如果你問我，成年人最重要的能力是什麼？我會回答你：節制。一個人懂得節制，抵得住誘惑、搞得清首要與次要，才能真正掌控自己的人生。不熬夜，才是送給親人最好的禮物。

一個拒絕就會傷害的感情，不是真感情。如果對方真的不想破壞這段關係，他在向你提出請求之前就會斟酌，這件事有沒有麻煩到你，會不會讓你為難。過度友善，不會讓事情變好，反而讓自己變得更糟。

她不是唯一一個「如果一輩子沒有性經驗，這輩子就跟婦科無關」想法的病人，只是我臨床遇到的第一個。

許許多多的同志，在成長過程裡，都曾以為自己是世界上唯一的差錯、不可說的隱疾。同學的羞辱讓自己噤聲，師長的否定讓自己絕望，反同團體大力運作的「學校教育不可以提到同志」，讓自己灰飛煙滅。

台灣的勞動力市場與租屋狀況都沒有很好，而非自願成為街友的，占了九成以上。我也是當了社工，才知道我們的社會安全網有多脆弱。

唐宋八大家中最晚登臺的三人蘇軾、蘇轍、曾鞏碰巧在同一期參加考試，而且居然被歐陽修在糊名試卷中全部挑了出來，這是多麼犀利的眼光。

我在二十五歲之前不知道這些真相，一路被打掉牙，一路又咧著嘴帶著血重新站起來。但二十八歲的我覺得自己是幸運的，不僅僅是因為那些外在的獲得，還因為被打得七零八落之後，總是能在老天數到九時站起來。

人在網路上會比在現實生活中來得更刻薄惡毒，尤其當他們能夠匿名發表言論時更是如此。令人難過的是，現代人常常特別針對女性──尤其是聰明、敢於發言的女性──肆無忌憚地羞辱。

「這裡很慢很慢。」伊藤做了結論：「是我喜歡的地方。」就這樣，台灣成為日本女孩永遠的家了。

最近半世紀的研究發現一種被稱為靜默無聲的發炎正在燃燒蔓延，已成為引起嚴重疾病的殺手。這種發炎很低調，平常看不出徵象，而且是延續發生的。它會造成血管硬化，引發肥胖及代謝症候群，助長癌細胞生長及轉移，造成胰島素抵抗及糖尿病。這些都是危害人類最重要的疾病。

在中國，當你成為官方眼中的「敵對份子」，出入境卻需要經過國保這個特殊部門的批准，否則即便擁有合法文件，到了海關也會遭到攔截，他們給出的理由永遠是莫須有的罪名──「你有可能危害國家安全。」

我現在很清楚地知道，灣景獵人角的「井」裡存在非常危險的東西。它不是鉛，也不是有毒廢料，其實也不是貧窮——而是童年逆境經驗。它讓人們生病了。

你或許有一份待完成事項清單，現在該製作一份「休息清單」了。

孩子們要是感覺「我不想住在有可怕海嘯會來襲的地方」，而討厭釜石的話，防災教育也就沒有意義了。片田教授希望達成的防災教育，是在教育眾人「對家鄉的愛」的同時，讓大家感覺到為了要在最愛的故鄉長治久安生活下去，必須學會這種「作法」。

其實，愛不是等量的，因為它本來就難以計量，也永遠不可能一模一樣。

一個人即使擁有再多知識，思考還是會被習以為常的知識給套牢，如果無法發揮創新的力量，就不配稱為知性的人。這就是愛因斯坦對於創造力的基本想法。

李賀一生困頓，所以在詩歌中喜歡寫關於死亡、衰老的現象，而被人稱為詩鬼，和他的年紀輕輕極不般配，再沒有一位青年詩人的創作風格像他那樣悲涼。

《我們與惡的距離》是這疏離社會下的附魔狀態，一如書名本身就是個提問，我們與惡的距離比你想像的近，因為我們往往假善惡之名，行自我證明之實。只要是快意恩仇都是充滿了一念無明，哪裡來的善惡。