7萬5000步,每一步都是痛苦:台灣好手陳彥博不丹高山馬拉松奪冠

7萬5000步,每一步都是痛苦:台灣好手陳彥博不丹高山馬拉松奪冠
Photo Credit: 陳彥博臉書

我們想讓你知道的是

陳彥博說:「對自己嚴格、對目標嚴苛,才能不斷持續進步,讓更多人看到我是來自『台灣』的代表選手。」

台灣超級馬拉松好手陳彥博,日前挑戰不丹高山6天5夜、全程200公里的「高山超馬賽」,連日征戰導致腳跟起水泡破皮,在幾乎用踮腳尖的方式跑完比賽後,成功拿下總冠軍。不過陳彥博也表示,過程中他忍受將近7萬5000步的痛苦、痛到幾乎在崩潰邊緣求饒。

這次賽事的賽道在喜馬拉雅山山區的山谷間,選手必須自行背負食物、急救用品及各式裝備,沿途獨自尋找大會標記與路線,賽事共分為6天分站進行。除了賽道的森林比例極高,隱藏著迷路的高度風險,另外賽道海拔最低1200公尺、最高3600公尺,選手在高海拔山區比賽,也必須注意身體在稀薄空氣下的適應力和血氧承載能力。

今年有20個不同國家選手參加,不丹當地也派出兩位19歲和22歲的年輕選手來共同競爭。

因為腳跟起水泡而破皮流血,身體狀況不好的陳彥博,賽後在臉書發文表示:「幾乎都用前腳掌跑,一到下坡,我幾乎在崩潰邊緣求饒。」

陳彥博說,「每一步,幾乎都在咬牙強忍,每一步,都在強逼自己的極限,每一步,痛到大腦在高音尖叫。」而跑了很久,山頂的終點依然看不見,而他的肌肉痛到快炸裂、腳底痛到在燃燒,不過他表示,「因為其他人比我更努力,我必須要全力拚搏」。

在眼前出現山頂的小白點,看見旗幟、聽見掌聲,隨著海拔快速爬升,身體已經左搖右晃的情況下,陳彥博在忍受7萬5000步的痛苦後,終於抵達終點、拿下總冠軍。

比賽最終回,醫生警告「你可能會痛到每一步都無法忍受」

透過臉書,陳彥博也記錄每日比賽的心路歷程。比賽到了第四天的時候,陳彥博說,不知道是海拔反應還是疲勞,有點頭暈,但他警覺如果被超越,之後一定很危險,於是開始不斷加速,過程後腳跟開始有點刺痛,但他沒有停下,「停下來又會被拉開了」,最後領先28分鐘到終點。只不過這時,他的腳底後方已經血肉模糊。

當我馬上把襪子脫下來檢查時,大會人員和醫生都愣住了......我自己也嚇到沒有說話......
雙腳,腳底後方的皮,全部!!全部!!
都被磨掉了,可以直接看到肉,
襪子全都是血......
也痛到沒有辦法走路,第一次發生這樣的狀況...明天還有53km的long day要跑,這下怎麼辦...

陳彥博說,醫生怕感染,馬上幫他把全部的皮剪掉,清理、消毒、包紮,清理消毒時,他也痛到沒辦法克制的大叫。不過即使在這樣的情況,陳彥博仍不放心地問醫生:「這樣明天我還能競賽嗎?」醫生告訴他可以,「但你每一步可能會痛到無法忍受。」

《蘋果日報》報導,陳彥博賽後表示,為了這個比賽準備很久,從去年9月完成義大利賽事後,就一直復健訓練,也在台灣雪山與合歡山進行高地體能強化,他非常堅持要完成這次的高山比賽,雖然最後一天途中非常緊張,因為雙腳已經磨到肉了,他很慶幸自己再一次突破極限,抵達終點。

十年前誤入極限馬拉松,卻成為自己一輩子最熱愛的事

陳彥博在大學的時候,與超馬好手林義傑、遊戲橘子執行長劉柏園組隊,首次挑戰磁北極600公里極限馬拉松,以菜鳥姿態第一次踏進北極。陳彥博說自己當時什麼都不會,但他感覺到好像被「愛神的箭」射進心臟,「了解到這就是我這一輩子所最熱愛的事」。

陳彥博在接受《天下雜誌》2010年專訪時表示,在這場比賽中,他歷經三次差點死掉的經驗:被北極熊攻擊、在零下49度低溫裡失溫,後來又遇到脫水。但他表示,這是一個很深刻的成長,讓你確切的知道生與死,告訴你什麼是活著。

陳彥博說,在那樣的比賽過程中,很少會回頭看,因為太累。他記得有次因為想看自己是從哪裡出來,回頭看,看到一片極白雪地中,有一群很高大的冰群,高達一兩層樓,「當下我就覺得我的信仰在這裡,我的信仰是大自然,我知道我為什麼來參加這個比賽。」

冒險,是為了不再懼怕

不過在2011年,陳彥博卻被診斷出咽喉癌。「為什麼是我?我還能繼續比賽嗎?」他在發現當下開刀切除腫瘤後,才敢讓家人好友知道,雖然醫生不建議他進行激烈運動,但為了夢想,陳彥柏堅持繼續跑下去。

大病剛癒,陳彥柏就在2011年成功挑戰了南非喀拉哈里沙漠250公里超馬賽;2013年5月,他完成澳洲520公里內陸橫越賽,成為完成世界7大洲、8大站極地超級馬拉松賽事的首位亞洲人,也創下最年輕紀錄。

2016年,陳彥博更成為史上第一位在一年完成年度4大極地賽事(一年4站,完成撒哈拉沙漠、中國戈壁沙漠、智利阿他加馬沙漠和南極洲)的亞洲選手,同時摘下當年4大極地賽總冠軍。

而在去年,陳彥博挑戰堪稱「全球十大耐力賽」之一的義大利巨人之旅338KM賽事,過程幾乎無睡眠、不斷的往上爬升,而比賽到了最後,他更拖著韌帶撕裂的左腳,一步一步前進。

《麗台運動》報導,在殘酷的地形、天氣因素之下,加上因為缺少睡眠、過度疲勞,選手會產生幻覺、幻聽。陳彥博當時回憶說:「第二天賽程開始,因為連續超過30個小時以上沒有睡眠,我開始產生幻影和幻聽,連續比賽很疲累的時候,在身處雲霧繚繞中聽到歌聲,仔細回想當時半夜三點,高海拔山頭一望無際,四周根本就沒有人啊!」

陳彥博說,數年前也有選手因爲疲勞而摔落、撞擊頭部、搶救無效傷重死亡。但他表示,「冒險是為了不用再懼怕。」在最後100公里,第100個小時遇上暴風雪、失溫顫抖令人喪志崩潰,彥博說再苦也要完成這場硬仗,直到返台才知道是左膝韌帶撕裂傷,腳掌水泡與血泡交疊,免疫力失調。

出發前往不丹之前,陳彥博表示,今年是他接觸極地超馬第十年,除了原有的極地技能外,他要更朝向教練方向邁進,把自身的運動專業項目系統化、數據化去指導後進運動員和台灣熱愛運動的市民跑者。他說:「對自己嚴格、對目標嚴苛,才能不斷持續進步,在各個國際賽事中,讓更多人看到我是來自『台灣』的代表選手。」

陳彥博參賽紀錄:

  • 2018 高山不丹200km超馬賽 - 總冠軍
  • 2017 義大利TDG高山non-stop 330km超馬賽- 106小時45分鐘21秒完賽
  • 2017 祕魯亞馬遜叢林230km超馬賽 - 第三名
  • 2016 四大極地4 Deserts 總冠軍 / 大滿貫賽 總冠軍
  • 2016 南極洲250km超馬賽-第二名
  • 2016 智利阿他加馬寒漠250km超馬賽-總冠軍
  • 2016 中國戈壁沙漠250km超馬賽 - 第五名
  • 2016 撒拉哈沙漠250km超馬賽 - 第二名
  • 2015 非洲213km沙漠超馬賽 - 總冠軍
  • 2015 美國大峽谷273km超馬賽 - 總冠軍
  • 2015 挪威170km non-stop超馬賽 - 第二名
  • 2014 南美洲玻利維亞170km高原超馬賽 - 總冠軍
  • 2013 澳洲520公里內陸超馬橫越賽 - 第二名(最年輕完賽紀錄)
  • 2013 加拿大育空700公里極地超馬橫越賽 - 第三名
  • 2012 歐洲西班牙洛哈235公里超馬山徑賽 - 第四名
  • 2012 南美洲巴西170公里non-stop挑戰賽 - 第二名
  • 2011 南非喀拉哈里沙漠250公里超馬賽 - 第三名
  • 2010 南極洲100公里超馬賽 - 第二名(首位亞洲選手完賽)
  • 2010 北極點馬拉松賽 - 第三名
  • 2009 喜馬拉雅160公里5天分站賽 - 第四名
  • 2008 磁北極650公里大挑戰 - 第三名(創下歷屆最年輕成功挑戰完賽紀錄)

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核稿編輯:楊之瑜


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