英超玻璃腳頒獎典禮（下集）

（截稿之時驚聞前紐卡索聯中場Cheick Tioté在北京球會練習時猝死，先行深切哀悼。）

上回提到這集主要頒發玻璃腳獎項。公佈之前，先看看另一個傷患數字。

最多球員「中招」的仍然是大腿後肌、接著是膝蓋和腳踝，也有一定數目的鼠蹊受傷。和業餘足球員不同，因為專業球員的大腿前四頭肌比業餘球員相對發達，前踢和攔截四頭肌需要前踢時，後肌需要的離心力亦比業餘球員大得多。所以在起踢至完成動作，再加上支撐腳支持不足的話，便容易拉傷鼠蹊。至於膝關節和腳踝有分為對手害的和自己害的兩種，有機會再另文詳述。

地獄帶賽王——受傷次數最多球員

第五位︰Dejan Lovren（利物浦）。全季傷8次缺席85日。翻查紀錄他這季全身都中過招，故此這名克羅埃西亞後衞最近和利物浦續約4年有十萬磅週薪被球迷高呼「退錢啦」。

第四位︰魯尼（曼聯）。全季傷8次缺席90日。傳說，曼聯有伊布拉希莫維奇、博格巴和魯尼。魯尼受傷次數之多全季已經很多球迷（應該包括宋禮勤）在討論他是否已過生涯高峰。翻查紀錄，有兩宗抽筋報稱在聖誕節和情人節受傷，更有點撲朔迷離⋯⋯

第三位︰Valon Berami（沃特福）。全季傷8次缺席97日。除四月後肌拉傷休息三星期外，12月中對艾佛頓聯賽更在下半場被天空電視拍到在場邊嘔吐一幕。Twitter上的球迷就像幼稚園小朋友見到同學尿褲子一樣揶揄一番。

第二位︰Sofian Boufal（南安普敦）。全季傷8次缺席131日。就像女性生理期一樣，他每月都有煩惱，更令這位摩洛哥國腳無緣本屆非洲國家盃。

第一位︰Steven Pienaar（桑德蘭）。全季傷9次缺席175日。三分之二的傷患都和小腿和後肌有關，更有一宗是腦震盪，這名前南非國腳跟隨黑仔領隊莫耶斯由艾佛頓轉投桑德蘭，或許也沾上不少衰運。

英超玻璃腳——缺席日數最多球員

第五位︰Moses Odubajo（赫爾城，215日）。摩西分不到紅海，跟赫爾城一同升班首次打英超賽事，賽前熱身「菠蘿蓋」脫臼要做靭帶重建。剛好做完復健起及在季初10月復出，一次練習中碰撞跪了在同一個膝蓋，照X光發現「菠蘿蓋」骨折，就此在病榻渡過赫爾城在英超短暫的一年光景。

並列第五位︰卡索拉（兵工廠，215日）。上季己經飽受阿基里斯腱問題困擾。和另一位著名在阿基里斯腱「中招」的劉翔一樣。通常處理辦法會由運動量調整開始，到衝擊波、打針（包括血小板血清甚至類固醇）到最後要移植整條筋腱。卡索拉更不幸的是，手術出現併發症，要醫生施第二次手術清除手術疤痕，加上已經32歲，情況不得不教人擔心。

第四位︰Jeremy Pied（南安普敦，224日）簡簡單單，一條前十字靭帶就可以提早「收工」。

第三位︰Jack Butland（斯托克城，241日)英格蘭二號門將在上季尾對德國友誼賽扭傷足踝，動手術後三個月再要到荷蘭才發現骨折沒有癒合，要動第二次手術。斯托克城作為東家和Butland都不可能不因為這樣感到沮喪。

第二位︰Muhammad Besic（艾佛頓，250日）又一條前十字靭帶……

第一位︰Pape Souare（水晶宮，250日）上年9月牽涉交通意外，大腿骨骨折，現時仍然在努力康復中，但情況看來頗為樂觀。如果事情發生在香港，球會和保險公司或許說受傷和球賽練習無關而沒有賠償……

延遲復出有助減少受傷

轉眼間，伊布拉希莫維奇的前十字靭帶重建術己經過了4星期。他在社交網站發佈短片，他已經可以輕輕踩著碎步交接西瓜球。玩具球下的註腳仍然有他招牌的傲慢︰「雄獅的康復就和人類不一樣。」

預防運動傷患翹楚挪威奧斯陸運動創傷研究中心最新研究顯示，頂級運動員若果將復出日期由早前流行的「加速復原流程」6個月延後至9 個月，再受傷機會會減少一半有多。故此，這季開始再有前十字靭帶損傷要動手術的話，復出的日子大可能要跟據新指引延後3個月了。

姑且看看伊布拉希莫維奇是獅子還是人類。

＊受傷數據來自physioroom.com及Premiere Injuries

參考文獻︰Grindem et al. Simple decision rules can reduce injury risk by 84% after ACL reconstruction: the Delaware-Oslo ACL cohort study. Br J Sports Med 2016; 50: 804-808 doi:10.1136/bjsports-2016-096031

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核稿編輯︰歐嘉俊