你可以再不努力一點:拋棄「合格分數」,自然而然得到最驚人的成長

你可以再不努力一點:拋棄「合格分數」,自然而然得到最驚人的成長
Photo Credit: Leanowiec CC BY-SA 4.0

我們想讓你知道的是

.心屋仁之助在書中破解我們對「努力=成長」的迷思,他認為我們真正要做的,是肯定現在的自己,停止為了回應他人期待和要求而努力,就能在不知不覺中,邁向更幸福的人生。

文:心屋仁之助

有拿15分的成功者,也有拿100分的失敗者

某間公司的某部門有十名員工。

這十名員工中,有人的考績可以拿到100分,有人可以拿80分或50分,而考績最低的那名員工只拿到15分。

從公司組織的觀點來看,考績只有15分的那位員工,可以說是部門裡的「累贅」。

既然考績只有15分的那位員工是部門的「累贅」,那麼,把他開除的話,會發生什麼情況呢?

把「累贅」丟掉了,部門的業績一定會蒸蒸日上吧。

然而事實並非那樣。為什麼呢?因為走了15分的人,50分的人就變成接下來應該會被開除的對象。正是因為如此,所以15分的員工可以一直待在那個部門裡。

你一定覺得這樣很奇怪吧?但是大部分公司都隱藏著這樣的運作方式,這叫做「保持平衡」。

或許你會想:這種事和自我成長有什麼關係?

我就告訴你一個更可怕的事實吧!

考績只有15分的人在好幾個人被開除後,仍然停留在只有15分的位置上。而有一天那個部門將會有人事升遷的異動。

誰都會認為考績100分的那個人要升遷了。

但結局卻大大出人意料。為什麼考績不好、只有15分的人反而升官了呢?這種事情其實很常見。

考績不好的人反而被升官。這種事不是太矛盾了嗎?

存在這種矛盾的原因只有一個。

負責執行人事異動的是「人」,因此考績固然重要,但「人」更重要,讓人喜歡與否,會對人事的升遷有很大的影響。

一直很努力、很努力地在讓自己成長的人,一定會這麼想:「我的努力到底所為何來?」、「努力卻得不到回報,這太不合理了。」

可是,即使在考績的表現上只有15分,但這個人不屈不撓,對人和善,工作的態度也獲得周圍人的認可。這樣的人確實適合被提拔到主管的位置。

與其拔擢「業績好卻讓人反感的人」,不如拔擢「業績不好卻讓人覺得舒服的人」。這是人之常情。

至於從成長的角度看,拚命努力提升自己業績的人,可以說是有「外在成長」;但認為「自己雖然只有15分,但也沒有關係」的人則有「內在成長」。

拿前者與後者做比較,何者達到了意想不到的成長呢?何者獲得更大的幸福呢?

不用我說也能明白吧!答案當然是後者。也就是說,從這個人的外表來看時,他確實只有15分,但從另一個方向的觀點看時,他卻有120分。


降低自己的合格標準

前面我已經說過了:不要去想「想要成長」,成長就會開始了。

不知道我說的話大家是否能夠理解。

總之,這是沒有問題的。因為天底下沒有不會成長的人。

因為每個人的身上都帶著「成長」的DNA。

想要成長卻成長不了,明明努力了卻不見成果的人,會哀嘆地認為自己沒有「成長」的DNA。

於是一邊怨嘆地說著「我無法成長」、「我應該不會成長了」,一邊仍然繼續努力著。

舉個例子來說吧!你把植物放在那邊不管,植物還是會繼續生長。

這是因為植物的「成長」DNA在發揮作用。

植物的成長並不是在「我想成長」的情況下成長。植物的成長是自然地成長,什麼也不用想地就延伸出了枝幹,長出了葉子。

人也和植物一樣,能夠自然地成長。

所以,請不用多想,順著自己的喜好去成長就好了。但是,也請不要刻意去阻止成長這件事。

或許你是這麼想的:「有所依據才能夠『沒有問題』,但我並沒有那樣的依據⋯⋯」

可是,就算是那樣,我還是要說「沒有問題」的。

為什麼你會覺得「沒有依據」呢?恐怕是你把「沒有問題」的基準定得太高了。

我出了三本書,合計賣了五、六萬冊,我覺得那樣就「沒有問題」了。有那樣的成果就OK了。

不過,這個世界上也有出一本書就賣了一百萬冊以上的作家。

如果我把成為百萬暢銷作家當做「沒有問題」的基準,那麼,現在的我會是什麼樣子呢?

我會變成為了達到那個基準而不斷付出努力,又會因為無法達到那個基準而沮喪萬分,卻仍然咬緊牙關繼續努力著。

總之,把合格標準設在高處的人,會因為完全不認同自己,而感到痛苦。

把合格標準定在高處的人,內心潛藏著不想認同自己的心理,在「自己才不是這樣」的虛榮心與固執心下,隱藏著某種希望。然而這些都是痛苦的來源。

為何不能痛快地認同自己呢?

為了「認同自己而設定更高的目標」,與「認同了自己後,再設定更高的目標」是截然不同的兩回事。

你,就是「這樣的人」。

而且,即使你是「這樣的人」也沒有問題。

接受自己、認同自己時,就會降低設定得過高的合格分數,甚至會降低到0分。

試圖成長而努力的人會設定高遠的目標,認為能夠到達那個目標才是成長。那是相當有勇氣的行為。

可是,我認為還是必須降低合格分數。

我甚至認為應該拋棄所謂的「合格分數」、「結果」、「目標」等等基準。你「就是這樣的人」。

而且,即使是「這樣的人」也沒有問題。請試著滿意自己就是「這樣的人」吧!

還有,你即使連「這樣的人」也不是時,也沒有關係。

因為,你就是你。

書籍介紹

本文摘錄自《你可以再不努力一點:從現在起,放下目標、企圖心、努力,自然而然得到最驚人的成長》,遠流出版

*透過以上連結購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟

作者:心屋仁之助
譯者:郭清華

日本知名心理諮商師心屋仁之助,過去也有相同的困擾,明明很努力,事業和家庭狀況卻總是讓人感到沮喪。直到他決定放下努力的念頭,不再勉強自己成長,人生反而出現驚人的變化:不僅生活、工作都更輕鬆有餘裕,原本著作最多賣出10萬冊,現在不多做宣傳,銷量一下就突破350萬冊!




【馬力歐陪你喝一杯】TCCF創意內容大會 - 未來內容展「擴增宇宙,運算中」打通文化與科技的任督二脈!專訪文策院文化科技處處長李懷瑾、策展人馮建彰

【馬力歐陪你喝一杯】TCCF創意內容大會 - 未來內容展「擴增宇宙,運算中」打通文化與科技的任督二脈!專訪文策院文化科技處處長李懷瑾、策展人馮建彰
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我們想讓你知道的是

究竟什麼是「未來內容」?沉浸式展演的發展趨勢又是什麼?我們邀請到文策院文化科技處處長李懷瑾與本屆未來內容展策展人馮建彰,分享有關XR娛樂體驗的第一手觀察,還有今年未來內容展必看的作品。

收聽管道如下:

即將在11月3日至13日登場的TCCF創意內容大會(Taiwan Creative Content Fest),今年邁入第三屆,其中的未來內容展集結了年度最具代表性沉浸式國內外作品,以「擴增宇宙,運算中」為主題,匯聚橫跨NFT、XR、互動投影、LED、APP等多種體驗媒介,並展演IP、運動、時尚、ACG、音樂、表演藝術、視覺藝術、文化資產、出版等不同的內容領域,可說是全年度結合文化科技與商業規劃最有看頭的展會。

本集《馬力歐陪你喝一杯》邀請到本屆未來內容展策展人——「二馬」馮建彰,和我們暢談他的策展理念,同時也邀請文化內容策進院(文策院)文化科技處處長李懷瑾Grace,和我們聊聊她豐富的XR策展經驗,與聽眾讀者剖析目前沉浸式內容展演發展的最新趨勢,並分享如何透過沉浸式體驗在文化內容與商業之間搭建起一座黃金之橋,開啟未來內容的各種發展可能。

打通創作者任督二脈的最佳場域

在擔任本次未來內容展策展人以前,其實二馬主要從事流行音樂演唱會工作,二十多年累積了上百場演唱會舞台設計經驗。直到幾年前他受邀擔任高雄電影節XR單元評審,當時一口氣看了30多部最新的XR作品,讓他簡直大開眼界。二馬嘆道:「那時候對於我一個從來沒有做過XR內容的人來說,真的是打通任督二脈的創意來源。甚至讓我覺得如果再繼續做一般的舞台設計,我也太淺了吧!原來那個宇宙這麼大,你看到的不僅是作品,而是那個宇宙已經有個洞口,你應該要跳進去!」

彼時的驚艷,讓二馬不僅轉型做創作,也爭取策劃今年的未來內容展,希望能帶給更多像他一樣的創作者,一個能刺激想像的展演活動。

有趣的是,當年高雄電影節XR單元的策展人正是Grace。一直投入XR內容產業的Grace,也點出目前沉浸式內容展演的難處:「現在XR內容門檻蠻高的,因為可能頭顯 (headset) 不夠普及,此外一些大型的投影互動裝置,展演都相對複雜,而這也凸顯要看到這類型作品的最佳場域就是影展或展會。」Grace也補充說:「除了雄影之外,未來內容展我覺得其實是很好的一個機會,讓台北又多了這樣的一個平台,去展示、討論更多種文化科技應用的可能性。」

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Photo Credit:TNL Brand Studio
未來內容展策展人——「二馬」馮建彰

還沒到元宇宙,我們仍在擴增宇宙運算中

不過究竟什麼是未來內容?相信有很多人心中有這個疑問。對於這個問題,二馬用VHS錄影帶出租到DVD時代、一路到今天的OTT影音串流的發展史為例。「我們的科技不斷進步,也改變人們接收內容的方式。不過內容的核心是一樣的,可能是電影、戲劇、或音樂劇,只是最後傳遞給你的方式不一樣。」而所謂「未來」,二馬則認為是「用科技的方法,讓你表達你的創作面向,傳遞作品給觀眾。」

如同科幻小說家威廉.吉布森(William Ford Gibson)的名言:「未來已經到來,只是尚未普及。」儘管這一兩年相當火熱的「元宇宙」一詞走進大眾視野,但真正進入元宇宙的人並沒有那麼多。「我們現在身處的,是個一個還在進化、過渡的世代。」二馬說明這次策展主題「擴增宇宙,運算中」,便是想要回應這樣的時代現象。

Grace也補充道:「現在大家都會一直強調我們馬上要去元宇宙,可是在進元宇宙之前,我們現在要處理的其實是虛、實整合的東西。」而未來內容展正是在這樣的大架構下,爬梳台灣在各方面應用的案例以及發展優勢。

例如民俗工藝、宮廟文化與沉浸體驗技術的結合,Grace分享今年參展的XRSPACE 「新台潮宮廟元宇宙」,便是在虛擬環境中還原北港朝天宮從廣場到正殿的實景,從點燈、擲茭、蓋鐘到解籤等參拜儀式,都可以在元宇宙中體驗。已經先參拜過的Grace直說這個經驗非常酷,「他們想像未來在這廟宇的空間,還有其他的文化展演形式,比如歌手可以在這邊辦演唱會。更重要的是,運用新科技打破原本實體的限制,以『新台潮宮廟元宇宙』為例,就是世界各地的人都有機會體驗到我們的宮廟文化。」

除此之外,台灣社會的多元性結合科技強項,幾乎讓任何題材都有機會實現。例如:今年獲得威尼斯影展沉浸式競賽最佳體驗大獎的《無法離開的人》,講述的是台灣白色恐怖的歷史,導演陳芯宜利用VR 360度的技術,使觀眾共感1950年代政治受難者的生命經歷。「這是導演的手法跟他對科技的了解跟應用,才能夠傳遞一般電影看不到的故事。」二馬與Grace都極力推薦大家到未來內容展感受這部作品。

XR是一種新的說故事方式

沉浸式技術不僅有VR,未來內容展強調的是所謂「XR」的多種應用。VR是需要配戴頭顯的;AR則是用手機就能體驗的擴增實境;此外還有數位投影的互動式內容,觀眾完全不需要使用任何裝置,只要進到空間中就能沉浸其中。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

「其實現在愈來愈多VR作品,已經藉由一些科技(比如5G),嘗試『多人體驗』的可能性。」Grace介紹了今年國際邀件的作品之一《永恆聖母院》(Eternal Notre-Dame),這是在巴黎聖母院遭大火之後,於虛擬環境中重現的版本,觀眾可以結伴體驗並在VR中看到彼此並且互動。這個案例象徵著在一線的內容創作者之外,沉浸式科技愈來愈有機會觸及到更多族群的人,也逐漸發展出一些商業營運的模式。

而身為VR深度愛好者的二馬,不僅平時運動都戴著VR頭顯追劇,創作上也致力探索VR的潛力。例如這次未來內容展他與高雄市電影館合作的《請神造夢:XR沉浸式演唱會》,預計在展會開始前先在高雄Live Warehouse舉辦一場現場演唱會,「唱到其中兩首歌的時候,現場的人要戴起VR頭顯,你戴上去以後就看不到現場了,可是聽到的是跟舞台上的樂團表演。」二馬說明這裡涉及到的是5G多人同步技術,「頭顯總共有60組,規模非常龐大。」而在未來內容展期間可以體驗的,就會是演唱會當時拍攝的VR版。

雖然這不是二馬首次在演唱會中導入XR技術,但他提到相較於五年前,今天要做到相同的效果成本已經大幅降低。「如果這個公式是成功的,那其實它可被複製。加上VR未來更輕便的話,或變成是MR、AR,你在小巨蛋看演唱會,可能天空可以飄出很多舞台上LED裡面延展出來的動畫。更令人興奮的是,在未來可以參與演唱會的途徑變得更豐富,光是演唱會門票銷售的方式就非常多元了,有現場票、線上同步參與的VR票,還有在現場又參與VR沉浸體驗的票!」顯見沉浸式體驗的商業潛力不在話下。

國內外精彩作品來未來內容展一次看!

今年展區以「擴增宇宙運算中」為主軸,以一系列多重宇宙展現元宇宙的即時特性,帶領大家從現實世界通往虛擬世界的擴增元宇宙,一起探索、思考、體驗並參與其中,感受現在進行式的元宇宙發展。

這次展覽總共匯聚了18件最具代表性的未來內容,除了前面介紹到的精彩案例,最後Grace 和二馬再各自推薦了到未來內容展不容錯過的作品。Grace個人很喜歡的是《天野喜孝VR美術館》,「天野喜孝就是創作《科學小飛俠》的藝術家,今年有來自台灣的團隊邦鼎科技把他所有原本2D的畫作做成一個 VR 美術館,在裡面可以看到天野老師的畫作浮現出來,視覺尺寸大到觀眾幾乎是親臨在它前面。我看那件作品的時候非常感動,因為你沒有想過有一天可以跟它有這樣的接觸。」

二馬則說這次有很多有趣的作品因為空間限制沒辦法放進展場,不過透過5G技術順暢同步主展場之外的其他場館。「光影沉浸作品《無濜》到時候在會場裡面可以體驗,同步連線到台北101的AMBI SPACE ONE,兩個沉浸式空間即時連線,當下兩個地方的體驗消費者會看到彼此。」他認為不論是相關產業的專業觀眾,或者是一般消費者,《無濜》都能帶給大家很多未來想像。

從長遠的角度來展望未來,探勘創意將何去何從,以及技術該如何輔助內容發展,儘管現實仍存在不少技術難題需要克服,但二馬與Grace相信,正在運算中的未來元宇宙,需要針對體驗的便利性進行更多的思考和提升,因為唯有不斷地進化、不斷地演變、不斷地嘗試,才能持續運算出那條打破真實與虛擬的道路,真正開啟元宇宙的大門,將未來掌握在手中。2022未來內容展的精彩可期,二馬與Grace也預告,10月中旬將開放展期間部分作品的體驗預約。聽眾讀者趕快拿出行事曆,記下這場能打通你任督二脈的文化科技盛事吧!

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2022 TCCF 創意內容大會|未來內容展「擴增宇宙,運算中」

Web3.0開啟了數位世界邁向元宇宙的大門,讓現實世界在即時運算下快速擴增「多重宇宙」。2022未來內容展以「擴增宇宙,運算中」為主軸,便是意味蘊釀元宇宙時代的娛樂體驗、展現將內容產業帶往未來的企圖心。從故事力策展出發,結合科技藝術衍擘畫新未來內容藍圖,帶領參展者體驗內容敘事感官疆界與全新媒體科技應用與商機,在文化內容與商業之間搭建起一座黃金之橋。
TCCF創意內容大會 - 未來內容展
- 2022年11月3日至13日
- 松山文創園區2、3號倉庫