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2019/11/21 | 照護線上
坐一整天下肢緊繃,快來試試舒緩小腿與足底的六個方式
好好練習的話,拉筋會帶來深層的滿足感,還能恢復肌肉的彈性,減少運動傷害的機會。然而過程中也要留意任何不適,萬一某些地方太痛一定不對,最好讓醫師檢查確定狀況。
2019/11/18 | 照護線上
擔心「吃太多補到腫瘤」而戒食,反而得不償失
心理輔導很重要,有些病患聽了謠言,以為吃太多會補到腫瘤,把癌症養大。醫師都會輔導病患,癌細胞會消耗身體的營養,讓正常組織愈來愈瘦,唯有充足的營養才能戰勝癌症。
2019/11/04 | 照護線上
用眼過度好疲勞,使用器具震動「按摩眼球」可以嗎?
針對眼睛不適,大家時常以眼藥水、眼球按摩、桌上放置綠色植物,或把手機螢幕設置成綠色等方式改善,但這樣做真的有效嗎?
2019/10/19 | 照護線上
小腿下方緊又痛,愛運動的人該如何避免「阿基里斯腱」發炎?
阿基里斯腱連接著小腿肌肉和腳跟,代表我們不管是走路、跑步、爬樓梯、跳躍都需要用到阿基里斯腱,每天都需要承受反覆的壓力。因此阿基里斯腱的發炎,常是起因於「過度使用」與「退化老化」。
2019/10/09 | 照護線上
胰臟炎不只是「痛得要命」,還可能真的「很要命」
千萬別小看急性胰臟炎,約有兩成患者會演變成全身性發炎反應,導致休克、腎臟衰竭、多器官衰竭。換言之,胰臟炎不只是「痛得要命」,還可能真的很要命。
2019/10/04 | 照護線上
「人工水晶體」怎麼選:單焦點、多焦點、長焦段有什麼差異?
白內障如果一直放著沒治療,水晶體愈來愈混濁並且變厚,讓眼睛前房的空間變狹窄,造成前房液體排出較差、眼壓上升,嚴重的話會引發青光眼。
2019/10/02 | 照護線上
心臟衰竭要注意的不只心臟:腎、肝、肺、腦都可能受到影響!
由於心臟輸出量不符合身體需求,會對全身器官造成負面影響,所以心臟衰竭並非單純的心臟問題,而是全身性的疾病。
2019/10/01 | 照護線上
乳癌 vs. 氣胸:幸運撿回一條命的「喘氣女孩」
我從口袋裡拿出聽診器。她的呼吸聲完全符合我的預期。見我放下聽診器,李小姐焦急地問:「有沒有很嚴重?能不能立刻做檢查?」「小姐,我現在開單,你立刻過去放射科。」我特別強調:「立刻!」
2019/09/22 | 照護線上
除了膽結石,還有哪些也是「膽囊癌」常見的危險因子?
膽囊位於腹腔內較深處,身體觸診難以發覺膽囊是否長了癌症,目前亦無法用單一抽血檢查知道罹患膽曩癌。患者通常都是到了膽囊癌範圍變大,造成了不舒服症狀才會就診,才知道自己罹患了膽囊癌。
2019/09/12 | 照護線上
「代謝症候群」是什麼?跟心血管疾病有什麼關係?
代謝症候群這個診斷有如暮鼓晨鐘,用意不是叫大家趕快吃藥,而是要讓人警醒我們目前的生活型態對健康有礙,如果再不趕快回頭,就會一路抵達動脈粥狀硬化與胰島素阻抗性等終點了。
2019/09/09 | 照護線上
替口腔癌病人換藥的醫師,為何變成家屬口中的「兇手」?
楊醫師攤了攤手,苦笑道:「殺死病人的兇手明明就是菸商、酒商、檳榔攤。為何大家總會心甘情願地把錢付給兇手,替自己買個慘不忍睹的癌症,然後再理所當然地找醫生索賠呢?」
2019/09/07 | 照護線上
找出最適合身體需求的做法:運動前、中、後各該怎麼吃?
我們就來看看運動之前、運動之中、運動之後,我們究竟該怎麼吃。先說,以下的建議不是鐵則,如果你覺得自己的狀況並不適合這樣的做法,請不要死守這樣的建議。
2019/09/02 | 照護線上
女性人生必經階段:正視更年期症狀,讓你優雅邁向熟齡
更年期並不是一種疾病,而是女性人生路程中必經的一個階段。有些女性更年期症狀非常嚴重,影響日常生活、睡眠品質、工作效率或是人際關係。遇到這種情形,千萬不要覺得「忍一忍」就過了。
2019/08/17 | 照護線上
保護膝關節的收操拉筋:想伸展大腿後側要怎麼做?
如果你好好訓練的時候,肌肉是緊繃、收縮變短的。但肌肉變太僵硬就容易受傷。因此放鬆繃緊的肌肉,拉長肌肉纖維,才能增加肌肉的彈性,降低受傷的機會。以下我們就來看看保護膝關節的收操拉筋動作。
2019/08/11 | 照護線上
半夜腳抽筋:你的神經為何發神經,讓小腿背叛了自己?
高中時我常常半夜腳抽筋,無預警地痛到醒來,懷孕時又再次體會到這種催淚的痛。相信有過這種悲慘經驗的人都像我一樣,非常想知道究竟自己的腳為何突然背叛了自己?
2019/08/10 | 照護線上
乳暈顏色的深淺,和性經驗多寡有關係嗎?
經過好一番解釋,張太太才半信半疑地離開診間。不過幾分鐘後,張太太又闖了進來,帶點神祕壓低音量問:「醫生,我有3個女兒,可是她的乳暈顏色特別深……會不會是偷交男朋友?」
2019/08/02 | 照護線上
補充「魚油」有哪些好處?吃過量會有什麼風險?
有人說魚油能保護心血管,你覺得這些功效都是真的嗎?魚油的功效有研究能證實嗎?還是只是個人心得和宣傳手法?如果是真的,那該吃多少?會不會過量?
2019/07/29 | 照護線上
爬樓梯會喘,要怎麼區別是年紀大了還是心臟衰竭?
如果是因為老化體力漸漸變差,可能在10年後降為3層樓,然後再降為2層樓。心臟衰竭則是在短時間內體力變差。只要覺得惡化很快,就要小心去尋找可能的原因。