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我們認為,在互聯網時代,不是人們愈來愈不讀書,而是人們接觸讀書訊息的機會愈來愈少了;我們希望,能持續經由可能的管道與有魅力的方式,進入大眾日常瀏覽視線,讓人人都更有機會想讀一本書;我們相信,在線上,唯有隨時隨地、自然而然想讀書的環境能夠出現,社會才算真的美好而幸福。
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2018/11/09 | 書傳媒
如何培養孩子的同理心?「假想友伴」是心智發展的關鍵
對幼童來說,眼前最重要也最有趣的問題是:搞懂別人的頭腦裡在想什麼。因此若要培養孩子的心智發展,「假想遊戲」是關鍵的一環。
2018/11/05 | 書傳媒
如何放鬆身體、根除壓力?先從「轉移注意力」開始
我們受壓力之苦的原因,是因為對於「心理和生理的習慣與模式,總是使身體和心靈處在持續的激發狀態」絲毫不敏感。只有當壓力達到痛苦的臨界點時,大多數人才會有所覺察。但到了那個程度時,已經有點遲了。因此要讓身體真正放鬆,加強注意力是關鍵。
2018/10/12 | 書傳媒
《成癮的大腦》:為什麼注射藥物比口服的成癮危險性還高?
美國成癮研究專家在《成癮的大腦》指出,其實成癮是一種腦部病症,而且根據用藥方式的不同,對大腦造成傷害的程度也不一樣。只要了解大腦運作的方式,就能理解為什麼成癮者想戒除卻總是失敗。
2018/10/08 | 書傳媒
《白色危機》:如何挽救虧損的急診,讓醫師和醫院都喘口氣?
2017年,長庚急診醫師集體離職的事件引發社會大眾的關切,有位不具名的長庚急診醫師寫給急診界同儕的一封信,內容提到急診醫師離職事件的起因。
2018/09/27 | 書傳媒
父母老後難相處,如何不再互相傷害?
有些人窮盡一生,努力建造防禦機制以對抗創傷。對某些人來說,哀悼某事,無疑是掀開早年傷疤,那是難以承受之痛。如果你的父母屬於難以接受失落的這一類,《如果父母老後難相處》的這一個案例,可以幫助你學到減緩他們痛苦的方法。
2018/09/24 | 書傳媒
動物明星的晚年生活:光鮮亮麗的前半生,退休後並不如電影一般的美好
深入非洲野生動物保育中心的上田莉棋在《別讓世界只剩下動物園》中,分享了自己與動物明星獅子「辛巴」、「貝拉」相處的故事,兩隻獅子都擁有坎坷的前半生,這些經歷使牠們晚年飽受痛苦,也讓我們反思,可以用什麼樣的方式對這些動物伸出援手?
2018/09/16 | 書傳媒
《白色危機》:紐西蘭如何解決醫療糾紛,讓醫師不再擔心被告?
為了避免遇到醫療糾紛的麻煩,年輕一輩的醫師越來越不願意走五大科。對國內外醫療環境、醫病關係有著深入觀察的周恬弘,在著作《白色危機》提出了他的建議,面對醫療糾紛,或許我們可以藉由紐西蘭的例子,來思考解決方法。
2018/09/09 | 書傳媒
連唐太宗召見都敢放鴿子,徐才人的深宮之路
「朝來臨鏡臺,妝罷暫裴回。千金始一笑,一召詎能來。」在《長安月下紅袖香》中,作者石繼航便透過徐惠的《進太宗》,解析了徐惠與皇帝之間的情感,以下就來一探究竟吧。
2018/08/26 | 書傳媒
如果父母老後難相處,我們該如何應對?
美國高齡照護組織「暮光服務網」創辦人在其著作《如果父母老後難相處》,集結了多年來協助成年子女應付「難搞父母」的案例,如果你深信「沒人會比我父母更難纏」,或許你可以從以下案例,發現扭轉局面的新曙光。
2018/08/23 | 書傳媒
高樓大火如何避難?美國海豹部隊教你災難求生密技
《美國海豹特種部隊教你災難求生密技100招》教你高樓大火發生時的安全行動策略。從逃生包、避難路徑到逃生守則。
2018/08/19 | 書傳媒
為什麼後青春期時愛聽的歌,讓我們終生難以忘懷?
音樂「酷」與「不酷」之間的差異,在我們年紀漸長後,就變得不那麼重要了,但對許多青少年來說,卻是足以左右他們行為的大事。很多地方政府甚至會利用「不酷」的音樂,阻止青少年在他們不該出現的地方閒晃。
2018/08/12 | 書傳媒
健康型家庭與控制型家庭的八個差異
在健康型家庭與控制型家庭之間,最主要的差異在於:健康型家庭的父母允許孩子自由發展人格。辨認父母的風格,可幫助你釐清家裡是什麼地方出了問題。
2018/08/07 | 書傳媒
喜宴上不想談私事,如何友善拒絕他人的探問?
喜宴時,必須去面對許久未見的親戚舊識,彼此沒好來往已經好一陣子了,在難得見面下該說些什麼?若是分配到同桌,一頓飯吃下來聊個兩三小時在所難免。究竟該如何處理期間遇到的各種提問或是話題呢?
2018/07/26 | 書傳媒
衛生紙發明前,古人都用什麼擦屁股?
在衛生紙發明之前,上完廁所該怎麼辦?《新科學人》雜誌主編格雷恩・羅騰在著作《萬物視覺化》中給了答案。
2018/07/08 | 書傳媒
熱愛搖滾樂的人都是運動健將?你喜愛的音樂悄悄透露你的特質
《好音樂的科學II》中提到,音樂心理學家們發現,若想將幾大人格特質對應到音樂品味上的話,將各類型音樂分成少數幾組會是可行的做法。
2018/07/05 | 書傳媒
除了多練習,還能如何有效克服上台恐懼症?
公開演講是人們普遍懼怕的場景之一,但人們仍能學著調整自己,並讓這種恐懼煙消雲散。我建議重新連結她的大腦,使她克服對公開演講的恐懼。我需要將她的額葉訓練成對杏仁核擁有較大的否決權,這樣,她才能好好表達對新產品的想法和感受。
2018/06/17 | 書傳媒
揮別焦慮與失眠之苦,讓大腦保持平靜的七個行為準則
當你無法停止內心的焦慮與緊張,可以參考看看心理學家約翰・雅頓在《大腦升級2.0》提供的七個行為準則,有效啟動「副交感神經系統」,讓大腦保持清醒和平靜。
2018/06/17 | 書傳媒
米開朗基羅為什麼對肌肉情有獨鍾?
為什麼米開朗基羅這麼愛畫肌肉人?而充滿健美先生、宛如「健身房」的西斯汀禮拜堂天頂,其實更隱藏了米開朗基羅當時的創作狀態。