【影片】計BMI好麻煩?想知道自己胖不胖,「一條繩子」就夠

【影片】計BMI好麻煩?想知道自己胖不胖,「一條繩子」就夠
Photo Credit: 啾啾鞋 影片截圖

我們想讓你知道的是

BMI已問世一百多年,其實有更簡單有效的替代方案。

編按:

「啊!我的BMI又超標了...」想了解自己是不是過胖,許多人都會選擇計算自己的身體質量指數BMI。不過其實BMI可是19世紀中期的發明,一百多年後的現在,它還會是我們衡量身材的最佳指標嗎?來聽啾啾鞋分析現行BMI有哪些缺點,學學如何只用「一條繩子」檢測自己是不是真正健康吧。

延伸閱讀:
胖不胖到底誰說了算,你知道身體質量指數BMI當初是怎麼發明出來的嗎?
Piece of string better than BMI for checking body fat(Telegraph)

實習編輯:廖芸嫻
核稿編輯:李漢威


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