康健雜誌
發表文章數:47
康健網站的特色不僅著重於樂活、健康的軟性訴求,亦包含醫療新知、疾病治療等知識上的滿足,讓在繁忙的生活壓力下生活的一群人,找到輕鬆的園地,可以分享交流,更聰明的過健康生活!
  • 確認
  • .
2018/05/03 | 康健雜誌
子宮頸抹片檢查結果判讀:報告怎麼看?有發炎反應很嚴重嗎?
針對已經有性行為的婦女,定期檢測乃是預防子宮頸癌的不二法門。但到底要怎麼選擇?又該怎麼做呢?
2017/04/12 | 康健雜誌
康健趨勢論壇(三)斷食法餓死癌細胞?抗癌飲食別再輕信網路謠言
網路盛傳以禁食或斷食可以餓死癌細胞,或抑制癌細胞分裂,飢餓療法真的有用嗎?專家一次說明白。
2018/05/24 | 康健雜誌
進行重量訓練,30分鐘內吃對食物最有效果
重量訓練後最好「30分鐘內立即」補充醣類和蛋白質食物以修復肌肉組織。郭家驊建議,進食時間距離運動愈近愈好,超過2小時的增肌效果較差,能量不會進到肌肉,而是轉為脂肪儲存。
2018/04/24 | 康健雜誌
想長肌肉所以狂吃肉?增肌的關鍵可不只是「蛋白質」
增肌的關鍵不只是蛋白質,還有碳水化合物,例如米飯、麵食、水果等含醣類食物。
2017/10/06 | 康健雜誌
偏鄉交通有解:送貨也載人的日本黑貓宅急便
台灣偏鄉長期悶燒著一把火。住在嚴重老化、人口外流的村落,想要出門看病、採買生活用品,只能靠長途公車,但隨著乘客愈來愈少,業者為避免虧損就乾脆拉長班距,造成搭乘愈困難。日本就在解決這個問題。
2017/04/20 | 康健雜誌
康健趨勢論壇(四)吃補會補到癌細胞?分階段吃補才有效
癌症患者內心通常很矛盾,一方面想靠吃補調體質、提升免疫力,另一方面卻又擔心吃補會補到癌細胞,反而不利病情。其實,根據病程,分階段吃補才有效。
2017/04/02 | 康健雜誌
康健趨勢論壇(一)經期紊亂應小心「子宮內膜癌」,但怎樣才算週期正常?
無論月經早來、晚來、不來,經期太長、太短,或者是經血量太多(包括血塊量多且大)、太少,都屬於「月經異常」,應儘速就醫檢查,千萬不要自行吃藥或進補。
2018/05/29 | 康健雜誌
走路遲緩、反覆跌倒:五個徵兆檢視老年「肌少症」
人體骨骼肌肉會隨著年齡增長而減少,年過40,肌肉量會以每十年減少8%的速度流失;70歲後則以每十年減少15%的速度加速流失。
2017/11/20 | 康健雜誌
我不怕老,怕的是孤單──各國「終結孤單」的創意解方
在英、美兩國,65歲以上民眾大約每3人有1人獨居,美國85歲以上老人更有高達一半是獨居,形成隱而不顯的社會問題。「我不怕老,只怕孤單!」這是不分國家,許多長者的共同心聲。
2018/06/13 | 康健雜誌
運動前、中、後的「減重飲食」黃金組合
想減重,光運動並不足夠,運動前、中、後更要吃對東西。
2018/05/12 | 康健雜誌
26歲以上有過性行為,打子宮頸癌疫苗還有效嗎?
已經超過26歲的成年女性、發生過性行為,甚至生產過後還能不能打?男性是否也該施打以保護自己、保護另一半?《康健》整理了7大疑問,諮詢婦產科醫師,一次幫您解答。
2018/05/09 | 康健雜誌
肺癌五問:抽淡菸比較不會得肺癌嗎?
癌症的成因錯綜複雜,並非單一因素造成,如基因、免疫力、是否暴露在有毒及污染的環境,都會影響罹癌風險。所以肺癌不是只有吞雲吐霧的老菸槍才會得,不吸菸、不接觸廚房油煙的人還是有可能會得。
2018/05/21 | 康健雜誌
老是用沒時間做藉口?讓你早起運動的五個秘訣
對於到底該如何做才能健康運動,體能訓練專家與營養師建議了幾個秘訣來幫助我們早起健身。
2017/04/24 | 康健雜誌
康健趨勢論壇(五)罹癌怎麼辦?做好「功課」才有辦法打後面的仗
當醫師告知罹癌時,其實沒有人聽得懂,因為太驚嚇了!然而,從晴天霹靂中回過神來,充分了解病情及後續治療,才有辦法打後面的仗。可以請教醫師哪些問題?一次整理。
2017/04/06 | 康健雜誌
遠離大腸癌,從這五個生活好習慣開始
近日豬哥亮腸癌癌末的新聞備受關注,5個生活好習慣,能有助遠離大腸癌。
2017/04/16 | 康健雜誌
穀類紅寶石「台灣藜」有機會改善大腸癌前期病變
具有高度營養價值的「台灣藜」,近來已被許多民眾視為「國民養生聖品」,近來研究顯示可能也具有防癌功效。
2017/04/07 | 康健雜誌
康健趨勢論壇(二)癌症有機會預防,七招教你打造「防癌力」
想要遠離癌症威脅,最好方法就是讓自己的身體具有防癌能力。