Health Concept 健康概念

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Health Concept 在繁忙工作中重拾健康節奏。為你搜羅生活中的健康知識,深入淺出一目了然!

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2021/11/15 | Health Concept 健康概念

最快20分鐘見效?看戒煙時間長短對身體的影響

其實煙民就算從60歲時才戒煙,也可挽回因吸煙而減少的壽命三年之多。

2021/09/08 | Health Concept 健康概念

陽光對身體有4大好處,但怎樣曬才安全有效?

適當的「曬太陽」就是最簡單有效的保健方法,因為陽光不僅能增加免疫力、抗憂鬱,同時也能增加身體所需的維他命D。

2021/05/11 | Health Concept 健康概念

喝茶都會醉?了解茶醉的成因與反應

茶醉時最明顯的特徵是,你的大腦是清醒的,可是身體卻不怎麼聽使喚。

2021/02/09 | Health Concept 健康概念

年廿八「洗邋遢」,脊醫教你大掃除前3招伸展運動

只要在大掃除前,確實地做好伸展運動,不僅能減低做家務時受傷的機率,更可以舒緩痛症,今天就教大家3項大掃除前的熱身運動! 

2020/12/26 | Health Concept 健康概念

心情也會換季?秋冬時份的「季節性情緒失調」

事實上,隨著季節轉變,日照時間縮短,確實有機會令人情緒偶爾下滑,做事提不起勁來,但這並不一定等於患上抑鬱症呢。