寫一封信給未來的自己：練習獨處，誠實面對「完整版」的自己

在寫一封信給未來的自己同時，要認真思索：「對於未來的工作與生活，我的想像是什麼，我希望自己是如何為自己和周遭人創造價值與意義的？」這裡就不多談，讀者朋友們可以仔細看這一篇文章，希望可以讓大家知道如何開始想像。

4. 若對未來一片茫然，就從「過去」找線索吧！

上面提到，和未來的自己說話比和過去的自己說話容易許多，因為關於過去我們總有許多「不願面對的真相」，我們常常選擇逃避或麻痺，但這些真相中往往藏著「觸動我們內心」的，就像著名的TED演講影片 「脆弱的力量」說過：「當我們麻痺悲傷與難過，我們同時也是在麻痺快樂，因為它們都是我們內在的『極端感受』」，過去那些不願面對的感覺雖然藏著很多的脆弱，但是我們如果試著換一個角度思考：

當脆弱感出現時，雖然造成自己脆弱的「事實」無法改變，但是它卻告訴了我們，我們重視什麼？擁抱什麼樣的價值觀與信念？愛什麼與不愛什麼？脆弱就像一個來自四面八方的鏡子，把我們真實的自我攤在陽光下，照得一清二楚。

問問自己，過去有沒有哪一些最脆弱或懊悔的時刻，試著和這些時刻的自己說說話，脆弱的背後藏著愛與相信。懊悔就更厲害了，它明確的告訴自己：「如果再重來一次，我希望創造什麼改變，希望自己是什麼樣子的？」這些都是最棒的期待線索，只要我們改變逃避的習慣，就會驚覺，原來和未來的自己對話的秘密通道，就藏在過去的自己裡面．

分享以上4點，很鼓勵讀著朋友們試試「寫信給未來的自己」這個活動，可以從十年、五年、三年、一年、一個月，甚至從一個禮拜開始練習。這樣的對話讓我們的生命更有前進的「方向感」，就像已故的前南非總統曼德拉說的：「我們應該要做自己靈魂的嚮導、生命的主人（We are the captain of our soul, the master of our fate.）」

給自己一個時間，提起筆，好好寫一封信給未來的自己吧！如果覺得自己寫沒有動力與氣氛，就到花蓮舊鐵道商圈拜訪一下未來信箱吧！

我覺得學會和自己說話是一件很重要的事，或許寫給未來的自己就是一個最簡單的練習吧。

Photo Credit: Porsche Brosseau @ Flickr CC BY 2.0