患氣喘的長跑女神

我們想讓你知道的是
耐力賽運動員患有氣喘的比例比一般人高,用作治療的藥物卻曾引起爭議。
臉書滑過長跑界女神Paula Radcliffe為英國氣喘協會的專題訪問。這名有六個世界冠軍頭銜、七個「六大馬」(倫敦、波士頓、芝加哥)冠軍和仍然保持兩項世界紀錄的長跑界傳奇人物,說她原來自小患有氣喘,相信多數人都會跌破眼鏡。
耐力賽運動員患有氣喘的比例比一般人高。游泳運動員會受泳池水的氯氣所影響;越野跑、滑雪運動員就和冬天的冷空氣勢成水火,而開始跑大陸馬拉松的香港人,也可以因為霧霾而變得氣若游絲。想成為世界冠軍,當然不可以放棄治療。
「瘦肉精」會否提升表現?
問題來了,治療運動誘發氣喘(exercise-induced asthma, EIA)所用的藥,正是列為禁藥的類固醇和俗稱「瘦肉精(或瘦體素)」的β2激動藥。類固醇有多惡名昭彰不用多說,β2激動藥則有誘發心血管病症和心悸等危機。但更令人咬牙切齒的是,「瘦肉精」藥如其名,可以為運動員減少脂肪含量,增加肌肉,是耐力賽運動員夢寐以求的身段,在運動員間也瘋傳用藥可以短時間增強肺活量。
逐漸,精英運動員有事無事都向醫生通報有氣喘,理直氣壯帶著呼吸器上山。上坡時,就算沒有覺得氣喘都借勢吸一兩口,就像吃了菠菜的大力水手般充滿力量。隨隊醫生通常只持有家庭醫學專科資格,有時更要隨隊駐守在偏遠的地方,未必可以適時將個案轉介專科醫生。運動員堅稱劇烈運動期間有氣促,就算在診症室沒有被激發出來,醫生都只可以相信運動員,處方用藥。
直至世界反禁藥組織(WADA)忍無可忍,「大刀一揮」認為運動員聲稱有氣喘都是為了可以服用「瘦肉精」提升表現,將不論注射、口服、吸入式藥物都納入禁藥名單,若要作治療用途則需要提交藥用豁免(therapeutic use exemption, TUE),每次大型比賽前需要駐隊和專科醫生提交最更新的病歷、吸藥前後的呼氣測試和致敏源測試結果。但因為EIA在運動員的發病率太普遍,每次比賽申請豁免需要處理的文件變得如恆河沙數,加上大量運動員投訴病情因為競賽需要而延誤治療,措施成為組織和醫生的行政負累。
經過一大輪搜證,直至2006年才有醫生證明吸入式「瘦肉精」對增強肺活量、缺氧效能和縮短疲勞時間等效果,只在未經訓練的普通人才彰顯成效,亦證明了在沒有病情的精英運動員身上,就算使用吸藥亦不會提升帶氧表現。基於這一系列實驗 ,2010年世界反禁藥組織才稍稍將「瘦肉精」的吸入版本剔除,運動員只需要向賽會申報,每天用量不得超過8口。而需要用較大劑量針藥和口服藥治療氣喘的運動員仍需在每次比賽前完成藥用豁免手續。
禁藥爭議
忘了告訴大家,除了神一般的成績,Radcliffe在反禁藥方面也疾惡如仇,不遺餘力。跑手Olga Yegorova曾經在在尿液樣本中驗到被稱為「阿姆斯壯的詛咒」EPO ,卻仍能在2001年參加世界錦標賽5000米項目。Radcliffe就在該比賽進行時,不理會可能被終身禁賽,仍然拉起橫額抗議。此外,她也不時向懷疑和證實服用禁藥的運動員指手劃腳。
最近國際田聯因為禁藥醜聞,再加上這項有關氣喘的研究,理事會曾經希望將2005年前的世界紀錄全數剔除。Radcliffe為此大動肝火,因為這意味著她2002年在倫敦馬拉松創造的世界紀錄將會被取消,只剩下她2005年倫敦馬拉松稍遜的時間。她聲色俱厲地反問國際田聯︰「已經和服禁藥的運動員作不對等競賽,還要褫奪我辛苦得來的榮譽,『公平嗎?』」
田徑界突然間變得風聲鶴唳,大批英國運動員要公開自己的驗血結果以證清白,然而一直爭取以驗血代替驗尿檢查禁藥的Radcliffe卻堅拒向媒體披露驗血結果。隨後有駭客外洩大量著名運動員的驗血報告,當中包括Radcliffe在三項不同賽事抽樣的發現她紅血球超標驗血報告,表示她的血含氧量異常高於常人。被暗示服用禁藥的Radcliffe發千字文反駁,這是她高原訓練的成果和在不利的環境因素(例如高氣溫)下抽樣的結果。
現在Radcliffe名利己經雙收,光榮退役兼已經有MBE勳銜,為何還要為這些陳年往事耿耿於懷?要不她有世界冠軍典型的堅持,要不她長期由禁藥改例前己經申請的藥用豁免有些不能說的秘密——她強調自己患有氣喘,意味著她可以理直氣壯要求醫生為她服用藥性較強,強得可以增強肺活量的「瘦肉精」口服和針藥申請豁免,實質是增加優勢去和在基因「贏在起跑線」的東非跑手匹敵?
不過無論真相為何,大概也不會動搖半分她在長跑界的神級地位了。
馬拉松看世界相關帖文︰
參考資料︰
- Paula Radcliffe: "There's no reason you shouldn't be the best" (Asthma UK)
- Kindermann W, Meyer T. Inhaled β2 agonists and performance in competitive athletes. Br J Sports Med. (2006) Jul: 40(suppl 1): i43-i47
- asthma – World Anti-Doping Agency
- Paula Radcliffe insists she is not guilty of doping
責任編輯:tnlhk
核稿編輯︰歐嘉俊
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南投10大農遊體驗──上篇

我們想讓你知道的是
近年來,台灣行政院農業委員會仿效日本推行「農業六級產業化」,南投許多農業區發展為休閒農業區,將農村景觀、農業文創、食農教育與環境教育概念等元素融入,營造民眾休閒農業旅遊與體驗學習活動的場域。
台灣行政院農業委員會仿效日本,結合一級農業生產、二級農產品加工、三級農業體驗和服務,推行「農業六級產業化」,其發展的休閒農業區將在地生產、農村景觀、農業文化創意、食農教育與環境教育概念等元素融入區內,營造農業主題特色,開發商品,同時提升產業服務質量及充實友善旅遊環境,成為民眾休閒農業旅遊與體驗學習活動的場域。
近年來,南投許多農業區推出農業體驗活動,透過寓教於樂的方式讓遊客體驗農作的樂趣!
以下精選10大南投農業體驗活動:
1. 埔里鎮──桃米休閒農業區
「桃米休閒農業區」位於埔里鎮桃米里,區內有桃米坑溪及其五條支流貫穿其間,依山傍水、綠意盎然,孕育著豐富美麗的生態資源與純樸農村樣貌。921震後,區內民眾攜手重建,結合地方生態、農業資源與觀光產業,打造國內最具特色魅力的休閒農業區──桃米生態村。
◎ 建議行程:桃米魚蝦體驗→桃米野餐→農事體驗→夜間賞蛙
◎ 體驗活動:農事體驗、夜間賞蛙、桃米魚蝦體驗、桃米野餐、桃米遠足、黃金青蛙粿DIY、紙燈DIY、賞螢
◎ 嚐鮮特選:茭白筍(2-10月)、麻竹筍(6-10月)、百香果(7-2月)、樹葡萄(12-5月)、香菇(全年)
◎ 伴手好禮:樹葡萄產品、百香果產品、茭白筍產品
地址:南投縣埔里鎮桃米巷64之4號
2. 魚池鄉──日月潭日月山莊休閒農場
台灣香日月潭紅茶廠以高品質紅茶聞名,成立新品牌HOHOCHA喝喝茶,將茶葉與文創、觀光結合的園區,還有日月潭日月山莊休閒農場及觀光茶園,成為日月潭熱門景點。
◎ 建議行程:揉茶體驗→混茶體驗→封茶體驗→品茶體驗→紅茶披薩DIY
◎ 體驗活動:奉茶體驗、揉茶體驗、混茶體驗、封茶體驗、導覽園區、紅茶披薩DIY
◎ 嚐鮮特選:紅玉紅茶(5-10月)、阿薩姆紅茶(4-10月)
◎ 伴手好禮:日月潭紅茶禮盒、紅茶梅、阿薩姆紅茶禮盒
地址:南投縣魚池鄉魚池村魚池街443之36號
3. 鹿谷鄉──武岫休閒農場
「武岫休閒農場」位於南投縣鹿谷鄉,在鹿谷擁有專屬茶園及10公頃的孟宗竹林。近年來集合國內產、官、學精進製窯燒炭技術,以提供高品質的孟宗竹炭原料及相關製品為最主。農場結合自然景觀、生態環境及竹產業文化,並提供竹炭製程導覽及當地特色美食、幸福手作DIY、竹林茶席、竹林生態步道等,希望能讓來到這裡的遊客,都能對「孟宗竹」以及其豐富的生活應用有更深一層的了解。
◎ 建議行程:竹林生態導覽→茶席體驗→參觀竹炭製程→竹炭DIY→品嘗竹炭鮮筍火鍋和竹炭咖啡
◎ 體驗活動:竹炭包製作、竹炭枕頭體驗、竹炭過濾體驗
◎ 嚐鮮特選:武岫咖啡、武岫竹炭花茶、果汁、點心、鮮筍小火鍋
◎ 伴手好禮:武岫竹炭50公克/盒、孟宗竹醋原液(500ml)、竹醋護膚霜、竹炭粉
地址:南投縣鹿谷鄉竹林村田頭巷35-66號
4. 水里鄉──車埕休閒農業區
車埕是集集支線的終點站,故有「最後的火車站」之稱,經過規劃整建後,以當地特色原木為特色,成立「車埕休閒農業區」其景觀樸素典雅,和山城的景觀搭配相得益彰,漫步其中,可感受鐵道文化的懷舊風情味。車埕火車站每年湧入上百萬人潮,可說是全國知名觀光景點之一,也因為早已轉型成旅遊休閒小鎮和發展林業觀光文創產業,許多遊客要進入日月潭之前,一定會來這裡逛逛,體驗日據時代的鐵道木業史。
◎ 建議行程:逛車埕園區→火車旁拍照留影→木馬道體驗→木工椅DIY→品嘗木製便當
◎ 體驗活動:蘭花組合DIY、咖啡沖泡DIY、木工筆筒DIY、木工椅DIY、木便當盒DIY、手工香蕉麵DIY、製梅李體驗
◎ 嚐鮮特選:梅子(3月-5月)、咖啡(10月-1月)、香蕉(全年)
◎ 伴手好禮:車埕咖啡、蘭花、天然樟腦油、天然檜木精油、木香便當盒
地址:南投縣水里鄉車埕村高山巷9-3號
5. 中寮鄉──龍眼林休閒農業區
龍眼林休閒農業區位於北中寮,範圍包括龍安、內城、清水三村。清朝年間,先民入山開墾,當時因為遍布龍眼樹,因此稱之為「龍眼林」。主要種植龍眼、荔枝、香蕉、油甘、肉桂、薑黃等農特產,除擁有豐富的生態資源,其產業正朝有機及保育石虎友善耕作發展,在地龍眼林社區銀髮族福利也是優等模範為參訪交流的對象,結合休閒農業一步步打造理想的銀綠色村落,現區內有特色民宿且規劃各種體驗活動遊程,可以深入當地文化,來一趟生態且含知性休閒之旅。
◎ 建議行程:參觀肖楠巨木群→參觀龍鳳瀑布→採果體驗→品嘗南瓜料理→龍眼乾烘焙→藍染體驗
◎ 體驗活動:養生植栽、藍染體驗、龍眼乾烘焙(九月)、拼布貓頭鷹、採果體驗(小番茄、樹葡萄、八角櫻桃、珍珠柑)、蜜漬橄欖、槌球競賽、油甘泡菜DIY、輕食手捲、南瓜料理、愛玉搓搓樂
◎ 嚐鮮特選:龍眼(8-9月)、柑橘類(12-2月)、小番茄(12月-1月)、荔枝(5-7月)、美濃瓜(6-9月)、八角櫻桃(全年)
◎ 伴手好禮:烘焙龍眼乾、龍眼蜜、烘焙荔枝乾、洛神蜜餞、肉桂露、炭焙烏梅、龍眼花茶、氧素基精、古味梅、薑黃粉
地址:南投縣中寮鄉龍南路47-8號
以上廣告由南投縣政府農業處提供。