我們想讓你知道的是
接受日曬可強化健康，使你免受許多疾病侵擾。哈佛大學愛德華・喬凡努奇教授早在2005年指出：由皮膚癌與缺乏維他命D所造成的死亡比例為1比30。然而，這項說法成立的先決條件在於：你得明智地選擇日光浴的策略，不能曬傷。
接受日曬可強化健康，使你免受許多疾病侵擾。哈佛大學的愛德華・喬凡努奇（Edward Giovannucci）教授早在2005年就已指出：由皮膚癌與缺乏維他命D所造成的死亡比例為1比30。
然而，這項說法成立的先決條件在於：你得明智地選擇日光浴的策略，不能曬傷。孩提時期曾經曬傷的人，成年後罹患皮膚惡性黑色素瘤的機率較高。屬於皮膚惡性黑色素瘤高危險群的人，對於日照，必須非常謹慎。危險因子包括金髮、紅髮或多雀斑，皮膚上長著許多胎記，或親屬中有皮膚癌病史者。屬於高危險群的病患必須使自己免受日曬，並以衣物（而非防曬乳液）防曬。此外，必須注意孩童所受的日曬量。
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書籍介紹
《剛好就能多活10年：瑞典醫生傳授的北歐養生指南》，網路與書出版
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作者：伯蒂爾・馬克倫德（Bertil Marklund）
北歐人的做事方式以化繁為簡著稱，在瑞典行醫40年的馬克倫德醫生，認為簡單而直覺性的保健小書對大眾最有幫助。他以最新的醫學研究、僅100多頁的篇幅，全面又簡潔地告訴讀者該注意的十個保健方向。
瑞典人最喜愛的一句諺語「不多不少，剛剛好就是最好」（Lagom är bäst）。本書把北歐人的智慧應用到健康養生上，不需要走至極端也能活得健康，小而簡單的改變，就能達致更快樂、更健康的人生。馬克倫德醫生也打破過去大眾的一些誤解，例如喝咖啡實際上有助促進健康、維他命D不足較皮膚癌所造成的死亡率其實更高等等。
基因對壽命長度的影響力僅佔25%，而生活方式的影響力則達到75%；你可以主動選擇，在最大程度上決定自己的壽命長度以及健康狀態。本書為你提供可以自己執行、讓你感覺更良好、促進健康生活的措施；同時也說明如何藉由這些措施來預防疾病。絕大多數人都想活得更久、更健康，本書的出發點就在於告訴你該怎麼動手執行。
透過重塑生活方式，就是能多活十年（或更久）的關鍵。
責任編輯：吳冠言
核稿編輯：李牧宜
「綠領人才」現正夯，綠領職業大揭秘！
我們想讓你知道的是
面對減碳壓力，各國政府加速推動淨零轉型，一起來認識近年新興的「綠領人才」吧！
面對減碳壓力，各國政府加速推動淨零轉型，使得近年來綠領工作需求成長快速，無論是節能、創能、儲能、系統整合，都需要更多人才投入；一起來認識這些綠領人才的工作內容！
綠領人才1：光電案場規劃師
光電案場規劃師是負責規劃和設計太陽能光電案場的靈魂人物，在太陽能發電項目的早期階段，負責評估場地、分析建物現況、土地利用、考慮環境因素，並規劃如何最有效地配置太陽能光電設施。
這些專業人員需要考慮光電模組的布局、設備的選擇、發電量的預估，同時要確保設施的安全性、環境平衡以及與當地社區的協調，需要同步評估技術、政策、法規、成本等多方面的考量。包含評估技術的可行性、效率及成本；處理預算和籌資，確保有足夠的資金來支持建置和運營光電案場，與銀行、投資者等對象進行談判和合作。同時也會參與詳細的建物與土地利用規劃、設計太陽能裝置的配置，最後擬定適當的執行方案。
適合有這些技能的人才：工程和技術知識、專案管理能力、太陽光電技術士、具電腦繪圖能力者、安全衛生管理、現場工務工程師、系統整合工程師。
綠領人才2：離岸風場施工經理
隨著離岸風電產業的從無到有，這項與海相伴的新興職業也因應而生，離岸風場施工經理作為「海上工頭」，需要管理船上的施工團隊。該職位作為施工船船長以及業主間的橋樑，在施工過程中扮演協調、判斷、下指令的關鍵角色，並同時負責管理設備運作的安全性，確保風場設備能安全順暢地運作，也需要臨場反應與即時調度，除了擁有豐富的工程知識，也需具備高度的專業和隨機應變能力。
此類人才所需技能可包含（但不限於）：離岸風場施工專案（尤指大型施工船舶類）管理與協調溝通能力、鋼結構工程焊接技術、大型起重機操作經驗、安裝和拆除工程技術等
綠領人才3：綠電調度員
「讓每一度綠電發揮最大價值」是綠電調度員的終極使命。身為售電業中的綠電調度員，需要解讀電廠發電數據（供給）和企業用電數據（需求）的能力。由於再生能源會受到天氣影響發電量的高低，必須利用過往經驗和電力數據資料，透過事前預測和事後調整，制定適宜的綠電匹配規劃，確保每一度電廠發出的綠電，盡可能地為企業客戶所使用。
適合具備這些技能的人才：電力系統知識、數據分析、計算機科學、風險管理、團隊管理
綠領人才4：綠能融資顧問
綠能融資顧問是指在再生能源領域提供融資和財務建議的專業顧問。這些顧問必須擁有豐富的金融、投資和相關產業知識，致力於協助業者成功獲得綠能融資。
綠能融資顧問的工作涉及財務、工程、保險、法律等四大領域的盡職調查（註1），和一般企業融資不同的是，專案內容涉及電廠等能源基礎建設，綠能融資顧問需要親自至再生能源案場勘查，實地檢視專案進度、了解業者如何經營當地社區關係以及環境生態的維護，並透過上述資訊判斷潛在風險，針對案場的可融資性提出建議。也因為這份工作和能源轉型的永續發展相關，所以也對環境懷抱著「使命感」，期許自己的貢獻能讓臺灣乃至於全世界，都能更加靠近淨零永續的願景。
※註1：盡職調查（due-diligence, DD）為企業投資和併購案中常見的流程，旨在整理並評估有關特定業務、投資或交易等專案的重要資訊，通常包含財務、法律和技術等面向，以確保決策者在做出重要決策前有全面的瞭解，並能夠最大程度地降低潛在風險和不確定性。
*以上資訊部分由大同智能、伯威海事、陽光伏特家、富邦銀行提供。
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