「生酮飲食」與「低醣飲食」可能的好處與風險,一次讓你弄明白

「生酮飲食」與「低醣飲食」可能的好處與風險,一次讓你弄明白
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我們想讓你知道的是

生酮飲食法的風險仍然較高,因此少被醫療人員主動建議。如果要執行特殊的飲食法,請務必與您的醫師、營養師密切溝通討論,並同時強化自我血糖監測。

歷史上隨著環境、觀念的變遷,出現過各種飲食法,但極端的飲食法(非常低醣、非常低脂、非常低蛋白)往往沒辦法持續,最後主流仍是以均衡飲食法為主,並非沒有道理。目前全國手上治療糖尿病患者最多的游能俊醫師就曾說:所有的極端飲食手段,包括生酮、斷食,最大的挑戰,就是恢復一般進食後,幾乎都復胖。改變飲食的中庸之道,必須是安全、可持續、營養不失衡、生活中可準備、費用可付擔。

會演進成第二型糖尿病,不是一天兩天的事,除了基因遺傳以外,各種生活習慣的交錯影響,才導致最終血糖失衡的結果。七年之病,如果只想靠三年之艾來解決,有可能嗎?這也是糖尿病照護團隊的重要之處。如果你是糖尿病患者,或親友有糖尿病,建議可以上網搜尋「糖尿病共照網」或「糖尿病衛教學會」,尋求專業的醫療人員協助。

參考資料

本文經MedPartner美的好朋友授權刊登,原文刊載於此

責任編輯:朱家儀
核稿編輯:翁世航