50+(Fifty Plus)

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50+(Fifty Plus)是由遠見天下文化事業群2017年成立,是台灣最大熟齡媒體與生活風格社群。50歲後,該如何過好往後至少30年的人生?作為「會奉養父母的最後一代,不期望兒女會照顧的第一代」。要有理想的老後,要靠自己有意識的規劃! 50+(Fifty Plus)提供生活全面向的討論,包括理財、居家、健康、旅遊、時尚、心靈、人物與照顧安老方案。我們希望成為新一代50+族群有意思、有料的老朋友,用新的方法,創造自己的理想老後!

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劉黎兒:50歲後活出專屬的「一人樣」,60歲後才會更幸福
63歲的劉黎兒,總結人生階段之於一人樣的意義,「50歲要很充實,60歲才會過得好,自己的存在是很重要的,能對自己好一點,就不要過於忍耐。」
住安養院保有自由,孤單時有同伴:80歲退休教師在最後一個「家」一住十多年
如何在安養院但不「悶」?黃育清的日常亦靜亦動,直說「不能只待在家裡、房間裡。」她每週有3天和不同朋友聚會,偶爾打打麻將、訓練腦力,也在院內教手語課,生活安排得忙碌充實。
50歲後三成患有膝關節退化,加強鍛煉「股四頭肌」才是最好的保護
中華民國風濕病醫學會理事長蔡文展分析,關節退化最主要的症狀就是「疼痛」和「僵硬」,甚至無法行走,尤其是在早上起床後,或秋冬季轉為濕冷的天氣時,疼痛的感受特別明顯,如果自行服用消炎止痛藥,也是治標不治本,反而會掩蓋症狀,關節炎同樣會持續惡化。
演活《俗女養成記》阿嬤,楊麗音:演戲就像吃飯,各有滋味但要用對工具
從蘭陵劇坊、《連環泡》到屏風表演班,楊麗音在多年的劇場訓練中累積了深厚的表演底子,問她如何在不同表演中來去自如地切換,她用「吃飯」比喻:吃西餐得用刀叉,吃中菜時就用筷子,運動方式不同,但各有滋味。
日本入住率第一的高齡住宅,「銀木犀」用木質傢俱、不鎖房門
在平日的生活起居當中,銀木犀也盡可能讓入住者自行外出購物、從食堂拿取餐點等日常活動,體力狀況較好的人,還能自己做洗晾衣服、清掃等家事。「到了設施之後,什麼生活大小事通通交給看護人員來做,只會加速老人家們癡呆的程度而已。能自己完成的事,我們就不應該剝奪。」
寶塚舞蹈家曹金鈴:人生是加減法的藝術,知道自己(不)要什麼就夠用
往後的人生中面對所有的複雜人事、碎念……,她的大絕招就仍是像當年她留學時一樣,「聽不懂最好」,只單純專注她愛的舞蹈。天下無難事,只要不想多,負能量不上身,讓心情輕鬆不少。
日本退休新現象:「老後出家」成為嶄新看待自身的生存之道
在台灣,雖然目前尚未有針對高齡僧侶或是修行者所推出的特別規畫,不過許多宗教團體也透過舉辦短期研修、禪修之旅、退修會等體驗,甚至像是為期2週至1個月的短期出家活動,讓一般人也得以藉此了解佛門生活的樣貌。
飽讀詩書的中文博士廖玉蕙,變成孫女眼中好玩又有趣的阿嬤
其實根本無須探問「年輕的秘密」,因為和廖玉蕙聊2個多小時後,答案很自然浮現,她與時俱進,凡事好奇,而且快樂的起始點很低,每一件日常生活瑣事從她口中說出來都裹上一層濃厚糖霜,而且莫名的營養可口。
身兼數職的潘懷宗如何落實「養生六件事」,迎向人生下半場?
潘懷宗把無毒生活排在第一位,因為這是保健的根基。他比喻,就像你時刻注意養生,但每天都有人餵你吃少量毒藥,最終也是徒勞無功。
退休金還給天地,吳金樹發起「山貓計畫」買山林護石虎
一群志同道合的「山貓幫」夥伴早從15年前開始,便默默以共同集資的方式陸續在苗栗山區購置了10塊土地作為「山貓森林」,保護石虎在內的許多動植物生態。
百歲人瑞孫立德如何「慎防兩失」:出門騎單車、閒坐時也練腿力
即使年歲漸長,也沒有阻礙他探索世界的好奇心,更重要的是,這是他為自己找的享樂方法,「物質享受是有限的,只有知識享受才是源源不絕。」有所追求,日子就不無聊,生命不再是漫漫長夜,而是璀璨白晝。
寫遺書登百岳,葉金川:當「一流老人」比上流老人有趣多了
葉金川有個「雲端墓園」的發想,「文章和照片都放在那邊,更有意義。我的兒孫如果還記得我,就去看看網路,比掃墓更慎終追遠。」新穎的形式裡,含有老派的體貼心情。
小野:孫子不是為了傳宗接代,是讓我們重新學會溫柔
人生很多事就像是安排好一般的巧合,小野離開中影的時候,兒女們恰巧是6、7歲的年紀,在此之前,他幾乎在養育孩子這件事上完全缺席。「照顧4個孫子,讓我像是加倍補回了這一段空白的時間。」
前主播劉玉嘉:56歲大叔挑戰馬里亞納「高年級實習生」
人到中年,聽從內心的聲音完成夢想,最後失去的還是得到的多?對劉玉嘉來說,選擇離開工作20多年的媒體圈,卻開始了一段新的自我探索之旅。
資深演員譚艾珍:為了復健學佛朗明哥舞,「等我70歲一定可以上台表演!」
譚艾珍也和歐陽靖說好,將來自己過世只要簡單的樹葬或花葬,連海葬搭船出海的錢都可以省下來。女兒還建議她,以電音派對取代傳統嚴肅的喪葬儀式。告別可以很歡樂,就像祝福家人踏上新的生命旅程。
蔡璧名:50後如何不累不傷?向老莊、醫家學治神養心
蔡璧名從鍊功的學生當中發現,50世代的朋友,看過一些人生風景,心比較容易收得回來,只要每天持續鍛鍊身體,會讓人猶如走進香格里拉,絕對可以與更年輕的自己相遇。
親子教養作家番紅花:珍惜陪小孩的快樂,也為自己的空巢期做準備
與其阻擋,不如祝福孩子們去過自己的人生。同時也讓他們知道,有困難時不要害怕回家。就如同她告訴孩子,「不管成功或失敗,爸媽永遠支持你,家裡永遠有飯吃。」
小丑「蛋黃哥」黃世岱:沒有風險就沒有浪漫,第三人生太好玩
黃世岱隨性、隨機,人生路上在該踩油門的時候不受年齡限制,挑戰的同時也樂於承擔風險,最終讓他成了一個有很多故事的人。