皮膚科醫師傳授3招敏感肌對策,舒緩肌膚泛紅、脫屑、皮膚乾癢等過敏症狀
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我們想讓你知道的是

空汙報到,新聞還沒快訊,紅紅腫腫的皮膚就先通知你,寒流一來,脫皮、乾癢也跟著來。你不禁想問自己,我這個紅腫的小花臉,到底是皮膚過敏,還是敏感肌?

唸給你聽
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※本衛教內容經皮膚專科曾德朋醫師審閱。

皮膚是人體面積最大的器官,也是對外在環境反應最直接的器官之一。外在的天氣變化、季節交替、空氣污染,一直到個人的生活作息、飲食運動、情緒感受,都有可能影響到皮膚的狀態。

空汙報到,新聞還沒快訊,紅紅腫腫的皮膚就先通知你,跟下雨天衝擊老奶奶的膝關節一樣,百發百中。寒流一來,脫皮、皮膚乾癢就跟著來,全身抖抖抖的同時還得忍著不要抓抓抓,悲慘的感覺直逼收到星期一早上七點要開會的通知。你不禁想問自己,我這個紅腫的小花臉,到底是皮膚過敏,還是敏感性肌膚?

敏感反應,因人而異

為什麼有些人的皮膚一遇到空汙就投降?有些人的皮膚受不了冷空氣?有些人的皮膚卻像是水裡來火裡去的鋼鐵人,被砲擊的亂七八糟卻連點泛紅也沒有?

因為每個人的皮膚都是具有抵抗外在侵襲、自我修復能力的,對髒、冷、濕、乾⋯⋯有一定程度的容忍值,只要在這個容忍值的範圍裡,皮膚都能保持正常運作,一旦超出,皮膚就會開始出現發炎反應,也就是進入了「敏感肌」的狀態。

過敏、敏感,差很大

敏感的太久,真的會變成永久過敏嗎?根據皮膚科醫師指出,皮膚過敏是對特定材質、香料、防腐劑等種種致敏原所產生的過度免疫反應,需靠藥物治療才能緩解皮膚過敏症狀。而皮膚出現灼熱、泛紅、發癢、刺痛、粗糙、緊繃、脫屑等狀態,則是因為內在壓力,如情緒、熬夜,或對外界的種種刺激,如溫度變化、環境污染、不當保養或醫美手術等等,所出現的敏感反應

這種敏感狀態是可以藉由身體自我的修復能力,加上正確的清潔保養方式,一一改善消退。過敏和敏感的成因不同,改善方式也不同。

圖二
Photo Credit: Eli DeFaria on Unsplash
皮膚「過敏」是對特定材質、香料、防腐劑等致敏原所產生的過度免疫反應。而皮膚出現灼熱、泛紅、發癢、刺痛、粗糙、緊繃、脫屑等狀態,則是因內在壓力或外在環境刺激所出現的「敏感」反應。

所以當皮膚出現紅、腫、癢、乾⋯⋯等警訊,不管是天生皮膚過敏,或是嚴重敏感性肌膚,都建議趕快去皮膚科掛號看醫生,聽從醫師建議,針對皮膚狀況使用藥物治療,並且搭配使用含有效舒緩成分的保養品,協助減輕不適症狀,修復受損皮脂膜,也能避免敏感覆發或惡化。

對待出現警訊的肌膚若是置之不理,敏感症狀未能有效緩解,長期下來會造成皮膚障壁功能變差、變薄,讓過敏原更容易刺激皮膚,也導致皮膚乾癢、紅腫等症狀反覆發生惡化,不能掉以輕心。

多管齊下,舒緩紅腫癢

皮膚科醫師苦口婆心的說道,皮膚要健康,第一步要做的事情,想必大家早就知道了——早睡早起、均衡營養、戒菸戒酒等等,由內而外的調養皮膚狀態。如果敏感已經發生,我們可以使用一些小技巧,讓有效的輔助產品來幫助肌膚擺脫發炎反應、回歸正常。

一、 選擇正確與溫和的清潔產品

正確清潔是幫助肌膚維持良好狀態的基礎。使用太強力的清潔產品,或者過於頻繁的清潔,都會對肌膚造成傷害,讓皮膚自我保護和修護的功能降低,反而越來越容易敏感。

因此,想要告別敏感性肌膚,首先必須選擇敏感肌專用的清潔產品,依照使用說明,正確而完整的清潔肌膚,清除刺激皮膚產生敏感反應的髒東西,才能讓接下來的修復事半功倍。

二、 選擇有效舒緩敏感的保養成分

想必這是大家最關心的一個步驟吧?到底含有哪種成分的產品,才能最有效的擺脫皮膚乾癢、紅腫等敏感反應?一般市售保濕產品多添加色素、酒精、香精、防腐劑等成分,更容易引起敏感肌的不適。此外,許多消費者認為只要是天然成分的保養品,就是適合敏感肌使用,然而許多天然成分保養品的成分複雜又添加防腐劑,反而對敏感肌造成額外負擔。

敏感反應說穿了,就是肌膚發炎,要解除發炎狀態,要靠具有溫和保濕、幫助皮膚鎮靜、舒緩元素成分的敏感肌專用產品。

圖三
Photo Credit: TNL Brand Studio
理膚寶水多容安安心霜,含能有效舒緩敏感症狀的「神經胜肽」(Nurosensine)專利成分。圖為「敏感肌專用」市售醫美保養品比較表。

許多適用於敏感性肌膚的保養產品成分,例如玻尿酸(Hyaluronic acid)和神經醯胺(Ceramide),是皮膚障壁薄弱的敏感肌最基本的需求,能有效達到溫和保濕的效果。而讓人抓個不停的皮膚乾癢、脫屑等症狀則不同了,當肌膚處於發炎狀態,優先需要的是「有效舒緩」敏感不適,像是能抵禦肌膚刺激感的神經胜肽(Nurosensine)成分,能即時有效舒緩敏感症狀。

超過3,500位臨床實測的證明(*註1),理膚寶水多容安安心霜,不含酒精、香精、色素、防腐劑,不刺激無負擔。而其中特別的「神經胜肽」成分,能有效舒緩敏感症狀,穩定肌膚的健康狀態。

它能一方面改善敏感現象,預防和反轉神經性的發炎訊號,即時緩解、鎮靜、安撫發炎皮膚。只要把神經胜肽擺對了地方,就能更有效地幫你對抗外來刺激物引發的敏感,緩解你脆弱的敏感肌。

三、 修復預防

一個人的身體狀態,從皮膚就看得出來,健康的皮膚,讓人不用化妝就容光煥發。提升肌膚的抵抗力和修復力,內外兼行更能事半功倍,除了使用保養品,從飲食習慣入手也是一個相當有效的預防措施。

平常多攝取含有蝦紅素、蟹紅素的食材,以及莓果類,藻類等食物,讓其中的鋅、硒等微量元素,幫助肌膚啟動自我修復功能,大幅度提升自然的抵抗能力,讓天氣變化、空汙酸雨,不再是一種威脅。

改變,可以這一秒開始,現在就丟掉手上的炸雞,多攝取對身體有益的天然食材,適度放開手機,能不熬夜就早睡。再搭配使用有效的保養產品,讓肌膚提升自我修護能力、預防安撫突發症狀。現在就告別敏感肌,開始容光煥發吧。

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延伸閱讀:


*註1 理膚寶水多容安系列全新臨床實測(Toleriane ultra new clinical study),共3,975位年齡從6個月至99歲的受測者,於2011年1月18號至2012年8月8號,在8個國家(捷克共和國、法國、摩洛哥、波蘭、羅馬尼亞、斯洛伐克、土耳其和烏克蘭)參與試驗,使用多容安極效舒緩修護精華乳30天後,經皮膚科醫師臨床評估及受測者自我評估結果。

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