸的便座表面採用Ag+銀離子抗菌,符合日本SIAA嚴格的抗菌標準,即使是多人共用也很安心。

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從裡到外,Panasonic溫水洗淨便座的體貼設計,就是要為所有使用者,提供全方位的舒適感。不想再讓上廁所成為困擾的男性朋友,請讓Panasonic溫水洗淨便座呵護你的需求,用全新的如廁體驗,扭轉你下半身的幸福吧!