我們想讓你知道的是
誠心建議年長者要及早自行規劃有尊嚴、有樂趣的銀髮生活模式,才不會日後被任意擺佈,若晚輩處理得宜,慶幸自己運氣好;萬一兒孫不懂長輩需求,安排不當,豈不是只能徒呼奈何?
文:吳娟瑜
迎接銀髮更要做自己的主人
進入50+世代後,一位醫生朋友耳提面命——60到70歲是個重要的門檻,所有年輕時的身體疲累、精神負荷在退休之際會陸續顯現。
親眼見到一些老同學、老朋友、老鄰居在60+的年齡,不是進出醫院就是魂歸西天。感慨和自我警惕之餘,開始了銀髮生涯的規劃。我要有品質的老後生活?還是隨波逐流進入下流老人的行列?
關於「生前事」和「生後事」,我逐一列下個人需要注意的事項,這份規劃純屬自我提醒,如果讀者願意給我建議,非常感恩請多指教!
寫到這裏有些停滯,生死大事該怎麼想? 怎麼做? 在美國的小弟曾趁媽媽去探訪之際,問了一句:「以後您的錢準備怎麼處理?」媽媽反應非常激烈:老人家還在,怎麼可以說這些不吉利的話? 嚇得姊妹們也都噤若寒蟬。
時代遞變,現代人的思維開放得多,這麼重要的事現在不說,更待何時?何況看到媒體報導關於豪門爭產、兄弟鬩牆、家人為錢反目的事例多得不勝枚舉,有些周邊的長輩也為此矛盾不已,若提早分家產,子女會不會從此不再聞問?等到身後才公開遺產配置,會不會手足翻臉子孫老死不相往來?
此刻不禁反問自己:不管往後有多少年,我可以視而不見,抱著「船到橋頭自然直」的心態嗎? 還是勇敢面對吧! 膽怯難免,總比鴕鳥心態有建設性呀!這不是我一向的為人作風嗎?
思索良久,規劃了這個「銀髮生活計劃」:

按照這張圖表的模式,我目前屬於第二項「和晚輩同住」。這個房子購置時就是認定是未來養老之所在,當初看中了它位在一樓,前後院都有採光充足的小小空間,很適合大大人日常活動。
以上是大大人可選擇的居住方式,如下則是不同需求的處理方式:
一、 公平型
豁達的大大人會在家庭會議中,讓子女,包括媳婦、女婿大家open talk雙親年邁後的照顧方式,甚至包括自己百年後,子女如何照顧另一半都可以事先討論;透過交換想法與協調,家庭成員可以互相體諒達成共識,也都獲得尊重。
二、 自立型
看清有能力照顧自己的人手有限,又不願麻煩兒孫輩的人,可以早早安排養護中心或選擇獨居,這時就需要有開放的心態讓里長關心,讓社工員進門,讓自己在社區內成為被照護的一員。
三、 共居型
終身未婚或離婚沒伴侶,可以找到志同道合的4 ∼5個好友,大家把家事分工、費用分攤與作息時間等遊戲規則擬定共同生活公約,成就一塊兒優雅老去的生活模式。
台北市推展中的「青銀共居」,類似北歐、荷蘭、日本的未來趨勢:大學生每月只負擔3,000元住宿費,但需陪長者聊天、購物、桌遊和教導使用Facebook或網路購物等至少20小時的公共服務。
四、 找伴型
我的七舅再婚後由年輕妻子陪伴,游泳、開車找友人、海外旅遊……,將近九十歲仍然生龍活虎、多彩多姿,這也是一種延年益壽、享盡人生樂趣的好方式。
誠心建議年長者要及早自行規劃有尊嚴、有樂趣的銀髮生活模式,才不會日後被任意擺佈,若晚輩處理得宜,慶幸自己運氣好;萬一兒孫不懂長輩需求,安排不當,豈不是只能徒呼奈何?
媽媽還在世時,我曾經尋訪幾處公家與私人養護中心。有的是日托中心,白天到該處上課、休閒、交朋友,傍晚再由家人接回家;也有的是大門深鎖,老人家整天住在裡面,家人方便時可以探望;還有就是令我印象深刻的某一家養老院。
當醫護小姐帶領我在走廊、臥室間走動時,看到臥床已久的老人家,有的睜大眼睛、喃喃自語;有的一動也不動,若不是見著他們胸前仍有輕微起伏,我幾乎以為那人往生了。
那天轉身之際,突然見著躺在角落一隅的年長婦人,她伸出手用力地對我招呼,從臉龐看來應該是很有見識的人,卻因病痛,因家人無暇照顧,她孑然窩在養老院。下樓時醫護小姐在我耳邊輕聲地說:「她以前是位董事長」,董事長?她曾經是呼風喚雨的人啊!
從美國返台的阿秀談起一位友人,60多歲意氣風發的職場管理者因腦部血管瘤破裂,突然成為每天坐輪椅需要家人扶助照顧的病人。
為降低男主人病倒對家庭生活的影響,那位好友到處尋找可以悉心照料丈夫的療養中心,才發現費用頗高,當初規劃的退休金根本不夠支付;幾經研究家人研擬了新的策略——夫妻倆搬回台灣,找一家價格合理、醫療設施完善,丈夫可以得到良好照顧,老婆也可以行動自如的療養院。
聽着阿秀談起友人的心情轉折和當機立斷,我們這些老同學不勝唏噓。不知道每個人的人生會有什麼樣的變化? 最後一刻來臨又會是何種景況? 如果還來得及,是不是可以預先做些什麼?
這才發現自己的老後規劃待加強處太多了。我當然可以天真無邪地視而不見,假裝一切都會順心如意照我的意思進行;但多年歷練早已教導我們——「無常」才是「正常」,「風險」必須「預防」。
近日勤讀一些相關資料更明瞭如下事項需要加強:
- 多了解政府2.0長照服務的項目和福利措施。
- 多創造在地安老的可行性,善用巷弄照護站。
- 多學習年長後的自我養護、自我管理的生活方式。
- 多了解長照保險,及早買到最佳保障。
- 多和家人互動,人手多互相關心,屆時才可以有即時性的關照。
- 多食用地中海飲食,減緩身體機能老化速度,讓腦部凍齡,預防失智。
- 多學習如何預先規劃老後事物,包括遺囑修正、遺產分配等,同時多和家人討論分享。
大大人的階段確實有不少事項和心態需要重新調整,我告訴自己,除了「活到老」「學到老」「樂到老」「做到老」,還要增加一項——「young到老」,隨時保持積極活化的心態並珍惜每一天;希望時辰到了必須「揮揮手,不帶走一片雲彩」時能既瀟灑又滿足。
預立遺囑不擾子孫
一位喜愛出國旅遊的好友,退休後自覺能走能跑又懂得享受,此時不玩更待何時? 不料,有一天她成天掛在網上的28歲宅男兒子,看到媽媽大包小包的行李準備出遠門,眼睛盯著電腦螢幕頭不也抬,輕描淡寫地說:「媽,妳不要花太多,那―有些是我的啊!」
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講究機能與美學,LG OLEDevo系列電視令人心醉神迷的三大黑科技

我們想讓你知道的是
LG OLEDevo 系列電視三大黑科技,包括雙重國際認證的護眼效果、AI 智慧優化與聲控系統,以及令人心醉神迷的超輕薄機身。講究機能與美學的你,必須認識這款電視。
現代人講究極致的娛樂體驗,尤其疫情時代讓居家時間變長,電視的地位恐怕比過去任何時候都來得重要。一台好的電視,能讓居家空間化身為重要的視聽娛樂中心,甚至把客廳打造成一座藝廊;凝聚家人在此齊聚享受視聽饗宴的時刻,也為整體空間做出現代科技感的華麗點綴。
韓國科技大廠 LG 全新 OLEDevo 系列,作為結合視聽享受、極致美學、智慧簡約的存在,將是此時此刻市場最需要的優質電視。不少人想為家裡添購新電視,或是為長輩汰舊換新,尋覓一台簡易好上手、又能保護視力健康的電視。那麼,LG 全新 OLEDevo 系列的三大黑科技,將是消費者不能錯過的精彩選擇。

LG OLEDevo 黑科技之一:雙重護眼認證的 OLED 面板
LG OLEDevo 全系列搭載 LG 獨家最新一代「OLEDevo」面板技術,運用「自體發光像素技術」的有機材料,控制每一像素的顯示品質,提供極為精準的顯色能力與絕佳的高對比度;不只視覺效果遠遠超越一般市售常見的 LCD 面板,LG OLED 面板還具備「護眼雙認證」,友善長輩與兒童,讓家人能安心追劇、減少眼睛負擔。
針對電視產品的護眼認證,主要是判斷「抗藍光」功能。藍光屬於一種「高能量光線」,若長時間大量接觸,可能會對視網膜產生影響,進而傷害視力。為了讓消費者可以安心觀賞電視,LG OLED 電視將藍光影響降至最低、僅發射出 29% 的藍光,遠低於眼睛舒適度的最低 50% 標準,護眼效果獲得國際權威認證機構——德國萊因 TÜV 護眼認證、美國 UL 低藍光顯示認證等認可。
此外,LG OLED 藍光只有同等大小液晶螢幕的 60%,大幅降低眼睛的負擔。也就是說,LG OLED 電視讓消費者能比以往更加放心地享受大螢幕,盡情玩遊戲或看電視。


LG OLEDevo 黑科技之二:AI 技術讓電視更好看,也更方便看
另一個令人驚豔的黑科技,則是 LG OLEDevo 系列機種非常善用 AI 人工智慧。首先, LG OLEDevo 系列電視採用了 α9 第四代 AI 4K 影音處理晶片,能運用 AI 優化影像與聲音品質,呈現最卓越的視聽效果,包括:
- 影像強化:內建 AI 技術擁有規模超過百萬組的視覺資料點數據庫,能識別影像內容,進行降噪與圖像優化程序。全新「場景檢測」功能還能進一步分析顯示場景類型,並支援優化。
- 音效強化:α9 第四代 AI 4K 影音處理晶片還具備超過 1,700 萬個音頻資料點作為學習基礎,能識別語音、音效與音調頻率,依照不同的風格優化聲音音效,甚至自動調整音量,確保高均值的視聽感受。
此外,LG 也導入 AI 語音辨識系統、家電物聯網技術,讓電視搖身一變成為家電物聯網系統的主控台,打造聰明駕馭的智慧居家功能,包括:
- AI 語音控制電視:聰明的 AI 語音辨識,讓長輩能聲控電視,迅速執行轉台、調整音量等功能。使用 Netflix、Disney+ 等 OTT 串流平台時,也不必費時打字搜尋,直接語音輸入就能迅速找片。
- 家用物聯網裝置:OLEDevo 系列還有物聯網功能,電視可作為儀表板來控制家電設備,串連智慧滑鼠遙控器的 AI 語音控制功能,輕鬆聲控家電。


LG OLEDevo 系列黑科技之三:零間隙壁掛超窄邊,打造藝廊等級外觀
LG OLEDevo 系列全名 LG OLEDevo G1 的「G」,隱含「Gallery」(藝廊)的精神,也充分反映外觀設計的精神。憑藉 OLED 面板獨有的極輕薄特質,再加上零間隙壁掛的超窄邊框設計,讓 LG OLEDevo G1 看起來就像是一幅畫作。換言之, LG OLEDevo G1 不只能提供電視娛樂,也可也作為空間佈景的一部份,增添藝術氣息與科技感。


LG OLEDevo 系列符合新世代電視主流需求,配備 4K UHD 解析,無論是 4K 藍光影音、線上串流影音平台、各大遊戲主機(PS5、Xbox Series X)等都能享受高品質視聽。
目前全系列分別有 55 吋、65 吋、77 吋三種規格,一般家庭房間建議選用55吋、客廳建議選用 65 吋;若是展示空間、會議室或喜歡劇院感受者等,可考慮更大尺寸的 77 吋。追求極致視聽、體驗智慧便利,就從 LG 全新 OLEDevo 系列護眼電視開始。