醫學是充滿機率的科學，我其實無法確定這個愛跳舞的女孩，往後的人生是否能完全擺脫情緒困擾？會再度憂鬱症嗎？還是會走向躁鬱症？我只能知道她走向躁鬱症的機率比一般人高。

醫學是充滿機率的科學，我其實無法確定這個愛跳舞的女孩，往後的人生是否能完全擺脫情緒困擾？會再度憂鬱症嗎？還是會走向躁鬱症？我只能知道她走向躁鬱症的機率比一般人高。

「接納自己」對憂友是一大難關，更需要身邊有人能「一起」接納憂鬱的我們，允許我們的不正面、不快樂，允許自己有更多正視悲傷的時刻。

「接納自己」對憂友是一大難關，更需要身邊有人能「一起」接納憂鬱的我們，允許我們的不正面、不快樂，允許自己有更多正視悲傷的時刻。

D第一次接受治療完，在病床邊哭泣，我去問他怎麼了？「醫師，本來跟我談情說愛的那四個女生的聲音都不見了，只剩下我一個人了。」D一邊開始吃東西，一邊哭著說。

就算知道應該要跟案主「站在一起，感受她的情緒，理解她的感受，陪她一起走出來」，為什麼當時的我會不知不覺地站到病人的對立面，去跟她爭辯呢？

孩子平常沒事的時候像是小天使般，情緒來了就變成小惡魔？而且，情緒就像傳染病般蔓延，我們帶著被挑起的情緒面對孩子，往往讓彼此的情緒越燒越旺，親子關係越離越遠。要怎麼面對青少年的情緒問題呢？

孩子平常沒事的時候像是小天使般，情緒來了就變成小惡魔？而且，情緒就像傳染病般蔓延，我們帶著被挑起的情緒面對孩子，往往讓彼此的情緒越燒越旺，親子關係越離越遠。要怎麼面對青少年的情緒問題呢？

在當今的社會脈絡中，各種情境下助人與否成為日益複雜的議題，但我今天要談的是，助人的特質就像一個種子一般，從兒童青少年時代就逐漸發芽，而助人的正向特質，可以轉化負面情緒，穩固自尊，過程中也幫助自己找尋生命的意義。

雖然憂鬱「症」聽起來如此地讓人難以接受，以致於許多人寧可說它是一種「特質」，聽起來似乎美了許多，但這樣的看法卻錯誤地暗示了它將「無法改變」

雖然憂鬱「症」聽起來如此地讓人難以接受，以致於許多人寧可說它是一種「特質」，聽起來似乎美了許多，但這樣的看法卻錯誤地暗示了它將「無法改變」