心理師教你辨識「危險情人」的五大性格特徵

心理師教你辨識「危險情人」的五大性格特徵
Photo Credit:林俊成心理師

我們想讓你知道的是

如果身邊的人有這些特徵,無論是追求者還是情人,想要保持距離或分手,得格外小心。

愛情原本是件美好的事情,兩情相悅共同成長,應該是兩個個體朝向更好的地方邁步前進。不過近期許多社會事件,多出現情侶因感情糾粉,吵架鬧分手而情緒失控,又或愛人不成反而傷人,來個玉石俱焚,無疑宣告著我得不到的別人也別想得到。戀愛前,學會趨吉避凶,似乎成了一門必修的功課。

或許因為少子化與教養的關係,現在很多青少年可以很輕易獲得他們想要的東西,又或者付出極少的代價,即可獲得很大的酬賞回饋,例如考試考好,就可以得到很棒的獎勵。但是,換成人際關係的經營,或者感情的經營,卻不是付出就一定會有結果,也不一定是努力追求,就一定會朝自己預期的方向發展。但偏偏許多時候,我們的人際或情緒智商似乎沒有預期中的發展成熟,讓我們以為已經跟對方說清楚了,但對方卻似乎認為只要持之以恆,終究會感動追求的對象。殊不知在愛情裡單方面付出的勞動不等於對方會感動,而對方有感動也不代表她對你心動。

沒有感情要明確拒絕

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有時候愛情,真的會變成一種枷鎖,讓人覺得一種如影隨形的壓力。

如果真的不喜歡對方,也覺得沒有發展的可能性,請務必明確的拒絕,然後不要再有任何形式的互動,更不要使用負向語言刺激對方。在心理學裡個體面對負向事件時,有一種處理壓力的防衛機轉稱為「反向作用(reaction formation)」,情緒會以相反的方向來表現。也就是原本很愛你,轉而變得很恨你,在這兩種極端中擺盪。所以負向的言語,可能會激發這種機制而使得瘋狂追求者或恐怖情人由愛生恨。

從行為心理學的角度,每一個回應對追求者來說,都是一種「增強」,即便你很明確地說不要再打擾了、不要再跟蹤我了、不要再用任何形式跟我聯絡了......但不可否認的是:這些都是一種「回應」。對於一個盲目的追求者,他很難正確解讀字面上的意義,而是會根據自己「想要」的結果進行揣測,例如當你字面上說不可能,但實際上的行為卻仍是和對方一來一往,仍就有言語或網路上的互動,對追求者而言就會解讀成:你還是有回應的,只要再堅持一下,說不定妳會改變心意。也因此讓整個過程沒完沒了,到最後彼此耗竭心力,所以如果要拒絕就明確拒絕後,不再多做回應,若是對方真的讓你感覺不舒服或者感覺受到侵犯,則勇敢尋求身邊的資源協助。

辨識危險情人與恐怖追求者

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Photo Credit:林俊成心理師
以愛之名,行威脅之實;恐怖情人或追求者,常讓人覺得喘不過氣。

危險情人或者恐怖追求者,通常不是一夕之間出現,而是會在日常生活中顯現一些人格特質,不妨從細節處觀察有沒有下列特徵:

1、緊迫盯人,佔有或控制慾強:追求者想要控制另一方的時間、空間或人際互動,甚至會出現情緒勒索,在他們的世界裡容不下別人,希望每時每刻掌握對方的行蹤。

2、情緒激烈轉變,衝動控制不佳:遇到小事容易出現暴怒或者大吼大叫等非預期反應,強烈的情緒轉變讓人措手不及,但事過後又會哀求原諒,行為判若兩人,雖深切表達歉意,表示是一時衝動,但類似的事情不斷重複發生。

3、忽略對方真正需求想法:無論情人或被追求者提出什麼樣的要求,全都置之不理或刻意忽略,兩人關係似乎只能由掌控者決定,自己真正的想法無法被尊重。即便你表達出不舒服、不要再打擾了,但對方可能依然故我。

4、缺乏自省,把自己過錯怪罪他人或環境:對自己的錯誤行為缺乏自省,常歸咎於外在環境或人物;嚴重甚至出現病態性說謊,對自己的離譜行為總能有一套說詞來合理化。

5、出現言語或行為暴力傾向:說話時言語中出現髒話或羞辱性字眼,習慣施加言語暴力迫使對方屈服,當言語暴力沒達到預期效果,就使用行為暴力使對方屈就,甚至會帶有危險物品等。

如果身邊的人有這些特徵,無論是追求者還是情人,想要保持距離或分手,得格外小心,因為他們容易施暴,使對話時容易因為誤解而發生意外。想要遠離恐怖追求者或情人,首先避免激怒對方,設法安撫情緒並想辦從現場脫身。其次,要和對方逐步劃清界線,並且尋求親友或專業協助,以避免對方出現非理性的報復行動。愛情的原貌,應該是美好的,只是有些時候,因為誤解或者不小心,愛成為一種傷害,殘忍的人選擇傷害別人,善良的人選擇傷害自己或者被傷害。

本文經林俊成授權刊登

責任編輯:朱家儀
核稿編輯:翁世航