你可以再不努力一點:拋棄「合格分數」,自然而然得到最驚人的成長

你可以再不努力一點:拋棄「合格分數」,自然而然得到最驚人的成長
Photo Credit: Leanowiec CC BY-SA 4.0

我們想讓你知道的是

.心屋仁之助在書中破解我們對「努力=成長」的迷思,他認為我們真正要做的,是肯定現在的自己,停止為了回應他人期待和要求而努力,就能在不知不覺中,邁向更幸福的人生。

文:心屋仁之助

有拿15分的成功者,也有拿100分的失敗者

某間公司的某部門有十名員工。

這十名員工中,有人的考績可以拿到100分,有人可以拿80分或50分,而考績最低的那名員工只拿到15分。

從公司組織的觀點來看,考績只有15分的那位員工,可以說是部門裡的「累贅」。

既然考績只有15分的那位員工是部門的「累贅」,那麼,把他開除的話,會發生什麼情況呢?

把「累贅」丟掉了,部門的業績一定會蒸蒸日上吧。

然而事實並非那樣。為什麼呢?因為走了15分的人,50分的人就變成接下來應該會被開除的對象。正是因為如此,所以15分的員工可以一直待在那個部門裡。

你一定覺得這樣很奇怪吧?但是大部分公司都隱藏著這樣的運作方式,這叫做「保持平衡」。

或許你會想:這種事和自我成長有什麼關係?

我就告訴你一個更可怕的事實吧!

考績只有15分的人在好幾個人被開除後,仍然停留在只有15分的位置上。而有一天那個部門將會有人事升遷的異動。

誰都會認為考績100分的那個人要升遷了。

但結局卻大大出人意料。為什麼考績不好、只有15分的人反而升官了呢?這種事情其實很常見。

考績不好的人反而被升官。這種事不是太矛盾了嗎?

存在這種矛盾的原因只有一個。

負責執行人事異動的是「人」,因此考績固然重要,但「人」更重要,讓人喜歡與否,會對人事的升遷有很大的影響。

一直很努力、很努力地在讓自己成長的人,一定會這麼想:「我的努力到底所為何來?」、「努力卻得不到回報,這太不合理了。」

可是,即使在考績的表現上只有15分,但這個人不屈不撓,對人和善,工作的態度也獲得周圍人的認可。這樣的人確實適合被提拔到主管的位置。

與其拔擢「業績好卻讓人反感的人」,不如拔擢「業績不好卻讓人覺得舒服的人」。這是人之常情。

至於從成長的角度看,拚命努力提升自己業績的人,可以說是有「外在成長」;但認為「自己雖然只有15分,但也沒有關係」的人則有「內在成長」。

拿前者與後者做比較,何者達到了意想不到的成長呢?何者獲得更大的幸福呢?

不用我說也能明白吧!答案當然是後者。也就是說,從這個人的外表來看時,他確實只有15分,但從另一個方向的觀點看時,他卻有120分。


降低自己的合格標準

前面我已經說過了:不要去想「想要成長」,成長就會開始了。

不知道我說的話大家是否能夠理解。

總之,這是沒有問題的。因為天底下沒有不會成長的人。

因為每個人的身上都帶著「成長」的DNA。

想要成長卻成長不了,明明努力了卻不見成果的人,會哀嘆地認為自己沒有「成長」的DNA。

於是一邊怨嘆地說著「我無法成長」、「我應該不會成長了」,一邊仍然繼續努力著。

舉個例子來說吧!你把植物放在那邊不管,植物還是會繼續生長。

這是因為植物的「成長」DNA在發揮作用。

植物的成長並不是在「我想成長」的情況下成長。植物的成長是自然地成長,什麼也不用想地就延伸出了枝幹,長出了葉子。

人也和植物一樣,能夠自然地成長。

所以,請不用多想,順著自己的喜好去成長就好了。但是,也請不要刻意去阻止成長這件事。

或許你是這麼想的:「有所依據才能夠『沒有問題』,但我並沒有那樣的依據⋯⋯」

可是,就算是那樣,我還是要說「沒有問題」的。

為什麼你會覺得「沒有依據」呢?恐怕是你把「沒有問題」的基準定得太高了。

我出了三本書,合計賣了五、六萬冊,我覺得那樣就「沒有問題」了。有那樣的成果就OK了。

不過,這個世界上也有出一本書就賣了一百萬冊以上的作家。

如果我把成為百萬暢銷作家當做「沒有問題」的基準,那麼,現在的我會是什麼樣子呢?

我會變成為了達到那個基準而不斷付出努力,又會因為無法達到那個基準而沮喪萬分,卻仍然咬緊牙關繼續努力著。

總之,把合格標準設在高處的人,會因為完全不認同自己,而感到痛苦。

把合格標準定在高處的人,內心潛藏著不想認同自己的心理,在「自己才不是這樣」的虛榮心與固執心下,隱藏著某種希望。然而這些都是痛苦的來源。

為何不能痛快地認同自己呢?

為了「認同自己而設定更高的目標」,與「認同了自己後,再設定更高的目標」是截然不同的兩回事。

你,就是「這樣的人」。

而且,即使你是「這樣的人」也沒有問題。

接受自己、認同自己時,就會降低設定得過高的合格分數,甚至會降低到0分。

試圖成長而努力的人會設定高遠的目標,認為能夠到達那個目標才是成長。那是相當有勇氣的行為。

可是,我認為還是必須降低合格分數。

我甚至認為應該拋棄所謂的「合格分數」、「結果」、「目標」等等基準。你「就是這樣的人」。

而且,即使是「這樣的人」也沒有問題。請試著滿意自己就是「這樣的人」吧!

還有,你即使連「這樣的人」也不是時,也沒有關係。

因為,你就是你。

書籍介紹

本文摘錄自《你可以再不努力一點:從現在起,放下目標、企圖心、努力,自然而然得到最驚人的成長》,遠流出版

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作者:心屋仁之助
譯者:郭清華

日本知名心理諮商師心屋仁之助,過去也有相同的困擾,明明很努力,事業和家庭狀況卻總是讓人感到沮喪。直到他決定放下努力的念頭,不再勉強自己成長,人生反而出現驚人的變化:不僅生活、工作都更輕鬆有餘裕,原本著作最多賣出10萬冊,現在不多做宣傳,銷量一下就突破350萬冊!

擔任公務員的朋友,也在接受「不努力」的建議後,成為單位中唯一獲得加薪和獎金的職員。

心屋仁之助在書中破解我們對「努力=成長」的迷思,成長是不需要努力,自然而然就會發生的事。我們真正要做的,是百分之百肯定現在的自己,停止為了回應他人期待和要求而努力,就能在不知不覺中,邁向更幸福的人生。

你可以再不努力一點
Photo Credit: 遠流出版

責任編輯:游家權
核稿編輯:翁世航


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