史考特醫師

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個人簡介

史考特醫師,本名王思恒,現任職於林口長庚復健科。從醫學院時代就深深著迷於健身運動,有感於坊間健身、減重觀念充斥太多的迷思,著手撰寫網誌「一分鐘健身教室」。將生硬的科學文獻化為簡單明瞭的內容,讓讀者輕鬆獲得健康、減重、運動新知。

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2017/11/12 | 史考特醫師

看AV可以增強深蹲表現?

許多讀者可能會得出「A片刺激雄性素分泌,雄性素增強肌力表現」的結論。可惜,本篇並不足以證明雄性素能增強肌力,有許多其他的可能性無法被排除。

2017/11/12 | 史考特醫師

使人愛上重訓的研究:看A片可以增加深蹲表現嗎?

許多讀者可能會得出「A片刺激雄性素分泌,雄性素增強肌力表現」的結論。可惜,本篇並不足以證明雄性素能增強肌力,有許多其他的可能性無法被排除。

2017/10/17 | 史考特醫師

重量訓練會傷膝蓋嗎?怎樣做才恰當?

「膝蓋退化患者可不可以運動?」這個問題的答案幾乎沒有爭議:「可以,而且建議要做。」

2017/10/17 | 史考特醫師

重訓會傷膝蓋嗎?怎麼做才不會提早到復健科報到?

「膝蓋退化患者可不可以運動?」這個問題的答案幾乎沒有爭議:「可以,而且建議要做。」

2017/10/10 | 史考特醫師

豬油、奶油、椰子油、橄欖油──高溫烹調該用哪一種?

溫烹飪用油應具備低多元不飽和脂肪酸、低膽固醇、高發煙點、富含抗氧化物等四個特性。

2017/10/03 | 史考特醫師

豬油、奶油、椰子油、橄欖油,高溫烹調該用哪一種?

溫烹飪用油應具備低多元不飽和脂肪酸、低膽固醇、高發煙點、富含抗氧化物等四個特性。

2017/09/26 | 史考特醫師

被誤解的培根:破除「硝酸鹽」的迷思

現代科學日新月異,這些論點在未來還有可能會遭受挑戰。但以目前最新最好的科學來看:我們對於美味培根的恐懼實在是有點過頭了。