千萬別變成「半徑50公分」的人,最後只能在社群網站上發廢文

千萬別變成「半徑50公分」的人,最後只能在社群網站上發廢文
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我們想讓你知道的是

說自己很忙沒時間的人,其實只是嫌麻煩而想蒙混過去吧。包含我自己,大多數的經營者即便再忙還是擁有很多嗜好,他們把每一分屬於自己的時間都過得很有意義,既忙又有強烈好奇心的人最適合到處遊玩。

唸給你聽
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文:成毛真

磨練好奇心,保持頭腦的輕盈

四十歲是一條界線……「最近身體變得好沉重」、「頭髮好像變得更稀疏了」、「記性愈來愈差了」等,有這些感覺的人就是進入了老化現象。

我在三十多歲時都還不覺得有什麼不一樣,但一過四十歲就開始覺得身體反應不靈敏,頭腦也變得遲鈍。三十多歲時還經常徹夜喝酒,但過了六十歲的現在一到早上七點就會自動醒來,晚上則是一過十點就會開始想睡,可說是轉變為健康的體質了。肉體的老化對每個人都是公平的,即使是在八十歲成功登頂珠穆朗瑪峰的三浦雄一郎,也曾在滑雪過程中發生摔落意外,而且他也接受過四次心律不整的手術了。

中年人的各位也會在爬車站的階梯時氣喘吁吁,或是注意到下腹凸起等體型的變化時感覺到歲數的增加吧。你可能只是還沒意識到,頭腦應該也變得相當沉重了。聽二十多歲的下屬談話感覺到代溝,或是不禁脫口而出「現在的年輕人……」這都代表你已經是大叔了。另外,如果一直強調自己過去的事蹟、重複相同的故事,這也都顯示了你的頭腦正在邁向老化的階段。眼光只放在過去而不是未來,就是老化的證據。

不過也不是要打擊中年人的自信,中年人也有機會讓頭腦年輕化。雖然無法鍛鍊關節,但可以強化肌肉維持必要程度的體力。

大家現在對於保持健康、跟隨健康的潮流都相當努力對吧?為了使健康檢查的結果不再呈現紅字而開始慢跑、戒酒的人也變多了,但大部分的人都疏忽了精神方面的訓練。

腦力訓練或數獨並不會使記憶力恢復、也不會讓頭腦動得更快,要使頭腦年輕化的最佳方式是磨練好奇心。當感性變得遲鈍就會失去好奇心,所以要多多接觸新的音樂、潮流、新穎的文具…… 開始對這些事物抱持興趣,就像去到一個從來沒去過的地方時那種既期待又興奮的心情。

看書也是磨練好奇心的一種,但只是看推理是沒辦法養成好奇心的,推理說穿了只是要解開人為什麼被殺和怎麼殺的兩種謎團而已。與其看十本推理書,不如看一本科學書還能培養對知識的好奇心。

例如,一九九五年出版的《五千年前的男人》(暫譯,Der Mann im Eis)一書,介紹了距今二十年前在阿爾卑斯山脈發現的冰封木乃伊,發現之時被以為是山難者,但隨著在木乃伊身旁發現未曾見過的道具之後,由科學家進一步調查才得知是一具存活於西元前三三○○年之時的男性遺體。他是全世界最古老的冰封木乃伊,也被學者稱之為冰人「奧茲」,宛如解謎般剖析五千年前的人如何生活,是一本內容充滿刺激與驚奇的書。此書當年出版之時還有一部分尚未釐清的謎團,但最近因為科學家將解凍後的部位進行解剖,採取世界上最古老的血液細胞進行檢驗,又再度引發了關注。其中發現奧茲吃的是含有香草的料理、年輕時受動脈硬化所苦,也有腰痛的問題,看來五千年前的人和現代人的生活幾乎沒什麼變化。

總覺得閱讀與現實世界連接的另一個世界的書時,會讓人變得坐立難安。我的內心甚至奔馳著想要去參觀奧茲的想法,心思早已脫離了現實世界。

本章想要介紹的是如何使頭腦年輕化的方法。如果說陳腐的精神喊話已經沒用了,只能將心這個程式進行重新安裝。精神與頭腦的靈活和年紀無關,只要持續鍛鍊就能保持頭腦的性能。

變成「半徑五十公分」的人時

開始使用推特和臉書之後,更能深刻體會到大叔們的情報資訊有多麼無聊:「今天去了哪間店、吃了什麼」、「今天和家人去了哪裡」等,彷彿流水帳般的訊息。讀別人的日記當然不會覺得無聊,但這樣的投稿只有身邊的親朋好友會按讚,然後到底能得到什麼呢? 另外,還有對別人的留言反應過度進而留下挑釁言論的傢伙。我會利用SNS(Social Network Services,社群網站)擷取需要的情報,一旦碰到這種傢伙絕對不遲疑立刻封鎖。

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photo credit: Shutterstock/達志影像

我把這些人稱為「只對半徑五十公分的事物有興趣的人」。就如同幼兒會在日記中寫「今天和爸爸媽媽去海邊玩。西瓜很甜很好吃」一樣,只有發生在半徑五十公分以內的事;到了小學高年級之後的日記則是像「將來想去宇宙」、「想搭乘時光機回到過去看恐龍」,一下子擴大了半徑範圍。然而範圍不會無止境地擴大,等到了高中時期反而會變得現實,大多是「想要去國外旅行」等有可能實現的夢想。

進入社會之後的現實範圍又變得更小了,頂多只是去個國內旅行吧。偶爾也有維持大範圍夢想希望到國外創業的人,這些人大多無法忍受侷限在日本的窒息感,早早就已經踏出日本追求夢想了。在公司內也有這種狀況,因為出風頭而遭到老鳥同事眼紅,回過神來已經只剩下半徑數公尺的生活圈。你也經歷過這樣的生活嗎?

關於釣魚台列嶼的緊張局勢似乎一直在SNS上延燒,全世界的真實情況都會在上面流傳。相對來說,現在的日本政權較為穩定、但北韓又頻繁地發動挑釁的攻擊引發話題……若在這樣動盪的時代中沒有任何感覺,也沒有表示任何關心,只對自身周遭的事物有興趣的話,未免就太冷漠了。如果套用綾小路公麿(日本搞笑漫談家)的話來說,就是「上了年紀之後眼睛看得見遠處,心卻還停留在原地」吧。

有一個名為「全球青年組織」(註)的團體,它是由世界經濟論壇(World Economic Forum)在一年一度的達沃斯(Davos)會議選出全球各地三十三歲以下的政治家、創業家、NGO(非政府組織)領袖、藝術家等並結合成一個團體。任期為五年,在這段時間內要與全球其他成員共同合作進行對全世界有益的計畫,在日本也有約五十名的成員。

他們主要的溝通工具就是透過SNS。在世界經濟論壇的會議中每個人都帶著筆記型電腦或智慧型手機參與會議,用SNS交換意見、評估風險,進行了跨國界的討論。能夠如此熟練運用SNS的中年人應該寥寥可數吧。

日本的中年人乍看之下很會使用網路,但實際上至今大多數的人也是將報紙或新聞等消息囫圇吞棗罷了。SNS的用途也很簡潔,過半的人都還只是在真實的人際關係之上有所展延而已。

和我同世代的熟人也有很多使用SNS的人,正好與他們的年收入成正比,愈常使用SNS的人年收入愈多這點非常值得深入探討。企業的經營者、醫生或是外派國外工作的人幾乎百分之百的比率都在使用SNS,相反的則是不使用SNS的人。這正是因為好奇心的關係吧,應該可以這麼認為,在某個領域成功的人對生活的欲望較高、好奇心也較強,所以才會使用SNS。另一方面,好奇心較弱的人原本在社會上的地位就不高,也能在談話之中發現他的話題貧乏。不過,會翻閱這本書的你們想必都是為了想做些什麼挑戰,所以不用擔心。

若所謂的「視野」是可以靠自己拓展的話,那麼也就有可能因為自己而狹隘。如果每天只是來回於公司和自家,找不到話題和別人交談也是理所當然,想要開拓視野只能靠自己到處奔走。與其回到家邊喝啤酒邊看棒球,不如和家人一起去看電影還來得有意義。

說自己很忙沒時間的人,其實只是嫌麻煩而想蒙混過去吧。包含我自己,大多數的經營者即便再忙還是擁有很多嗜好,他們把每一分屬於自己的時間都過得很有意義,既忙又有強烈好奇心的人最適合到處遊玩。萬一變成「半徑五十公分」的人,想再擴大範圍就有困難了,到頭來還是只能在SNS上發一些廢文而已。

說起來,社會上的菁英本來就不會在SNS上聊今天吃了什麼,他們會說的是「我來到了孟加拉」之類完全不同層次的話題,聚集在這些菁英的SNS上的盡是一些全球化的資訊。資訊也會挑人露出,在「半徑五十公分」的人周遭所看到的也只有符合他們層次的訊息。

註釋:Global Shapers,宗旨是結合全球各地青年領袖,為國際和所在地區創造正面影響力,目前在全球一七一個國家共有四百多個分會、超過六千名成員。

相關書摘 ▶《社畜中年》:與其到京都尋花問柳,不如深度理解京都

書籍介紹

本文摘錄自《社畜中年:無處可逃的四十、五十歲,被工作豢養、被生活綁架的你,將弱點變成武器,找回自我人生》,麥田出版
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作者:成毛真(Naruke Makoto)
譯者:吳玲玲

40-50歲,是找到自我的最後機會,至今尚未找到真正「自我」的人,在這之後也不會找到。這本書,是為了讓你避免悲慘的老年生活而誕生。

「社畜」是日本企業底層上班族的自嘲用語,詞語源於日文的「會社」與「家畜」,意思為「公司的牲畜」,用來自我揶揄或嘲笑他人為了企業放棄身為人類的尊嚴、賣力地為企業效勞。

過勞死、過長的時間勞動工作、憂鬱、黑心企業……諸如這些與工作相關的幾乎事件或事故,幾乎每日登上新聞版面,身為原本對這一切習以為常的中年世代,在這個不再是工作、事業至上的時代,又該何去何從呢? 中年,看似沒有未來,但就因為如此,反而更可以無所限制,更積極地生活,那些你以為的弱點,其實正是你的武器。

社畜中年
Photo Credit: 麥田出版

責任編輯:潘柏翰
核稿編輯:翁世航

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