2023/03/06 | Health Concept 健康概念 美國營養師推薦的10種「超級食物」Superfood 所謂的「超級食物」（Superfood）是指高營養密度食物，在相同的食物熱量裡可吸收更豐富的營養成分。美國註冊營養師Amy Fischer日前分享，2023年會興起或再度興起的10種「超級食物」，指可助改善情緒並減少炎症。 超級食物 hkop More... Amy Fischer 飲食 發酵 蔬菜 豆 咖啡 營養 2022/05/06 | Health Concept 健康概念 皮膚科專科醫生：夏天凍水、熱水沖涼各有利弊 熱水浴後，大都有舒暢感，令人有被愛的感覺，但不要太熱或太久，以免皮膚之後乾裂。 hkop 沖涼 More... 皮膚科專科醫生 皮膚科 皮膚科醫生 洗澡 沖凍水涼 沖熱水涼 凍水沖涼 熱水沖涼 2022/03/25 | Health Concept 健康概念 洗菜都不夠力？理大「康復八式」助新冠康復者恢復體能 研究發現，43%新冠康復者在染疫後6至12個月內仍受後遺症影響，症狀包括持續疲勞、下肢乏力等，團隊形容情况為「疲勞綜合症」。 hkop 香港 More... COVID-2019 疲勞綜合症 理大 新冠肺炎 新冠病毒 新冠疫情 新冠肺炎疫情 2022/02/16 | Health Concept 健康概念 香港多個年齡層「首針接種率」逾8成，哪一個組別打得最多最少？ 政府推行「疫苗通行證」，凡進入表列處所人士，須使用安心出行及符合「疫苗通行證」規定，即是要至少接種一劑疫苗。 hkop 香港 More... 疫苗 新冠疫情 COVID-19 疫苗接種 接種疫苗 2021/11/15 | Health Concept 健康概念 最快20分鐘見效？看戒煙時間長短對身體的影響 其實煙民就算從60歲時才戒煙，也可挽回因吸煙而減少的壽命三年之多。 吸煙 香煙 More... hkop 抽煙 煙民 戒煙 2021/09/22 | Health Concept 健康概念 香港可入貨更多？——3款中國禁上入口台灣水果營養剖析 以營養價值的角度而言，蓮霧、釋迦及鳳梨的營養各有不同，三者均是健康水果。 台灣 釋迦 More... 蓮霧 鳳梨 番鬼荔枝 大洋臀紋粉蚧 hkop 中國 台灣釋迦 Planococcus minor 2021/09/08 | Health Concept 健康概念 陽光對身體有4大好處，但怎樣曬才安全有效？ 適當的「曬太陽」就是最簡單有效的保健方法，因為陽光不僅能增加免疫力、抗憂鬱，同時也能增加身體所需的維他命D。 曬太陽 太陽 More... hkop 曬太陽 皮膚癌 陽光 維他命D 血清素 2021/08/08 | Health Concept 健康概念 牛下女車神李慧詩，戰衣背後藏著溫暖故事 李慧詩的頭盔原來背後藏著一個故事。 hkop 東京奧運 More... 香港 李慧詩 腦癌 癌症 牛下女車神 場地單車 2021/05/11 | Health Concept 健康概念 喝茶都會醉？了解茶醉的成因與反應 茶醉時最明顯的特徵是，你的大腦是清醒的，可是身體卻不怎麼聽使喚。 喝茶 茶醉 More... hkop 茶葉 茶 茶鹼 茗茶 茶鹼 2021/03/02 | Health Concept 健康概念 甚麼是心悸？心悸是身體警號嗎？ 心悸到底是怎樣的身體狀況？是常見的偶爾感覺，還是嚴重的身體警號？ 心悸 香港 More... hkop 疫苗 科興疫苗 新冠肺炎疫苗 新冠疫苗 科興 心跳加速 心臟病 2021/02/09 | Health Concept 健康概念 年廿八「洗邋遢」，脊醫教你大掃除前3招伸展運動 只要在大掃除前，確實地做好伸展運動，不僅能減低做家務時受傷的機率，更可以舒緩痛症，今天就教大家3項大掃除前的熱身運動！ 清潔 打掃 More... hkop 洗邋遢 年廿八 脊醫 伸展 伸展運動 2020/12/26 | Health Concept 健康概念 心情也會換季？秋冬時份的「季節性情緒失調」 事實上，隨著季節轉變，日照時間縮短，確實有機會令人情緒偶爾下滑，做事提不起勁來，但這並不一定等於患上抑鬱症呢。 廖嘉敏 心理學 More... hkop 季節性情緒失調 心情 換季 陽光 同陽光玩遊戲 抑鬱症 冬天 凍 冷 冷天 冬季憂鬱症 情緒失調
