聰明選擇血糖機的三大秘訣，讓自我監測更容易

聰明選擇血糖機，自我監測更容易

在開始測量血糖前，一台好用的血糖機是不可或缺的工具，相信很多糖友們也會定時測量血糖，了解自己的血糖變化，再加上飲食控制與規律運動等方式，來幫助穩定血糖值。

但是，市面上的血糖機種類繁多，糖友該如何從眾多品牌中，選擇一台適合自己的血糖機呢？智抗糖為糖友整理出購買血糖機時的三項秘訣，讓糖友可以更輕鬆選購血糖機！若是已有血糖機的病友，也可以看看目前的儀器是否符合您的需求喔！

秘訣一：購買符合規範的血糖機，準確度更無虞

Photo Credit: Health2Sync 智抗糖

購買血糖機最重要的是，避免測量出誤差過大的數值，可是，要怎麼知道血糖機準不準呢？其實只要選擇符合規範的機種，就能確保測量值的準確度喔！

您可以優先選擇產品包裝上有明確指出「ISO 15197 （2013）」的血糖機，它是目前國際通用的規範標準，在測量準確度上，提供一定的保障；或者擁有衛生署的醫療器材許可證、美國 FDA、歐盟 CE、ISO 9001等驗證的血糖機，也都是能夠信賴的選項。

延伸閱讀：你的血糖機不準嗎？造成血糖值誤差的原因

秘訣二：挑選普及率高的血糖機，解決問題沒煩惱

除了第一關的保障外，糖友也可以考慮普及率高或新機種的血糖機，如果在使用上出現問題，或是不了解如何操作方式，都能透過網路與其他管道獲得相關資訊，購買試紙也相對輕鬆容易。

智抗糖也提醒您，如果糖友不是在住家附近購買血糖機，那麼一定要詢問店家，住家附近哪裡可以購買該品牌的血糖試紙，降低「有機器，沒試紙」的使用窘境。

秘訣三：從功能性著手，六大特點帶著走

針對不同類型的糖友，血糖機設計了不同類型的小巧思，讓糖友在使用上更加方便。不過，有哪些基本功能是糖友應該要注意的呢？我們整理出血糖機的六大特點，讓糖友可以容易瞭解血糖機的哪些功能，符合自己的需求！

Photo Credit: Health2Sync 智抗糖

1. 操作容易且方便攜帶：操作簡易不複雜，是血糖機的一大特點。此外，目前市面上還有針對特殊功能需求而設計的血糖機，例如腎功能不好的糖友，就要留意血糖機可量測的血比容（Hct）數值範圍喔！
2. 螢幕字體大小：對於視力不佳或視力已退化的糖友，可以選擇螢幕大、字體大、按鈕大，或有語音功能的血糖機；在試紙方面，選擇試紙較大的血糖機，糖友也能方便拿取與置入。
3. 自動記錄：血糖機附上自動記錄功能，可以避免手寫紀錄血糖值數值產生的寫錯、錯漏等情形。
4. 自動校正、免調碼：糖友可以選擇「免手動調碼」的血糖機，避免試紙校正碼上的差異，造成量測值的誤差，使用上也較便利。
5. 採血不易疼痛：愈細的採血針，愈能減少採血時的疼痛，降低糖友採血時的不適。或者挑選部分機種，能在第一次採血量不足時再滴血，以避免採血量不夠而誤判血糖值的問題。
6. 替代部位採血：想減少手指採血頻率的糖友，則能選擇可用AST檢測（亦即選擇檢測指尖以外身體其他部位的血液 ）的血糖機。但是，糖友要注意，AST必須搭配特定工具，才能有效刺穿指頭以外的皮膚喔！

保存試紙三撇步，降低血糖的量測誤差

有了一台符合規範、自我需求的血糖機，測血糖還需要血糖試紙的輔助，來完成整個測量的過程。可是，血糖試紙卻最容易受到外在環境的影響，造成測量誤差。在這裡，我們也提供了試紙存放的三撇步，讓您在測量血糖前，更能確保數值的準確度喔！

1. 將試紙保存在原裝試紙罐內，勿將試紙分裝放置在其他容器內（包括已用完的試紙罐）。
2. 將試紙保存在乾操、避光和密封的地方，避免放在高溫、日曬、冷藏或潮濕處。
3. 注意血糖試紙罐上或盒上的有效日期。試紙罐開啟後，記得要三個月內用完喔！

如遇下列情況，試紙可能已受潮，應立即停止使用：

1. 未將把試紙蓋子蓋緊。
2. 罐裝試紙的罐身有裂紋、缺口。
3. 若試紙為單片包裝，包裝紙已破裂或有撕開的情況。

糖友需要配合正確的使用方法，才能測出較為準確的血糖數值。若是不了解使用方法，可以詢問專業的醫護人員指導操作。最後，定期監測自己的血糖值，善加利用智抗糖app，記錄血糖變化，才能有效地穩定自己的血糖值喔！

延伸閱讀：瞄準你的理想血糖數字－為你的控糖目標設定血糖量測計畫

參考資料 : 康健雜誌83期、長春月刊、中華民國糖尿病衛教學會

本文經Health2Sync智抗糖授權刊登，原文發表於此

責任編輯：潘柏翰
核稿編輯：翁世航