善待你的第二張臉:解決頭皮屑問題就從了解自己的頭皮開始

善待你的第二張臉:解決頭皮屑問題就從了解自己的頭皮開始
Photo Credit: pexels
我們想讓你知道的是

頭皮是人體第二薄的皮膚,但是卻很少有人知道頭皮也應該要好好保養。唯有了解自己的頭皮性質,才能一舉擺脫惱人的過敏發炎、搔癢、乾燥,出現緊繃感或產生頭皮屑等問題。

唸給你聽
powered by Cyberon

通常,大部分的人會花時間觀察臉部肌膚。當臉上出現乾癢、紅腫、痘痘的症狀,會立刻採取行動,從更換保養品到看醫生,從減少刺激性食物到早睡早起,幫助臉上的肌膚恢復正常。大部分的人也會知道自己的膚質,選用適合的清潔品或保養品,確保臉部肌膚可以盡量維持在一個健康的狀態。

但是這些讓自己看起來容光煥發的努力,常常敗在一個總是被忽略的地方——頭皮。頭皮狀況差,乾癢紅腫抓個沒完不說,頭皮屑還滿天紛飛,走動的時候彷彿自帶雪花背景,這樣真的可以嗎?

據衛福部的資料顯示,頭皮是人體第二薄的皮膚(僅次於眼周),老化速度更是臉部肌膚的6至8倍。而現代人因為工作型態、生活步調,壓力大已經是常態,再加上熬夜、三餐亂吃、空氣污染⋯⋯頭皮其實常常都處在一個飽受刺激和傷害的狀態下。

頭皮問題從何而來?

台灣的氣候狀態與生活環境,讓頭皮更不好過。比方我們幾乎長年處在濕熱的氣候下,頭皮容易出汗,感覺油膩,很多人因此每天洗頭,甚至每天洗好幾次頭,過度清潔反而造成頭皮油脂分泌失調,頭皮狀況越洗越糟。

另外,大量的需要戴安全帽的機車族,也是頭皮問題的高危險群。因為安全帽裡密不透風,如果又使用了髮蠟、髮膠等美髮產品,頭皮等於是泡在油裡拿去蒸。以下列出幾個容易造成頭皮屑問題的原因,來看看你中了幾個?

beard-coffee-concentration-1280
Photo Credit: pexels
現代人多半壓力大、生活緊湊、熬夜與飲食不正常,頭皮經常飽受刺激和傷害,「頭皮屑」的出現往往才是讓人警覺的第一個徵兆。
  1. 頭皮角質代謝異常:內泌失調所引起,例如長期熬夜、壓力大、三餐作息不正常等等。
  2. 過量的菸酒,或刺激的、辛辣的、油膩的食物。
  3. 細菌感染:皮屑芽孢菌的真菌異常繁殖引起。
  4. 頭皮過度乾燥:氣候變化,或者因為過度的清洗、使用不當的清潔用品。
  5. 頭皮過度油膩:使用錯誤的清潔或美髮產品,長期戴帽子或安全帽,或一直處在高熱的環境下,讓頭皮無法正常代謝。

就像臉部肌膚一樣,頭皮也有一個對抗髒污、刺激的容忍範圍,一旦超過了界線,或者髒污和刺激不斷累積,頭皮就會過敏發炎,感覺搔癢、乾燥,出現緊繃感或產生頭皮屑。

並非所有頭皮屑都是一樣的

根據德國捷孚凱市場調查公司(GfK)於2017年7月發表的調查結果顯示,在1,000名年齡介於18與60歲的德國男性受訪者中,有半數表示頭皮癢是他們的主要困擾,將近46%的受訪者的第二困擾是頭皮屑。而在所有使用抗頭皮屑洗髮精的民眾中,有超過三分之一無法確認它的效用,甚至表示問題更為惡化。

beard-boy-casual-632260
Photo Credit: pexels
台灣的氣候濕熱,經常使用頭髮造型品的型人們,若再加上長期戴帽或安全帽,頭皮很容易有過敏發炎、搔癢、無法正常代謝等困擾。

這是因為頭皮其實分為乾性和油性,但大部分的男性,可能會直接選擇抗頭皮屑的洗髮精來解決敏感性頭皮的問題。殊不知乾性頭皮是完全不需要使用抗屑洗髮精的,過度的清潔反而讓問題越來越嚴重。

那麼,乾性頭皮和油性頭皮該怎麼分辨?可以靠觀察頭皮屑的狀態來辦別。乾性頭皮的頭皮屑,是鬆散地分佈在頭皮上,梳頭或抓搔頭髮時容易呈鱗屑狀脫落,顔色多爲白色或灰白色。而油性頭皮的頭皮屑多黏著在頭髮上,以體積較大的油脂樣淡黃色屑片形式存在,不易脫落。

正確的清潔,是擁有健康頭皮的第一步

想要讓自己從頭到腳都清新怡人,就該好好練練頂上功夫。根據自己的頭皮性質,選用正確的清潔方式和產品,絕對是擁有健康頭皮的第一步。

Alpecin的雙動力咖啡因洗髮露,富含咖啡因及特殊保濕成分,在強健髮根的同時還能溫和清潔頭皮,同時增加頭皮的保水度,維護頭皮健康,而乾性頭皮的你,更可以安心每天使用,持續為頭髮提供能量。另一款雙效咖啡因抗頭皮屑洗髮露,含有水楊酸和咖啡因成分,維持髮根健康並且徹底清潔頭皮,減少頭皮屑困擾,推薦給油性頭皮的你。