【圖輯】比中國鐵路還血汗!「全年無休」的台鐵「公務員」每年落跑300人

我們想讓你知道的是
台鐵產業工會表示,日夜班的輪替方式,不僅處處違反勞基法,也非常不人道,讓他們每3天就要調一次時差。
12月14日,台灣鐵路企業工會號召3000人上街抗爭,表示一例一休新制上路後,台鐵將出現2500人的人力缺口,要求資方補足人力缺口,否則將依法休假。
面對14日的抗議行動,比台鐵「企業」工會更貼近勞工的台鐵「產業」工會表示,台鐵的勞動權益問題,遠不只人力短缺。
台鐵員工有特殊的輪班制度,一次上班超過12小時,而且「全年無休」,此外,就算一例一休還沒上路,實際的輪班狀況,早就處處違反《勞基法》。關鍵評論網訪問了台鐵產業公會理事長王傑與秘書蕭農瑀,讓他們告訴我們究竟是多麼血汗工作,讓他們就算是鐵飯碗,每年新進員工還是流失掉3成。
台鐵「三班制」:比中國鐵路還血汗的「全年無休」輪班制
王傑說,除了跟著火車跑的司機、列車長另有輪休方式外,台鐵一半以上的員工,包括站務人員、機務人員等,都屬於「三班制」輪休。
所謂「三」班,指的是一輪3天,分別為「日班、夜班、休息日」,然而,三班制實際上的工作型態是「工作12小時,休息24小時」,而且橫跨4個日曆天。

若以早上8點交班來計算:
- 日班:第1天 8:00─第1天 20:00,工作12小時。
- (中間休息24小時,直到第2天 20:00)
- 夜班:第二天 20:00─第三天 8:00,跨夜,工作12小時。
- 休息日:第三天 8:00─第四天 8:00,跨夜,休息24小時
結束休息日的24小時後,第四天早上8:00又要馬上回到岡位上,排下一輪的日班,就這樣無限循環。
從「日班、夜班、休息日」的字面意思來看,員工看似得以休假,但其實第三天的休息日,接續前一天的夜班,還是必須從凌晨0點上班到早上8點。三班制的員工一年365天,沒有任何一天能夠完整的從凌晨0點休息到24點,是100%全年無休。
然而,對於連續上班12小時,又日夜顛倒的他們,完整的休息時間格外重要。
王傑說,日夜班的輪替方式,讓他們每3天就要重新調一次時差,長期下來對員工身心傷害很大。
也因此,他們的「休息日」是名副其實的「『休息』日」,因為24小時的休假有一半時間必須花在補眠,不像一般上班族可以自由安排行程。
試想一位台鐵站務人員,前一天連續上了12小時的夜班,早上8點終於下班。筋疲力盡的回到家後,洗個澡就睡了,因為太累,一整下午都在補眠,醒來後,經過傍晚4-5個小時的自由時間,晚上又要早早入睡,因為明天還有連續12小時的日班工作在等著他。

而連假、過年與家人團圓,更是台鐵員工不敢奢求的妄想。蕭農瑀說,每當連假,台鐵各站人潮爆滿,但台鐵依然維持原有的人力三班制輪班,讓他們連上廁所的時間都沒有,更別說休假回家團圓。
對台鐵員工來說,連假賺錢的是老闆,付出的成本卻是員工的健康。
相較於台鐵不人道的「三班制」,連普遍認為最血汗的中國鐵路人員都採用「日班、夜班、休息日、例假」的「四班制」,「四班制」以「工作12小時、休息24小時、再工作12、再休息48小時」的方式,讓日夜顛倒的輪休人員,能有補眠時間以外的自由假日。
為資方量身打造的《勞基法》,吃掉血汗勞工加班費
然而,一直以來,《勞基法》都規定「一天工作不可以超過8小時」,到底為什麼台鐵資方可以要求台鐵員工一天上班12小時?
蕭農瑀提供給我們一份班表,顯示台鐵資方透過種種「名目」,將12小時的工時切分成「正常工時」「分配工時」「休息時間」與「延長工時」,企圖符合《勞基法》。

《勞基法》規定的工作相關時間有4種:
- 正常工時:一天上班≦8小時,一週上班5天,總時數≦40小時。
- 休息時間:就是休息
- 延長工時:就是加班
- 分配工時:分配時間的意義是,工作時間的安排不同於一般的「一天8小時,一週上5天班」,但總工時不變。
假設勞工一週只有星期一二三四上班,那麼勞資協商後,雇主就可以要求他把原本星期五要上的時數,「分配」到一二三四,讓他的一週工時可以跟其他人一樣維持在40小時。
台鐵就是利用這4種工時,搭配《勞基法》的規定:一天的正常工時是8小時,如果加上分配工時,可以延長到10小時,再加上加班時間或休息時間,一天最多總時數可以到12小時,讓員工一次連上12小時的班。

關於休息時間,《勞基法》35條規定:「每工作4小時,應該給至少30分鐘的休息時間。」但日班的休息時間竟只有0.2小時,也就是12分鐘,完全不合法。
另外,不論分配工時或加班,《勞基法》都規定需要勞方跟資方共同開會,雙方同意才行。
關於勞資會議,蕭農瑀解釋,台鐵局主張他們在民國78年開過勞資會議,只是25年前的卷宗已經不見了。台北高等行政法院〈103年簡上93號判決〉也說明,拿不出證據的台鐵三班制不符法規。
因此台鐵給的班表,雖然一天的「時數」是合法的,但仔細看,「分配工時」「延長工時」和「休息時間」還是通通違法。
照這麼說,一次12小時的工時中,扣除8小時的正常工時,其餘4小時應該都屬於加班時間,台鐵員工卻只拿了1.8小時的「表定」加班費。
如果以一週或是一個月來看,台鐵工時更是嚴重違反《勞基法》,因為除了一天的工時,法律也規定:
- 一週正常工時≦40小時
- 分配工時+正常工時+加班,一週工時≦48小時
- 一個月加班工時≦46小時
但看看台鐵的月班表,一週工時竟然高達60小時。以一天加班4小時來算,一個月30天的加班時數更有80小時。

- 以第一週為例,一週上班5次,每次12小時,12*5=60,第一週工時高達60小時。
- 以第三週為例,一週上班4次,每次12小時。12*4=48,第三週工時也有48小時。
- 一個月上班20天,每天加班算4小時,4*20=80,一個月就要加班80小時。
圖表製作:關鍵評論網 Nelly Wu
沒有勞基法保護,也沒有公務員福利
除了休息日沒休息、加班時數被用各種名義「縮短」,王傑說,他們還面臨「談福利時是勞工,擔責任時是公務員」的窘境。
台灣的公務人員,分成「資位制」與「簡薦委制」兩類。交通類公務人員主要都是資位制,包括台鐵局、高速公路局、港務局、改制前的公路總局,其他公務員則大都屬於簡薦委制。
最重要的差別是,台鐵員工不像其他公務員,有結婚、生育、喪葬、教育補助,更沒有所謂的18%優惠存款。
當簡薦委制公務員,結婚、生育都有2個月薪俸的補助時,台鐵員工,只有職工福利委員會給的2000元、1000元補助;當簡薦委制公務員能拿到500─1萬3600元不等的子女教育補助金,台鐵人員也只有子女互助金400─1000元可以領;而一般公務人員多達5個月薪俸的親屬喪葬補助,台鐵人員更是一毛也拿不到。
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休閒路跑最佳拍檔!跑步教練的百搭經典推薦──adidas史上最輕Ultraboost Light

我們想讓你知道的是
adidas推出經典跑鞋Ultraboost Light,將品牌經典BOOST中底科技再進化。本次邀請專業跑步教練實穿評測、細緻分析,帶您深入認識BOOST能量膠囊與各種跑鞋科技如何引爆能量,賦予它極致緩震性、舒適度與腳感回饋。
現代社會中,養成運動習慣、追求健康永續的生活,已成為許多人理想生活的想像。若仔細觀察,當清晨太陽沿著建築稜線緩緩升起,就能看見不少人換上輕便服裝,在健身房、公園或是馬路上,展開屬於自己的慢跑行程。不過,隨著越來越多人加入跑步運動的行列,網路上也越來越多關於「怎麼挑選適合自己的跑鞋」的討論。看著市面上從品牌、機能到產品定位琳瑯滿目的跑鞋產品,隨便一數都可以區分出十幾種類別,細緻的產品分類也反應出跑鞋多樣的使用情境。究竟跑步入門的初學者在選擇跑鞋時需要注意哪些部份呢?
談到跑鞋的挑選,這次我們邀請曾帶領過上千位跑步學員的跑團教練梁哲睿(Jerry),來和大家分享挑選時的細節與觀念,「不過就跑步入門者而言,從外型是否對眼、機能泛用與否,其實就能夠挑選出一雙適合於日常、運動場景來回轉換的全方位跑鞋。」哲睿教練說。這次,教練將從他多年的經驗出發,分別從中底科技、跑鞋性能、應用情景等不同角度,為大家體驗評測近期由adidas推出的經典跑鞋──史上最輕的Ultraboost Light!

BOOST科技10週年:承襲經典再「勁」化
「你實際上手,第一個感覺是變輕了。」哲睿教練說。Ultraboost Light不只是歷代Ultraboost中最輕的一雙,也是adidas十年來各項跑鞋科技的心血結晶;其中,一顆顆酷似保麗龍的能量膠囊「BOOST顆粒」,更在這一代迎來輕量、回彈的全方位突破。關於BOOST科技的發展歷史與創新效能,這篇讓你一圖看懂adidas Ultraboost Light打造輕盈腳感的秘密,可以讓大家更深入了解BOOST科技的迭代歷程。
話說回來,10週年的「Light BOOST」技術到底多厲害?首先得從Ultraboost系列的中底談起。「從Ultraboost 21開始,它就變成這種超胖的加厚中底。」哲睿教練分析,「BOOST顆粒增量加厚有效提升了腳掌落地後的緩震與支撐性能,但也讓整體跑鞋的重量及存在感受到不小影響。」不過,這一代的Light BOOST減輕了30%的重量,讓Ultraboost Light同時保留極厚中底的Q彈效能,又不會造成雙腳的負擔,大幅降低長跑後期跑鞋的存在感,讓跑者能更加專注於步伐、配速與呼吸節奏,提升非常有感。
另一方面,Ultraboost Light和過去Ultraboost系列強調緩震和舒適有些不同,Light BOOST技術在輕量化的同時還提升了4%的回彈性,明顯提升中底回彈的推進效果,就像在緩震的同時稍稍推你一把,讓腳跟有種被「往前帶動」的循環感受。再搭配使用Primekint+技術針織的細緻鞋面,整體跑動的腳感不只極度貼合腳背,更舒適包覆所有種類的腳板輪廓,創造輕盈穿戴感與傑出的緩震、回彈效果。

經典就是無畏挑戰:細數Ultraboost Light細節表現
除了中底技術的進化,Ultraboost Light在輔助機能方面也透過其他項目的突破,證明了它作為經典跑鞋的底氣。首先,adidas更新了鞋底上的L.E.P.抗扭系統,將原先放置於中底內層的彈性塑膠片由X型轉為U型,連貫落腳後的支撐性與回彈力道;接著,再透過「船型」的外觀設計,仿造船底圓弧狀的力學設計製作鞋底,讓外觀顯得圓潤討喜,還能藉由鞋型的自然滾動,提供跑者下一步的推進感,讓跑者不需要為穩定腳踝而分心,踩穩漫漫長路上的每一步。

這一代Ultraboost Light依然使用Continental™馬牌橡膠作為大底材質,並透過豆莢式的重點貼法,針對雙腳離地之前實際使用到的摩擦點加強。如此一來,既能減輕整體重量、又能維持跑動時前掌的抓地力,維持與前代相同的推進效果,並達到整體輕量化的目標。

應用場景隨心所欲:亮色搭配、低調穿搭都適合
挑選跑鞋重要的可不只是性能,還有一個生活層面的喜好考量──外觀。「因為外觀會很直接的決定,我會不會想要這雙鞋。」哲睿教練說。無論鞋子的性能再好,如果跑鞋外型本身不對眼,不管功能性再好,還是有很高的機率在挑選跑鞋時被排除──因為就是不喜歡嘛。
但說到這裡,我想熟悉adidas的鞋友們可以肯定地說,Ultraboost系列的鞋款不太會在這關敗下陣來。除了圓潤討喜的鞋型以外,配色也是Ultraboost Light最吸睛的亮點。
這次Ultraboost Light推出多款配色,其中主打色款「活力紅」以高亮度的白橘配色亮相,非常適合作為平常休閒穿搭的單品搭配,增加整體穿著層次感;或是像經典純色系鞋款,adidas也別具匠心加入螢光色點綴,讓本來低調的外觀多了些亮點。
「我常常裡面穿一些運動用的機能服飾,外面就是一般日常穿的衣服,鞋子就搭配它,這樣不只上下班切換方便,而且它也像是你穿搭的第二主角,既不會給別人『你是來運動』的休閒印象,也不會過度正式而失去骨子裡身為跑者的運動氣質。」哲睿教練分享。

極輕超彈、舒適無感,適合休閒入門跑者
「一雙好的跑鞋應該會幫助你、輔助你,讓跑者只需專注在這一步和下一步上面。」這是哲睿教練認為一雙「好的跑鞋」所應具備的條件。當我們將這些條件對應在Ultraboost Light上,便會發現無論緩震、包覆、輕量化及推進感受等,它都有滿全面的平衡性;甚至其亮眼的外型及應用場景的多元性,還為它增添許多便利之處,不只可以搭配日常穿搭,也可以拿來作輕度訓練,提供支撐、推進、抗扭轉等性能支持,滿足種種跑步運動所重視的訴求。
訪談最後,哲睿教練再一次細數Ultraboost Light的超強「輕」功:
- 單位密度減輕30%的Light BOOST顆粒帶來前所未有的輕盈腳感。
- 跑鞋科技革新減少10%的碳足跡,讓Ultraboost Light成為減輕地球負擔的環保跑鞋。
- 外型時尚亮眼、配色活潑吸睛,情境切換隨心所欲。
- 重量輕盈、支撐穩定、抗扭回彈,泛用性能適合剛接觸跑步,或是想入門的跑者。
「如果今天你只有一雙鞋的預算,我推薦這雙鞋子,它的泛用性對跑步入門者而言就是非常好的選擇。」哲睿教練誠懇地說。