九零復古風、日韓超實力:盤點2016年節奏藍調五大趨勢

我們想讓你知道的是
這次不談排行榜、不談八卦、也不談讓大家傷心的R.I.P.,我們來一起看看關於節奏藍調的五大趨勢,畢竟音樂在聽熱鬧之餘,也是要懂一點門道。
文:Brien John
2016年終於結束了,相信對許多人而言都是一波三折、峰迴路轉的一年。還記得在2016年聽到了哪些好音樂嗎?這次不談排行榜、不談八卦、也不談讓大家傷心的R.I.P.,我們來一起看看關於節奏藍調的五大趨勢,畢竟音樂在聽熱鬧之餘,也是要懂一點門道。
1. 復古風吹什麼?吹九零
復古永遠不退潮流,問題只是怎麼復古?要復古什麼?2016年很明顯地,風向終於吹到九零年代了。在此之前,做九零年代味道的東西會讓人覺得過時,現在做反而覺得唉唷有點潮,流行真是令人猜不透啊。當然,對有些人來說自己青少年時聽的東西已變成復古的對象,簡直就是被狠心宣告「你已經老了」。
在這波流行當中,最成功的絕對是「火星人」Bruno Mars新專輯《24K Magic》,整張都走這個路線,加上他痞痞的個性真是人見人愛;而英國女新人NAO處女作《For All We Know》則巧妙把現代的手法融入九零年代風,創造出新的感覺讓人驚艷;另外也有After 7、Az Yet這些本來就是在九零年代出道的藝人,他們還是當時的天王製作人Babyface主導的美聲天團,新歌依然維持原汁原味,動聽極了。
2. 嘻哈與靈魂樂的混合新品種
嘻哈與靈魂樂(或說R&B)的結合也不是新鮮事,最久遠可以追溯到三十年前,這一路上不斷融合演化,有時好像快分不清楚誰是誰了。然而2016年Anderson .Paak的爆紅象徵了嘻哈與靈魂樂的全新里程碑,他不像別人是rapper與singer的搭配,也不單純是編曲互相學習,而是他本人就是又唱又饒又編又寫又打鼓,全部都很到位,把嘻哈與靈魂樂這兩個曲風上的親戚徹底結合在一起,可以說他一個人就是一個現象,是否太威了?
除了自己的專輯《Malibu》整張都推薦之外,他也是這一兩年大家最愛找來跨刀的對象,所以平常不知道要聽什麼音樂的話,以他為中心往外延伸就有聽不完的好音樂了。
3. Black Lives Matter!我是黑人我驕傲
美國的種族議題在這幾年又成為國際焦點,包括層出不窮的黑人遭殺害事件,即將上任新總統川普的種族偏見也是焦點。你知道嗎?很多黑人是不玩寶可夢的,因為如果一個黑人跑到白人社區抓寶,鬼鬼祟祟的樣子有可能惹來殺身之禍。也因此,愈來愈多黑人音樂人在他們的作品裡以此為題材,從2014年底D’Angelo的《Black Messiah》專輯、2015年紅翻天的Kendrick Lamar《To Pimp a Butterfly》專輯以降,黑人意識已成為一種顯學,而且很神奇的是這些音樂都叫好又叫座。
2016年最受注目的,包括碧昂絲的妹妹Solange做出一張不亞於姐姐的專輯《A Seat at the Table》,對於黑人生活經驗有深刻的描繪;帶有粗獷民謠風格的Michael Kiwanuka,則直白告訴大家身為一個「生活在白人世界裡的黑人」是什麼樣的光景;能演能歌的奇才Childish Gambino與擅長合成音色的Blood Orange,也都用音樂說出他們自己的觀察與體會。
4. 主流很好,另類獨立更奇妙
現代的節奏藍調不是鐵板一塊,而是有另類節奏藍調、獨立節奏藍調,還有好多好多在排行榜上看不到的各種風格,常常比主流更加有趣呢。像是肯妮貝兒的新歌〈Green Afrodisiac〉的獨特編曲其實要歸功於女子三人組合KING,她們自己的專輯還入圍了本屆的葛萊美獎。
全才歌手Aaron Abernathy帶來睽違已久的新專輯,彷彿D’Angelo和Prince的合體;舊金山七人樂團The Seshen與洛杉磯女歌手Jimetta Rose不約而同把玩電子化的新品種靈魂音樂;而享譽獨立圈的兩位大將Phonte與Eric Roberson則是第一次合作一整張專輯,清新又動感。
5. 日韓超實力,台灣怎麼辦?
大家都知道日韓的節奏藍調實力堅強,但很少人意識到這其實是他們流行樂的基礎,所以不管J-Pop還是K-Pop還是有好多實力派,完全可以說:要把偶像經營好,節奏藍調不能少。
2016年的日韓好歌比比皆是,例如前2PM隊長Jay Park自己的單飛專輯就是很棒的節奏藍調;媲美The Weeknd的製作人歌手Chancellor(Mikey)專輯氣氛相當濃郁;YouTube點閱好幾百萬的新生代男星DEAN也把舒緩的都會味道詮釋得十分入味;兩位創作歌手鮮于貞娥和尹哲種的合唱小品像糖果般甜蜜;還有聽了會嚇到的日文樂團WONK,把爵士鋼琴手Robert Glasper近年帶起的混種風格學得有模有樣。
責任編輯:翁世航
核稿編輯:楊之瑜
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上廁所這樣的日常小事,其實是真正的人生大事—Panasonic溫水洗淨便座,呵護男性下半身的幸福

我們想讓你知道的是
說到男性如廁的問題,其實還真不少,像是便秘、擦拭不乾淨、甚至碰瓷等衛生問題,讓不少男性為之困擾。這次就讓我們透過醫師的角度來看看,面對這樣的問題可以如何解決?
根據世界廁所組織(World Toilet Organization,WTO)的統計,人一生大概要花三年的時間坐在馬桶上,而每一次上廁所時的體驗和品質,更是很大程度地影響了我們的情緒和身體健康狀況。
男性如廁的三大問題,你中了幾個?
對大部分的現代男性來說,好好上廁所幾乎算得上是種挑戰。舉例來說,便秘和痔瘡這兩大國人常見的問題,來自於作息不正常、缺乏運動、焦慮、飲食失調等生活習慣。但這些生活習慣,同時也是每天趕著通勤、開會,時常熬夜加班的男性們,必不可免的工作樣貌。在日積月累之下,便秘和痔瘡的困擾,常常就這樣默默地出現,想上不敢上,或者想上又上不出來,讓如廁成為生活中隱性的壓力來源。
此外,腸躁症也是一種常見的消化道問題。由於腸躁症有可能出現腹瀉的情況,也往往讓人擔心自己擦不乾淨、污物沾染到手上,留下令人不舒服的異味,成為許多男性的困擾。但是,如果因此以大量衛生紙反覆擦拭,除了留下垃圾,造成環境負擔之外,更有可能傷害脆弱的肛門肌膚,紅腫、破皮,甚至發炎、疼痛,同樣影響了生活的品質,造成心理壓力。
除了排便,男性排尿的問題也不少,例如近年來引起不小討論迴響的議題——男性尿尿,站著好還是坐著好?站姿的支持者認為,坐下的時候生殖器容易撞到馬桶圈,感覺很不乾淨,也不舒服;但是站著尿尿所造成的大量噴濺,不只沾染馬桶圈,甚至周遭的地板也要遭殃,最終需要花費更多心力去維持廁所的清潔與衛生,有些時候還因此造成家中成員的爭執。而且噴濺出來的尿液,也是細菌繁殖的最佳環境,如果不小心摸到加上抵抗力差,可能就會讓表皮有傷口的地方感染,實在令人頭痛。

好好上廁所不難,靠這招就夠
要改善這些男性如廁的問題,家醫科洪暐傑醫師認為,溫水便座是個好方法!以痔瘡為例,在臨床上的治療方法之一就是溫水坐浴,因為溫水可以很好地促進肛門口血液循環、減輕壓力,讓脫出的內痔回縮。而在如廁後,利用溫水便座來沖洗肛門,就如同溫水按摩般,一方面改善肛門附近的血液循環,同時減緩便秘、痔瘡帶來的問題。
至於如廁後的清潔,洪醫師則有「衛生紙乾擦不如濕紙巾擦,濕紙巾擦又不如使用溫水便座清洗」的建議。因為溫水沖洗,一來可以避免衛生紙反覆摩擦肛門所造成的傷害,二來也不怕糞便沾染到手,更不會造成後續環境衛生問題,一個動作就能擺脫令人不適的擦拭問題,真是要幫溫水便座拍拍手。
那麼男性尿尿是站著好還是坐著好?洪醫師建議道:「坐著尿尿除了避免尿液噴濺之外,其實好處很多,比方男性尿尿的時候,容易因為血壓改變而出現頭暈的狀況,站著很有可能因為頭暈而跌倒,但坐著的風險就相對低了許多。」但如果已經很習慣採取站姿,又不想因為尿液噴濺而造成家中成員困擾的男性,可以考慮裝設能在馬桶中生成泡沫的溫水便座。除了利用泡沫破壞水的表面張力之外,泡沫也能直接擋住反彈濺起的尿液,大幅阻止噴濺的情況。尿液不再噴得到處都是,廁所就可以更長時間的維持乾淨、衛生的狀態,同住的家人使用起廁所也更愉快。

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