連暖身都是一場秀：讓勇士隨隊記者告訴你Curry是如何做賽前熱身

文：湯普森二世

柯瑞（Stephen Curry）的賽前暖身，就像前大聯盟舊金山巨人隊明星球員邦茲（Barry Bonds）的賽前揮棒練習，和美式足球紐約巨人隊小貝克漢（Odell Beckham Jr.）賽前的達陣區單手接球練習，都是球迷非看不可的技巧秀。因此，往往在球賽開始前兩小時，球場內的氣氛已經非常熱鬧，很多人慕名前來觀賞柯瑞的投球神技，幾千支智慧型手機追逐著他，試圖捕捉他瞬間的動作畫面。

「被追著拍的感覺確實很奇怪，我只好學會不理它！」柯瑞這麼說著。

柯瑞的賽前準備流程像個奇觀小宇宙，人人愛看。這個現象顯示他的個人魅力更上一層樓，就算到了客場作戰，你還是可以看到大批穿著勇士隊30號球衣的球迷，爭睹他練球的英姿，展現出對他的高度支持。你也可以看到一些非體育版的記者和國外媒體提早到場採訪報導，他們都無法抗拒柯瑞的魅力。

其實，從柯瑞暖身練球的動作，就可以看出那麼多人為他著迷的原因。他的動作技巧很花稍，如煙火般絢麗，吸引人的目光。他的練球內容很多元，讓每個教練、老師都想「得英才而教之」，更把他的賣力和勤勞當作教育球員的範本。柯瑞也把他的風趣個性融入練球活動中，因而大受年輕人歡迎。

通常在球賽開打前一個半小時左右，柯瑞會在觀眾掌聲中現身球場上，他穿著練習球褲，搭配短筒球鞋，有別於他正式上場時穿的中高筒球鞋配腳踝護具。甲骨文球場的觀眾喝采聲勢很響亮，柯瑞把腳跨上板凳，繫好鞋帶，在底線靠左邊禁區附近位置站定，拿著球，好秀就要上場了。

開賽前，柯瑞習慣先和勇士隊助理教練佛雷瑟或球隊工作人員聊一下。甲骨文球場的保全人員瓊斯是柯瑞最愛的聊天對象之一，他已經是柯瑞出賽日的固定演出角色，站崗的位置正好就在勇士隊球員進場的通道附近。瓊斯的工作就是保護柯瑞練球暖身時不受干擾，他必須為這位巨星擋掉不相干的人，他也得克制自己對籃球的熱愛，跟柯瑞的談話溫馨但盡量簡短，做好協助柯瑞完成暖身的重要工作。

這份工作超適合他，因為瓊斯是個不折不扣的籃球瘋，從1960年代中期就已經是勇士隊球迷，每次主場賽前他都會預測分析賽事，賽後也會去媒體室把所有數據資料蒐集起來。瓊斯自己在外面參加業餘籃球賽時，打的位置就是控球後衛，因此他特別了解和欣賞柯瑞的球技。

柯瑞會先花幾秒時間觀察一下整個球場的態勢，他喜歡這片刻，他喜歡把時間暫停下來，專心享受現場觀眾的說話聲、球場擴音器播放的音樂聲、球鞋在場地上摩擦的聲音，或籃球撞擊地板的聲音。可能是因為他屬於那種心情容易亢奮的年輕世代，需要藉由片刻的停頓讓自己專注。

另一方面，柯瑞可能打從心裡就喜愛、感恩這一切。突然的爆紅，並未使他迷失自我，雖然他不到30歲已經站在世界體壇的最頂端，但柯瑞超齡成熟的心智明白，注重細節才能通過時間的考驗，每一步都是整個旅程最珍貴的地方。

一眨眼，他開始練球了。他半蹲著左右手各運一顆球，運球的速度慢慢加快，有種韻律感，就像拳擊手擊打沙包的樣子。幾秒鐘後他改變節奏，以兩手同步運球，待兩球彈起的時間頻率相同後，開始左右交互運球。這巧妙的運球手法看似簡單，其實做起來很難，急促的換手運球，展現了他雙手的靈巧程度，不一會兒，他又開始左右手輪流胯下運球。

在這一連串動作中，他並非從不出錯，但只要他漸漸抓到節奏，手與球的動作越來越綿密，就會開始快速運球，接著會做一連串更複雜的運球動作，並且刻意不看球，眼神環顧四周，或與助理教練佛雷瑟聊天，僅靠自己的直覺和手感來運球。雙手與球時而左右，時而前後，時而同步波動，時而交換運球。

動作持續大約一分鐘後，他稍作休息，此時球場內有更多人來觀看並交談，接著他又繼續暖身。這次他站得比較直，來個花式換手運球和胯下換手運球的混合練習，球的軌跡看似隨機卻又複雜，有時一球在前，一球在後，接著一球垂直起落，另一球鑽過胯下，從身後又運回至前方原點。他的運球功力已經到了出神入化的地步，看起來不像控球後衛，倒像是雜耍表演者。

他運球的手法很花稍，只要運過球的人，就知道他這一手功夫有多難。籃球行話「控球」指的就是一名球員的運球技術和掌控球的能力。

在NBA有兩種典型的「控球」方式，克里夫蘭的控衛厄文是NBA的控球菁英，他的手感滑溜，有著與生俱來的控球天分，大多靠直覺和本能運球。一顆籃球在他手裡，就好像他身體的一部分，人到哪球就跟到哪，他擅長使用身體的傾斜、急轉彎、變速來誤導對手，以製造快速甩脫對方的空間，與其說他控球，不如說他是控制身體。厄文根本不運球，他用滑步的方式帶球，從防守人群中穿梭、切入。他就是有辦法運用極佳的直覺和身體控制，把防守者遠遠甩在後頭。

厄文這種控球方式是天生的，誰也學不來。你不可能教一個球員像他一樣臨場應變，或是記住任何轉身、虛晃一招或突然後退一步的應用時機。

柯瑞也有這些無形的天分與特質，但他的控球技巧更像是勤練與專注的成果。柯瑞有一大堆運球招數和特別厲害的動作，是在他的完美主義驅使下，不斷地練習的成果，這個練習成果幾乎已經成為第二天分。柯瑞的控球方式是把球當作引誘對手的蘿蔔，當防守者受騙上鉤，想要上前靠近這個蘿蔔，柯瑞就會立刻把球拿開，往另一方向走或起跳投籃，又或者以一連串令人目眩神迷的運球讓對手傻住，毫無抵抗能力地丟失分數。