教你打破 「性愛」心理包袱的兩本書

教你打破 「性愛」心理包袱的兩本書
Photo Credit: Mike Segar / Reuters / 達志影像
我們想讓你知道的是

作者就近年包括香港等先進城市,女性反映「性生活不滿」的問題,透過分析兩本理論各異,但殊途同歸的著述,嘗試提出疏導問題的方法。

調查反映香港女性對「性生活滿意度」不足,應該怎麼辦?

Adam德永(Adam Tokunaga):

「就像女性認為較大的乳房較能吸引異性一樣,很多男性也以為女性總是喜歡大一點的陰莖。⋯⋯⋯有趣的是,針對女人的問卷則發現,她們認為具有吸引力的是結實的肌肉、乾淨整齊的頭髮、有光澤的膚色與潔白的牙齒。或者,拋開生理因素層面,認為最重要的是(男人)樂於分享女人的情緒與想法、有幽默感以及信賴感。⋯⋯事實上大部分女人,並不在乎性伴侶陰莖的大小。」

去年11月,香港有國際機構調查女性對「性生活的滿意度」,結果有60%女性受訪者認為因為工作和家務過於疲勞,對性生活感到不滿,甚至有41%的女性不滿伴侶(表現);有89%的受訪女性認為滿意的性生活,可以提升個人魅力,並有90%認為性滿足有利健康(10年前Harris Interactive調查發現,在全球十二個地區,香港男女「性生活」處於非常滿意程度,排行尾三)。

儘管現實如此,絕大部分人礙於尷尬心理、社會文化影響,即使心裏知道性愛在愛情之中佔有重要位置,可是不敢宣之於口,甚至成為禁忌。公道一點說,不論男人女人,對於愛情與性愛都容易活在自己的世界,只是勉強要做比較,還是男人比較自我中心。男人受制於原始競爭本能,要代入其他男人的想法本已艱難,何談切實地代入女人的角度。

兩位外國作者偏向批評男人,性愛上不懂女人心

有時軟性的社會科學研究,能夠補足不少感覺枯燥的性科學地帶。有兩本歷久彌新的著作,有助我們打破主流性愛心理包袱,一本是美國心理學家及愛情諮詢師,創立光明夫妻中心(Couple of Promise)——凱文.李曼(Dr. Kevin Leman)撰寫的《床上:心理學家才懂的誘惑性愛心理學(Sheet Music: Uncovering the Secrets of Sexual Intimacy in Marriage)》。另一本日本創立「緩慢性愛」(Slow sex)理論及「亞當性愛學校」,由Adam德永撰寫的《完美伴侶:緩慢性愛》。

雖然,這兩位作者引用的理論各異,但殊途同歸之處,在於他們同時為女人發聲,稍微側重指出男人如何不懂女人,由於困在自己的世界,在生活乃至親密的床上關係傷盡女人心。的確,思想溝通對於愛情十分重要,卻絕不能忽視性愛,在親密的伴侶身邊,若要好好維繫感情,面對性愛,你沒有尷尬的餘地。

德永對性愛的了解橫跨日本和美國,他在名古屋藝術大學畢業之後到美國工作生活,同時把性生活和研究連結起來。在先進城市,女性的性生活滿意度很相似,在美國,數年前調查顯示有70%的女性對性生活不滿,只有10%的女性對性生活表示「滿意」,但追問下去她們也會感到「時好時壞」。後來德永發現,美國愈來愈多人活在行禮如儀,短暫粗糙的「垃圾性愛」生活。許多時候是男人的疏忽,他們潛藏「陰莖至上」的觀念,只重視陰道交,德永統計後發現男性性愛前戲,平均只有15分鐘,從插入到射精更可憐,平均只有5分鐘!合起來20分鐘完事,當男人以為以強勁的氣勢「直截了當」懾服了女性,實情女人完全無法享受,又未必宣之於口。

「緩慢性愛」強調撫摸遠勝激烈的陰道交

德永從理論研究到實踐,認為伴侶享受性愛的關鍵在於充分的「撫摸」(愛撫),男人除細心和溫柔之外,尤其要給予耐性,他如此強調:

「緩慢性愛當然不只是做愛持久一點這麼簡單。不過,只要把20分鐘延長到30分鐘,30分鐘延長到1小時,多花一點點時間,就能解決你現在面臨的許多問題。說得誇張一點,只要你願意花一些時間來愛撫女性的身體,即使沒有高人一等的性技巧,同樣可以讓心愛的女人樂上雲霄,忘乎所以。時間,時間,關鍵在於時間。」

當男人一心只想展現陰莖的威力,一味猴急射精,認為自己有高潮,女人至少也在享受之中,怎料,曾經有美國女性這樣說:「他們總是急著找高潮的捷徑,甚至讓我沒機會對他們說:『很多時候,我只需要愛撫,其餘的我都可以放棄。』」

或許聽上去有點誇張,未必太多女性如此極端,然而對於活在自己世界的男人而言,這是極大的警號,他們應該開始改變觀念。德永認為人們(尤其男人)太受色情片誤導,常誤以為性愛的自信來自巨大的陰莖、激烈的愛撫和充分威力的陰道交,那只是色情片塑造的世界,並不真實,至少對絕大部分的女性來說並非如此。

色情影片誤導男人以為陰莖「巨大」很重要,女人卻不這樣看

要漸進投入性愛,不少女人需要微妙而溫柔的刺激,是「超級輕柔」的愛撫。另外,關於巨大陰莖的迷思,德永引述一些美國人寄信予金賽(Alfred Charles Kinsey)的性學研究所,反映一些男性有點自卑,常常擔心陰莖的形狀、外觀和大小,給予自己許多無謂的性愛壓力。實情,只要男性陰莖勃起時長度有5至7英寸,則絕對能符合雙方的性滿足,除非極端情況是勃起時長度小於2英寸,也許才值得開始擔心。所以一般而言,那些色情片畫面充滿誤導,片商雇用的男演員的陰莖根本就比一般男人要大,才製造男人之間美麗的誤會,顯然,這並非主流女性擺放的重點。甚至,過於巨大的陰莖會令女性痛苦,享受和高潮絕非根據陰莖大小,男性倒不如注意陰道交時有適當的延緩不動,讓女性陰道先適應,這比不顧一切的劇烈抽送來得重要。

上述由時間到技巧的關鍵好像說得太多?不必憂慮,在李曼的著作更重視感情與性愛之間,男女雙方的協調,當然,還是免不了向男性有較多「說教」的味道。同樣地,李曼指出:「基於某些理由,浪漫時刻來臨時,大多數男人的心態依然活在石器時代:還是認為女性喜歡被強佔、被掐被揑、被粗暴地對待。」

李曼:男人!請跳出自我中心,嘗試溫柔 另外,你認為做家務無關床上情趣嗎?

他認為,一些環境和時間碰對了,比較暴粗的性愛方式也許有些女性能接受,可是,絕大部分時間女性更希望男性懂得溫柔、懂得愛撫。而當愛撫碰上「陰核」更有些要點需要注意。大致上,我們表面看到女性的陰核只有原來的10分之1,而實際上它平均有23cm長,其餘是部分藏在裏面。大部分血管和神經都集中在陰核頂端,那處對撫摸極度敏感,但也是男性需要小心的地方,太過直接和用力,女性很可能感到痛楚而不是興奮,但只要力度適中,以及潤滑和間接撫摸,敏感便會轉化為快感。相對來說,男人熱愛胸部,常常認為撫摸乳暈部分令女性很有快感,事實相反,波士頓研究員指出:乳暈的「不敏感」程度是女人食指的2至3倍!

當然,這仍有點因人而異,有些女性仍會有不俗的感敏度,甚至幫助高潮,但是仍有不少女性「此路不通」。

不過,李曼還是回歸重點,女人在性愛重視身心平衡遠遠比男人緊要,絕非只重視性器官刺激的男人所能明白,他說:「男人,你要讓她知道你的欲望並不僅止於高潮(即使是她主動獻身,你也不要令她失望⋯⋯),而是你真的想要她。她是你唯一想要在一起的人。」

是故,撇除不少細緻的技巧,李曼甚至主張男女各讓一步,假如男性希望女性在「口愛」(口交)上作出遷就,那麼,為何男性對伴侶繁重的家務和想法漠不關心?事實上,有些丈夫嘗試改變自己,習慣抽一點時間分擔家務,聊聊天,他們很快發現,相處日久的妻子還是可以在床上熱情如火,主動添加情趣變化。說實在,在現今社會不斷貶抑對方的文化之中,何不主動釋出誠意化解誤會,各讓一步?

筆者兩年前曾就一些性科學撰寫過〈做愛延年益壽,口交也有好處?〉〈男人偷吃早有定數?〉等文章,希望透過不同角度的分享,打破社會不必要的道德禁忌,偶爾想起這樣的課程,仍然陸續分享下去,畢竟,理智掌握真實世界,跟情感絕非對立。寬闊的態度,源於「願意」了解。

延伸閱讀:

  1. 〈做愛延年益壽,口交也有好處?〉
  2. 〈男人偷吃早有定數?〉