Health Concept 健康概念

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Health Concept 在繁忙工作中重拾健康節奏。為你搜羅生活中的健康知識,深入淺出一目了然!

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2023/03/06 | Health Concept 健康概念

美國營養師推薦的10種「超級食物」Superfood

所謂的「超級食物」(Superfood)是指高營養密度食物,在相同的食物熱量裡可吸收更豐富的營養成分。美國註冊營養師Amy Fischer日前分享,2023年會興起或再度興起的10種「超級食物」,指可助改善情緒並減少炎症。

2022/03/25 | Health Concept 健康概念

洗菜都不夠力?理大「康復八式」助新冠康復者恢復體能

研究發現,43%新冠康復者在染疫後6至12個月內仍受後遺症影響,症狀包括持續疲勞、下肢乏力等,團隊形容情况為「疲勞綜合症」。

2022/02/16 | Health Concept 健康概念

香港多個年齡層「首針接種率」逾8成,哪一個組別打得最多最少?

政府推行「疫苗通行證」,凡進入表列處所人士,須使用安心出行及符合「疫苗通行證」規定,即是要至少接種一劑疫苗。

2021/11/15 | Health Concept 健康概念

最快20分鐘見效?看戒煙時間長短對身體的影響

其實煙民就算從60歲時才戒煙,也可挽回因吸煙而減少的壽命三年之多。

2021/09/08 | Health Concept 健康概念

陽光對身體有4大好處,但怎樣曬才安全有效?

適當的「曬太陽」就是最簡單有效的保健方法,因為陽光不僅能增加免疫力、抗憂鬱,同時也能增加身體所需的維他命D。

2021/05/11 | Health Concept 健康概念

喝茶都會醉?了解茶醉的成因與反應

茶醉時最明顯的特徵是,你的大腦是清醒的,可是身體卻不怎麼聽使喚。

2021/02/09 | Health Concept 健康概念

年廿八「洗邋遢」,脊醫教你大掃除前3招伸展運動

只要在大掃除前,確實地做好伸展運動,不僅能減低做家務時受傷的機率,更可以舒緩痛症,今天就教大家3項大掃除前的熱身運動!