「拖延」可能是一種徵兆,暗示著過去羈絆著你,不讓你往未來邁進

「拖延」可能是一種徵兆,暗示著過去羈絆著你,不讓你往未來邁進
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我們想讓你知道的是

拖延讓你避免面對一些和時間有關的事實:時間不斷流逝、未來即將到來、你逐漸變老、一生能完成的事情有限,這其中最殘酷的事實是,你終將死去。

隨著年華老去,我們更無法否認時間所剩不多。從成年到老年的過程中,我們接觸到愈來愈多的失落與死亡:身體功能的喪失、毛病愈來愈多、摯愛的人離開人世、活著的時間愈來愈短。未來不再像年輕時那樣充滿希望,鐘錶時間或許不再重要,主觀時間變得比較重要。

對於反抗時間有限的拖延者來說,接受「人生難免會結束」這件事是一個很大的心理挑戰。這時,拖延一輩子的後果已成了無可否認的事實。該存的錢一直沒存,想改造的房子從來沒改,想唸的研究所也遲遲沒唸,你不再寄望更多的「明天」或「總有一天」,或許你終於可以接受自己做了什麼,以及永遠做不到什麼。回顧以往,你有你的焦慮和問題,環境依舊,你在此條件下做了能做的事情。接受過去或許可以帶給你內心平靜,而不是絕望或自責。當你不需要追求達不到的目標時,或許還會給你一種解放的感覺,終於鬆了一口氣,我們也希望如此。

陷入另一時區

拖延者有獨特的時間觀點,他們的時間觀感通常和他們所屬的人生階段不相符。例如,許多拖延的成人依舊抱著青少年時期的時間觀念,青少年通常不太在意時間的流逝。這些成年人仍卡在青少年的時間觀念中,所以和成年人的世界脫節,工作、家庭、健康和財務狀況也因此出了問題。

有些人不許自己思考未來。你以前想過活在你現在這個年紀嗎?如果你從來沒想過自己可以生存下來,或沒想過自己會老,你就不會規畫未來,也不會決定去做那些為你提供機會或保障的事情。許多拖延者忽略當前的拖延可能對未來造成的影響,但是在某個時點,一事無成的現在終究會變成過去,完全沒想過的未來也會在突然間變成了當下。

拖延的後果幾乎一定會報應在我們的身上。二十幾歲時遲遲不決定要不要生孩子,和接近四十歲時還拖著不做決定是兩碼事。拖著不研究不同的醫療保險和養老方案,或許對三十幾歲的你沒有多大的影響,但是對五十幾歲的你則影響重大。當你的時間觀念和你的人生階段不相符時,你的拖延可能幫你拖出大麻煩。

  • 迷失在時間裡

「不受時間限制」的主觀概念可能衍生正面和負面的經驗。海瑟是三十二歲的單身女子,喜歡活在當下。她上網時,覺得自己不受鐘錶時間的限制,無須在乎工作、家庭和文化對她的要求和期許,她覺得那樣自由爽快極了。

但是,海瑟那種「不受時間限制」的感覺還延伸到平常生活中,使她忽視長期目標,例如她要努力多久才能變成研究所想收的人才?或是,她該如何長期經營感情以便成家?她做的基層工作收入不高,必須刷卡才買得起最新型的手機或筆記型電腦。她眼看朋友在事業上蓬勃發展,但她連要走哪一行都還沒確定。活在不受時間限制的「當下」讓海瑟覺得自由獨立,但無法幫她朝未來邁進。

你或許也注意到,當你沉浸在樂趣中時,也有那種不受時間限制的感覺。充滿創意的體驗讓你覺得時間好像成了永恆。當你一古腦兒地投入一件事情時,你不知道時間究竟過了幾分鐘或幾小時。那種投入一件事,一做就是一小時、一天,甚至一週,到完全忘了時間的境界,可能讓人廢寢忘食,活力無限。

但是如果你像海瑟那樣,把忘了時間當成生活的方式,可能會產生嚴重的後果。無法區分有限和無限會讓人失去方向感,就像海瑟那樣。對她來說,時間是無限的,那種忘了時間的感覺導致她靜止不動,人生毫無進展。當周遭一切似乎都沒變時,你可能也不會注意到已經過了多少時間。儘管不受時間限制的感覺在當下令人覺得放鬆或安心,但拖延者未來突然驚現時光已飛逝時,勢必會為此付出代價。

  • 時間脫節

不受時間限制的感覺,讓人感覺不到過去、現在和未來之間的關係,也感覺不到時間和我們的關係。拖延者亟欲相信未來和過去的問題毫無關係。你或許不想承認,上次那個拖延的「你」,就是這次面對最後期限的「你」。你或許想遺忘上次的恐懼、焦慮和壓力,預期這次你會順利完成任務。

對嶄新自我的期待或許誘人,但也可能產生問題。當你不承認過去的「你」和現在及未來的「你」有關聯時,你失去了自我的連續感。如果你是活在不連續的時刻中,那些時刻無法組成連貫的敘事,可能沒有真實的意義。

為了改變這種情況,你必須先接受過去的種種體驗。接著,你得接受「目前負責改變的你就是原來那個你」。當你接受原來的你時,你就能從真正的位置出發,更有可能變成嶄新的你。

  • 過去的美好時光

喬許一直沉浸在過去的成功中,他曾是很有天分的運動員,成績優異,很受歡迎。他在大學是籃球明星球員,希望將來能打進職籃,但是膝蓋受傷結束了他的籃球生涯。此後,喬許就不知道該做什麼了。他先到一家軟體公司當業務員,他很有親和力,人緣不錯,但做起事來老是拖延,錯過最後期限。他常遲交業務報告和出差收據,不屑處理工作上的行政事務,對於一些蹩腳員工獲得升遷或找到更好工作而憤恨不平。他發牢騷:「他們一輩子沒做過什麼特別的事,從來沒聽過整個體育場的觀眾呼喊自己的名字。」

喬許的自我形象一直卡在過去仍是明星球員的時候,但是不管他喜不喜歡,現實依舊逼近。妻子懷孕時,他三十八歲。不久,他父親心臟病發,一年內就過世了。在父親的墓前,喬許驚訝地發現自己已步入中年,手邊牽著幼子。

我們可以看出,活在過去或許可以給你一些心理慰藉。在要求嚴苛、令人喘不過氣又洩氣的現實生活中,活在過去為你提供了一個安全的避風港。過往榮耀的記憶或對未來成功的幻想,都是應付現實生活痛苦或停滯不前的緩衝,令人安慰。


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2022網路使用調查:台灣家用連網裝置需求增,宅家防疫Wi-Fi滿屋專案逗相挺

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我們想讓你知道的是

根據關鍵議題研究中心的調查報告,台灣多數家庭仍為寬頻上網所苦,不僅費用過高,所獲得的上網速率、品質也不理想,無線網路的建置更是許多人的痛處。台灣大寬頻推出完整解決方案,不僅讓你宅家防疫擁有1G高速網路和影音娛樂,最新Wi-Fi 6+Mesh無線網路也幫你裝到好。

戴口罩、勤洗手,維持個人良好衛生習慣,已是全球新冠肺炎疫情肆虐下的日常。後疫情時代,許多人享有在家上班的權利,隨之也更依賴隨選視訊、線上會議、遠距教學,加上眾多線上遊戲、串流影音服務陸續登台,對家用網路是個不小的傳輸負擔。

由於行動網路(如4G、5G)的特性,頻寬是由該基地台與所有連線的手機共同分享,因此回到家中後,大多數人會切換到有線寬頻網路或是無線Wi-Fi,但隨著對網路的依賴加深、連線裝置越來越多,該如何建置穩定且高速的無線上網環境,可就不是人人都會的技能。就讓我們透過TNLR關鍵議題研究中心的網路調查,了解現代民眾對於上網的需求究竟有多高?

第三方市調顯示:民眾上網需求提高,快又穩定的家用網路為唯一首選

根據關鍵議題中心最新的調查,年齡20歲至45歲的台灣民眾並以上網人口比例加權,每日平均上網時間達5.1小時,能夠得知現代人對於網路使用已有相當高的依賴性;約六成的民眾集中於每日2小時至6小時之間,另有超過兩成的比例,每日上網時間高達8小時以上,可說是吃飯、工作、娛樂幾乎都離不開網路。

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根據關鍵議題中心最新的調查,年齡20歲至45歲的民眾,每日平均上網時間達5.1小時,超過兩成民眾上網甚至高達8小時以上。

由於電信業者過去的499之亂,以及部分業者推出低速率吃到飽的資費方案,在調查當中也顯示出將近七成的民眾,選擇使用行動網路(如4G、5G)作為主要的上網方式,家用網路(含Wi-Fi)則是接近四成。不過有趣的是,使用家用網路時,約有八成五的比例享受影音娛樂、將近六成則是用來玩遊戲,顯見多數民眾也知曉行動網路的極限,尖峰時段的頻寬和延遲表現不佳,轉而使用比較穩定的家用網路,也讓電視、電腦、手機等多種設備能夠同時上網。

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部分電信業者推出低速率吃到飽方案,讓近七成民眾選擇使用行動網路作為主要的上網方式,但隨著電信業者逐漸整併和5G基礎建設成本大幅度提升,未來充滿許多變數。
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影音娛樂、上網打遊戲,分別需要極高的頻寬和極低的延遲,這也是家用網路的強項。

不過即便是家用網路,各家業者的競爭也是不遑多讓;其中讓消費者最感不悅的,當屬超過六成比例的網路品質問題,接著是多裝置上網後的速度變慢,以及家中空間造成的Wi-Fi收訊不良……等問題。因此除了對外頻寬速度、穩定度之外,消費者同樣也在意家中Wi-Fi無線網路的速度與訊號覆蓋率,需要業者提供完整的解決方案。

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網路連線品質仍是多數消費者心中的痛,接著就是家中上網裝置越來越多造成的搶頻寬問題,以及Wi-Fi無線網路訊號的速度與覆蓋率。

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