普亭連任的「對手」：鮮為人知的草莓大亨、俄版「芭黎絲希爾頓」
我們想讓你知道的是
索布恰克的父親曾任聖彼得堡市長，而當時的首席副市長就是普亭，不少人形容她的父親是普亭的「恩師」。大家都認為她參選是普亭的主意，目的是營造一個有競爭的選舉，其實也只是個陪襯品。
3月18日就是俄羅斯總統選舉的日子，大家嘴邊還是掛著「普亭（Vladimir Putin）﹑普亭還是普亭」這個名字，不過參選總統的其實並不止他。
代表共產黨出征的草莓大亨
這次俄羅斯聯邦共產黨（Communist Party of the Russian Federation，KPRF）派出來應戰的人，不是俄共的黨員，他叫做格魯季寧（Pavel Grudinin）。格魯季寧有個花名，叫「草莓大亨」，《莫斯科時報》形容他是一位「鮮為人知的草莓農民」。
事實上，有些俄羅斯人記不起他的名字就會說，「那個......那個草莓大亨候選人。」57歲的格魯季寧自90年代起，就掌管在莫斯科以南的草莓生產商：「列寧國營農場」。值得一提的是，格魯季寧以前是統一俄羅斯黨（即普亭所屬政黨，不過普亭今次以獨立身份出選）的黨員，還曾為普亭競選團隊。
繼承蘇聯共黨的俄共，影響力卻是天差地
先注意，俄羅斯聯邦共產黨與俄羅斯共產黨人（Communists of Russia，KR）不一樣。俄共被視為昔日蘇聯共產黨的繼承者，它就是從1990年成立的「俄羅斯蘇維埃社會主義共和國聯邦共產黨」改名來的。俄共開宗明義堅持社會主義及共產主義為實踐目標，那麼馬克思主義也少不得了，俄共也確切地相信，「蘇聯時期好！社會主義好！」2001年，普亭曾經建議俄共換個名字，不要只管反對資本主義，不過俄共不想。
俄共一直都熱衷政治，過去幾乎都是派主席久加諾夫（Gennady Zyuganov）出戰，他從90年代開始就代表俄共出征，但卻未曾成功。2012年的大選，久加諾夫拿下了超過1,200萬張選票，但得票率也未到兩成，普亭則得到超過六成支持。分析相信，黨內人也覺得久加諾夫這個名字，也已經無助重挽選票，因而棄之。
更有人認為俄共瘋了，派一個「外人」參選，是否能奮力一搏，不得而知。
在葉爾欽（Boris Yeltsin）時代，俄共曾是國家杜馬（俄羅斯國會）的第一大黨，因此對葉爾欽政府起到牽制作用。如今，很多人認為，俄共雖然是很大的在野黨，但是影響力與蘇共比較，大相逕庭。
俄版「芭黎絲希爾頓」，有個當普亭恩師的市長爸爸
另一位受注目的參選人，就是索布恰克（Ksenia Sobchak）。她是電視節目主持人，也被稱為俄版芭黎絲・希爾頓（Paris Hilton）。她有個節目叫「在巧克力中的金髮美女」（A Blonde in Chocolate），最顯眼的就是她那頭金髮，節目中她會一邊浸泡泡浴一邊主持。
索布恰克的父親阿納托利（Anatoly Sobchak）曾任聖彼得堡市長，而當時的首席副市長就是普亭，所以不少人形容她的父親是普亭的「恩師」。大家都認為她參選是普亭的主意，目的是營造一個有競爭的選舉，其實也只是個陪襯品。
不過，看看過去報導，她在2012年曾經參與反普亭示威，對於俄羅斯吞併克里米亞，索布恰克主張在克里米亞再舉行公投，因為克里米亞主權屬於烏克蘭。對於參選，索布恰克其實沒什麼信心，不過想借此投身政治。
話說回頭，索布恰克以前的男朋友雅辛（Ilya Yashin）也是個反對派，曾經有報導形容他們二人是俄羅斯反對派中的「羅密歐與茱麗葉」。裡面說到，二人都走上街頭抗議，可是女方那邊是曾當市長的父親，長大後當個公主無憂無慮，男的生活很普通，而且從青少年時代就開始討厭普亭，背景天壤之別。
她有著上街示威的過去，也有個與普亭親近的父親，令人不禁疑惑，她到底是哪派的？
責任編輯：羅元祺
核稿編輯：翁世航
上廁所這樣的日常小事，其實是真正的人生大事—Panasonic溫水洗淨便座，呵護男性下半身的幸福
我們想讓你知道的是
說到男性如廁的問題，其實還真不少，像是便秘、擦拭不乾淨、甚至碰瓷等衛生問題，讓不少男性為之困擾。這次就讓我們透過醫師的角度來看看，面對這樣的問題可以如何解決？
根據世界廁所組織（World Toilet Organization，WTO）的統計，人一生大概要花三年的時間坐在馬桶上，而每一次上廁所時的體驗和品質，更是很大程度地影響了我們的情緒和身體健康狀況。
男性如廁的三大問題，你中了幾個？
對大部分的現代男性來說，好好上廁所幾乎算得上是種挑戰。舉例來說，便秘和痔瘡這兩大國人常見的問題，來自於作息不正常、缺乏運動、焦慮、飲食失調等生活習慣。但這些生活習慣，同時也是每天趕著通勤、開會，時常熬夜加班的男性們，必不可免的工作樣貌。在日積月累之下，便秘和痔瘡的困擾，常常就這樣默默地出現，想上不敢上，或者想上又上不出來，讓如廁成為生活中隱性的壓力來源。
此外，腸躁症也是一種常見的消化道問題。由於腸躁症有可能出現腹瀉的情況，也往往讓人擔心自己擦不乾淨、污物沾染到手上，留下令人不舒服的異味，成為許多男性的困擾。但是，如果因此以大量衛生紙反覆擦拭，除了留下垃圾，造成環境負擔之外，更有可能傷害脆弱的肛門肌膚，紅腫、破皮，甚至發炎、疼痛，同樣影響了生活的品質，造成心理壓力。
除了排便，男性排尿的問題也不少，例如近年來引起不小討論迴響的議題——男性尿尿，站著好還是坐著好？站姿的支持者認為，坐下的時候生殖器容易撞到馬桶圈，感覺很不乾淨，也不舒服；但是站著尿尿所造成的大量噴濺，不只沾染馬桶圈，甚至周遭的地板也要遭殃，最終需要花費更多心力去維持廁所的清潔與衛生，有些時候還因此造成家中成員的爭執。而且噴濺出來的尿液，也是細菌繁殖的最佳環境，如果不小心摸到加上抵抗力差，可能就會讓表皮有傷口的地方感染，實在令人頭痛。
好好上廁所不難，靠這招就夠
要改善這些男性如廁的問題，家醫科洪暐傑醫師認為，溫水便座是個好方法！以痔瘡為例，在臨床上的治療方法之一就是溫水坐浴，因為溫水可以很好地促進肛門口血液循環、減輕壓力，讓脫出的內痔回縮。而在如廁後，利用溫水便座來沖洗肛門，就如同溫水按摩般，一方面改善肛門附近的血液循環，同時減緩便秘、痔瘡帶來的問題。
至於如廁後的清潔，洪醫師則有「衛生紙乾擦不如濕紙巾擦，濕紙巾擦又不如使用溫水便座清洗」的建議。因為溫水沖洗，一來可以避免衛生紙反覆摩擦肛門所造成的傷害，二來也不怕糞便沾染到手，更不會造成後續環境衛生問題，一個動作就能擺脫令人不適的擦拭問題，真是要幫溫水便座拍拍手。
那麼男性尿尿是站著好還是坐著好？洪醫師建議道：「坐著尿尿除了避免尿液噴濺之外，其實好處很多，比方男性尿尿的時候，容易因為血壓改變而出現頭暈的狀況，站著很有可能因為頭暈而跌倒，但坐著的風險就相對低了許多。」但如果已經很習慣採取站姿，又不想因為尿液噴濺而造成家中成員困擾的男性，可以考慮裝設能在馬桶中生成泡沫的溫水便座。除了利用泡沫破壞水的表面張力之外，泡沫也能直接擋住反彈濺起的尿液，大幅阻止噴濺的情況。尿液不再噴得到處都是，廁所就可以更長時間的維持乾淨、衛生的狀態，同住的家人使用起廁所也更愉快。
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