全球城市睡眠調查 睡眠不足前3名都在東亞

全球城市睡眠調查 睡眠不足前3名都在東亞
Photo Credit: Jacopo Romei CC BY SA 2.0

我們想讓你知道的是

名列全球睡眠時數最少的前3大都市都位於亞洲,分別是東京、首爾與新加坡。東京與首爾民眾每晚睡覺時間都不到6個小時。

What City is the Most Sleepless in the World?(SleepBetter.org)

數位手環製造業者Jawbone最近1項針對全球城市的睡眠調查指出,亞洲人普遍睡眠不足,其中名列全球睡眠時數最少的前3大城市都位於亞洲,分別是東京、首爾與新加坡。東京與首爾民眾每晚睡覺時間都不到6個小時。至於新加坡與杜拜及墨西哥名列第3,民眾每晚睡眠時間只有6小時32分鐘。分析師認為,亞洲人普遍缺乏睡眠,可能是受當地向來工作勤奮、工時也較長的文化影響。

全球線上金融職業網站eFinancialCareers最近對外刊登的調查發現,近3成受訪者的每周工時介於51到60個小時,有11%的每週工時超過50個小時。金融服務業的專業人士當中,有43%處於隨時待命狀態,不論是在周末或假日。超過3分之1的受訪者指稱,他們曾在晚上被同事或顧客的電話叫醒,3分之2則說他們的年假曾被工作阻撓。

Jawbone調查還發現,全球睡眠時數最多的城市是澳洲的墨爾本,民眾每晚睡眠時間為7小時5分。該調查還發現幾個有趣現象。像是在北京,當地民眾傾向在工作時間睡個午覺。布里斯本則是最早上床的都市,當地民眾平均就寢時間為晚上10點57分,並在早上6點29分起床。至於墨西哥是最晚上床睡覺的都市,當地民眾在午夜12點46分就寢,早上8點8分起床。
亞洲人爆肝 普遍睡不飽

TNL製表

TNL製表

Photo Credit:  Jacopo Romei  CC BY SA 2.0

Photo Credit: Jacopo Romei CC BY SA 2.0


Tags: