康健雜誌

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以深入淺出方式推廣健康生活,橫跨身心靈到環境、公衛等領域,促進國人健康意識、提升醫療品質及推動健康產業進步,多次獲得國內外新聞獎項肯定。從知識傳播出發,擴大朝向全方位平台發展,提供更多元、值得信賴的健康內容、產品、活動與服務。匯聚對健康具有高度意識與興趣的優質用戶,一起實踐健康生活。

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2017/11/14 | 康健雜誌

幫助長者發現「我不是弱者」,掀起革命的「減法照顧」

錸工場實施「減法照顧」,不是倒水、餵食、攙扶的「服侍」,才叫做孝順,反而設計行程與環境讓長輩們自己規劃想要做什麼事,在活動裡增強身與腦的復健,結果大大增加長輩們的自理能力與尊嚴。

2017/11/17 | 康健雜誌

全家真的會是你家──控制疾病、營養均衡,日本超商都做得到

「便利商店應該在生活最緊密的地方回應消費者的需求,」本多利範說,便利商店的熟食市場會持續成長,因為人不論何時都想吃到好吃的食物,只是台灣便利商店在熟食的規劃與供應上,仍稍嫌不足。

2017/07/19 | 康健雜誌

你有三次機會「 好死」

自己是成年人了,就是應該為自己的好死負責。到了第三次,就已經不是自己的決策了,你身邊的人驚慌失措,不知所措之下,去慌亂做決定,那是很痛心、很傷心的一份同意書。

2017/04/14 | 康健雜誌

康健趨勢論壇(二)癌症有機會預防,七招教你打造「防癌力」

想要遠離癌症威脅,最好方法就是讓自己的身體具有防癌能力。

2018/05/24 | 康健雜誌

進行重量訓練,30分鐘內吃對食物最有效果

重量訓練後最好「30分鐘內立即」補充醣類和蛋白質食物以修復肌肉組織。郭家驊建議,進食時間距離運動愈近愈好,超過2小時的增肌效果較差,能量不會進到肌肉,而是轉為脂肪儲存。

2017/07/05 | 康健雜誌

因為這位加拿大醫師,台灣的急診醫學制度得以建立

卜樂得引進了「外傷緊急處理小組」的概念,當接獲「119」通知有重症外傷的病人要送來前,就開始啟動這個機制,外傷科和急診醫學科的團隊必須先到現場準備好等著迎戰死神,把握黃金搶救的時間。

2018/05/26 | 康健雜誌

重量訓練後,30分鐘內吃對食物最有效果

重量訓練後最好「30分鐘內立即」補充醣類和蛋白質食物以修復肌肉組織。郭家驊建議,進食時間距離運動愈近愈好,超過2小時的增肌效果較差,能量不會進到肌肉,而是轉為脂肪儲存。

2017/04/12 | 康健雜誌

「斷食法」餓死癌細胞?抗癌飲食別再輕信網路謠言

網路盛傳以禁食或斷食可以餓死癌細胞,或抑制癌細胞分裂,飢餓療法真的有用嗎?專家一次說明白。

2018/06/13 | 康健雜誌

運動前、中、後的「減重飲食」黃金組合

想減重,光運動並不足夠,運動前、中、後更要吃對東西。

2018/06/13 | 康健雜誌

運動前、中、後的「減肥飲食」黃金組合

想減重,光運動並不足夠,運動前、中、後更要吃對東西。

2018/05/12 | 康健雜誌

26歲以上有過性行為,打子宮頸癌疫苗還有效嗎?

已經超過26歲的成年女性、發生過性行為,甚至生產過後還能不能打?男性是否也該施打以保護自己、保護另一半?《康健》整理了7大疑問,諮詢婦產科醫師,一次幫您解答。

2018/05/09 | 康健雜誌

肺癌五問:抽淡菸比較不會得肺癌嗎?

癌症的成因錯綜複雜,並非單一因素造成,如基因、免疫力、是否暴露在有毒及污染的環境,都會影響罹癌風險。所以肺癌不是只有吞雲吐霧的老菸槍才會得,不吸菸、不接觸廚房油煙的人還是有可能會得。

2017/05/03 | 康健雜誌

康健趨勢論壇(六)真的假的?手術、放化療會加速癌細胞擴散?

鄭鴻鈞主任表示,當前所有用在人類身上的藥物,都是經過嚴謹的細胞測試、動物實驗、三階段人體實驗,最後還要比較新藥跟既有治療用在兩群病人身上的結果。這份報導利用未經解釋的標題,加上一項動物實驗研究就擴大解釋,醫界認為這樣的說法有點扭曲。