最近服用「閨密」了嗎？
我們想讓你知道的是
那些青春期的浪漫愁緒，既期待又怕受傷害的粉紅色小秘密，只能說給閨中密友聽；到了中年，面對所有無力迴避的傷心、絕望、氣餒、怨懟，依然還是永遠站在你這邊，跟你一起狗屁倒灶、看盡世間冷暖的閨密。
文：劉昭儀（女兒上高年級後，開始尋找可以跟青少年分享的話題。一起討論從新聞中看到、想到什麼？
在我有限的政治苦海浮沈體驗中，的確看到不少女性政治人物的閨密誤事！但說到誤事，男性政治人物的狐群狗友也是沒在客氣的。所以女性的閨密和男人的buddy buddy一樣，都可能是白手套、進讒言、或是狐假虎威、特權濫紀的大白臉奸臣（電視不都是這樣演嗎......）。
比較氣人的是，我看到的女性政治人物閨密干政，操弄的無非是些雞毛蒜皮。比如說，若沒擠到最前面站，妳就輸了；或是那個會議沒找你去，一定是在講你壞話之類……小鼻子小眼睛的小女生小心眼。相較之下，南韓第一閨密崔順實可以參與國家政策、掌握青瓦台的機密、強迫財團捐款、連總統的文稿都需要她先過目，那就實在太高明了。
連總統都需要的「閨密」到底有多重要呢？
對我來說，工作中碰到不可理喻的糾結、婚姻中面對死性不改的伴侶、還有叛逆乖張的小孩、以及樓下張太太的無理取鬧、甚至逢年過節之後，從婆家娘家帶回的滿腹怨氣，種種源源苦水、抱怨客訴、或是心酸委屈、憤恨難平，這麼難醫的心病，找心理醫生喔太頻繁也太貴！惟有把悲傷留給自己的閨密。
所以，若要說閨密是促進女性身心健全，包山包海包便當的「國策顧問」也算是中肯而已！
有人把中年類比於青春期，同樣要面對身體中無法掌握的賀爾蒙，要接受自己外貌體態的轉變，更得面對未來人生的不確定不安全，更嚴重的是與青春期完全反向的衰敗無力感。所以說這個階段的我們，如果想要不離婚不酗酒不嗑藥不得憂鬱症，除了靠自己的不離不棄，身邊的良師益友，就等於是陪同一起走過人生不可抗力氣旋的革命夥伴。
那些青春期的浪漫愁緒，既期待又怕受傷害的粉紅色小秘密，只能說給閨中密友聽；到了中年，面對所有無力迴避的傷心、絕望、氣餒、怨懟，依然還是永遠站在你這邊，跟你一起狗屁倒灶、看盡世間冷暖的閨密。
所以我不喜歡稱「閨密」，我情願說是「支持團體」（這樣的感覺有沒有比較專業？），作為專業的閨密，也是有作業守則的：
1. 專業的聆聽者，可以陪哭、陪笑、陪罵、陪碎念，但是千萬不可以捲起袖子下海進場。
2. 當你眼見朋友墜落，最重要的是拉她一把，而不是跟她一起義憤填膺、氣急敗壞，然後不小心轉身又把她踢落地下18層。
3. 若你成功成為茫茫苦海中的一片浮木，當然要不吝伸出援手。但僅限浮木功能，不宜跨越，更別想做口對口人工呼吸。
4. 當然會急切的需要你的建議或破解之道，但你要自知，急病的她真的只是亂投醫…不，我的意思是，她只是說說聊聊而已。
5. 切記！同理之外，閨密要發揮正向的衛星導航功能，不要假會，像那些莫名其妙的語音導航，叫人九彎十八拐，最後走到懸崖邊。至於哪裡是正向的極樂西方？就看施主你的善惡一念間了。
因為我不是呂秋遠、當然也寫不出十點，只好就此打住。
但最後要強調，閨密者人恆閨密之，每個用心努力拚搏的女孩兒，都需要同溫層的理解擁抱或加油打氣；也許下一秒，還要瞬間變身為激進義和團風格的啦啦隊。但終究閨密只能是閨密，所有人生的疑難雜症，還是得靠自己面對與克服；當然，後面有閨密給你靠是挺讓人安心的。但閨密若奮不顧身走到前台廝殺擄掠，可就入戲太深。
再回到總統的閨密，關於最高領導人的選擇，不論是國政方針、策略方向、用人惟才，哪一樣不是貨架上「好物嚴選」的概念？只要是人，都會感情用事，但當上總統，若還讓閨密指手畫腳的參與，那真的只能讓人民來下架了。
還好！希拉蕊現在不用想這麼多了，她和閨密可以開始一起盡情開趴，好好罵罵臭男人了！
責任編輯：李牧宜
核稿編輯：楊之瑜
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一圖看懂——讓專業的來，居家照顧服務員都在忙什麼？
我們想讓你知道的是
長照服務成為承擔社會需求的重要支柱，專業的居家服務員，開始走進長者的生活中，提供基本的日常照顧，包括沐浴、準備餐食、家務等等。不僅提供了必要的支持，更盡可能確保長者的每一天，都是舒適而有尊嚴的。那麼，在居家服務員所提供的服務中，包括了哪些項目，又有什麼樣專業的眉角呢？一起來認識一下吧！
隨著時間的推進，所謂的「高齡化」、「少子化」社會，已經從一個社會學名詞，成為我們的日常。根據內政部統計，2017年起，台灣的老年人口比例正式超過了14%，今年老人人數則已超過425萬，預計到2025年，每五位居民中，就將有一位是65歲以上的長者。這不僅是一個數字上的變化，更是對我們社會結構和價值觀的挑戰。
在這樣的變遷中，其實許多長者都有一個共同的願望——能夠在自己熟悉的家中，按照自己喜歡的方式生活。然而，面對快速變化的社會和家庭結構，這樣的願望似乎越來越難達成。取而代之的，是長者們必須獨居，或與同樣年長的配偶互相照顧的現實。因此，長照服務成為承擔這些社會需求的重要支柱，專業的居家服務員，開始走進長者的生活中，提供基本的日常照顧，包括沐浴、準備餐食、家務等等。不僅提供了必要的支持，更盡可能確保長者的每一天，都是舒適而有尊嚴的。
那麼，在居家服務員所提供的服務中，包括了哪些項目，又有什麼樣專業的眉角呢？一起來認識一下吧！
1. 備餐服務、協助進食：
服務內容：依照長輩的需求、營養狀況和牙口狀況準備餐點及協助進食。
眉角：如果長輩牙口較不好，居服員會將餐食煮得較軟或打成泥、剪碎， 讓長輩容易進食。若長輩排斥泥狀食物，則將豆類或穀物類食物打成稀狀，讓長輩直接飲用。需要依照長輩的吞嚥能力，準備合適的餐具。一般會建議長輩自主進食，若需要由居服員協助，則必須注意餵食的速度及進食速度。但不管長輩是否可自行進食，居服員皆需要請長輩張口確認是否食物皆已吞嚥完畢，避免長輩因為食物留在口中而嗆到，發生危險。
2. 沐浴服務：
服務內容：協助長輩穿脫衣服、進行沐浴。
眉角：沐浴的過程需要注意水溫，以手臂內側測量溫度是否適中。須注意避免水流到眼睛。沐浴的過程會坐在馬桶或是便墊盆椅上，若長輩仍有行走能力或手部功能，居服員會鼓勵長輩自己清洗正面，背面由居服員協助，以維持長輩的生活機能，延緩退化。在沐浴的過程中，居服員須注意長輩的隱私，但也同時必須注意通風，避免室內太悶導致長輩或居服員昏倒。
3. 陪同外出、陪同就醫、採購：
服務內容：許多個案因身體狀況較難獨自外出，因此居服工作中陪同外出散步或就醫、協助個案採購日用品都是很重要的服務，攙扶步伐不穩的長輩到外面散步運動，或是為長輩採買衛生紙、洗髮精等日常用品，讓他們可以生活地更加舒適。
4. 基本日常照顧：
服務內容：協助長輩翻身、移位、修剪指甲、協助上下床、刷牙洗臉、協助換尿布等基本日常照顧。
眉角：在進行任何活動前，確保環境安全，無滑倒或絆倒的風險。使用適當的輔助工具和技巧，來避免造成長輩或照顧者的傷害。注意個人和環境衛生，以防止感染。考慮長輩的健康狀況和特定需求，並根據這些需求調整照顧方法。在進行照顧時尊重長輩的隱私和尊嚴。
除了以上四項最基本的服務項目之外，還有足部護理、管灌、翻身拍背、測量生命象徵、肢體關節活動、陪同外出、陪同就醫等等服務，都可以依不同長輩的需求來安排。
伊甸基金會自成立之初，就秉持著一個堅定不移的使命：為社會上需要幫助的人提供持續不斷的支持與服務。這一理念源於創辦人之一、已故的身障作家劉俠女士，以及六位志同道合的朋友。他們共同懷著一個夢想，希望無論是誰，都能找到屬於自己的一片天地，自由自在地生活和成長。劉俠女士曾這麼說過：「有一大片園地，種花種樹，養各類家禽，有工場、有房舍、有足夠的場地供人休閒娛樂。徜徉其間的，是那些眼睛看不見、耳朵聽不到、走路走不好，以及弱智、顏面傷殘、心智障礙的孩子…這是他們的伊甸園。」
走過四十年的歲月，伊甸基金會期待著，有一天，這個社會中的每個人，都能感到安全、溫暖和被接受。為了這一天的到來，伊甸基金會會繼續努力，承擔起照顧和支持的責任。
伊甸基金會«老人照顧服務計畫»，透過日間照顧、居家服務、失智據點、喘息等專業多元的服務，疼惜長輩及照顧者，讓長輩在最熟悉的地方找到服務，也讓照顧者在專業的地方得到喘息。讓每一位長輩安心、放心、快樂地好好變老。詳情請上網搜尋「伊甸 老人照顧」，或撥打支持專線0800-025-885。
