貓心(龔佑霖)

發表文章數:70

個人簡介

愛情心理作家,畢業於台大心理系、國北教大心理與諮商所。主要撰寫安全感相關領域的文章、電影的心理分析,以及其他社會現象的心理分析。粉專不定期會有有趣的影片與有深度的文章,請按讚追蹤~

  • 確認
  • .

2022/01/22 | 貓心(龔佑霖)

談戀愛之前,要先把自己照顧好?「依附理論」告訴你,被照顧沒什麼不對

這篇文章是要跟你/妳說,盛夏陽光下必有陰影,有個人願意在你受傷、脆弱時來陪伴你,並不是什麼壞事。

TNL+ 2022/08/13 | 貓心(龔佑霖)

「直男行為研究社」:與其嘲笑,不如給「直男」多一些變成「質男」的管道

「直男行為研究社」是近期竄紅的臉書社團,動物收容所的標籤、各種荒謬聊天內容的刊登,都被視為對異男、直男,甚或是整個父權社會的反擊。許多人認同社團貼文的刊登,認為這種作法是最直接的教訓,讓這些直男能從中學習如何與女性相處。但這樣的攻擊會形成什麼效應?這些「異男、直男」會因為被攻擊而退縮、反思嗎?

TNL+ 2022/10/30 | 貓心(龔佑霖)

承認並允許自己有情緒:「薩提爾對話模式」助你擺脫情緒勒索,開啟有效溝通可能性

「你不⋯⋯就是不愛我了。」在與另一半或是親密關係對象相處時,你是否也曾落入情緒勒索的負向溝通之中?面對這種情境,我們可以試著採用薩提爾的對話模式,將期待、觀點、情緒透過書寫來梳理開來,將之與另一半對話,開啟有效溝通的可能性。

TNL+ 2022/12/01 | 貓心(龔佑霖)

「AA制」如何公平又不傷感情?金錢要AA,家事也要AA,但世界上有太多事情沒辦法二等分了

AA制是現代伴侶交往間主流的付帳方式,但也不時聽說會有徹底貫徹AA制的極端案例,譬如:20塊地停車費、25元飲料錢都要AA制。到底怎麼樣的AA制才是公平的展現呢?也許該從「感受」上來談。

2022/01/16 | 貓心(龔佑霖)

超過六成情侶分手之後又再復合,到底該怎麼做才能長久地走下去?

復合的感情能走的長遠嗎?從研究報告中的5點分析,解釋為何人往往會選擇回到舊有關係,以及該怎麼做才能讓復合的關係不再破碎。

TNL+ 2022/09/24 | 貓心(龔佑霖)

《非常律師禹英禑》:社會不可能「撕掉所有標籤」,事實上,有標籤並不是壞事

《非常律師禹英禑》中的女主角為輕度自閉症患者,她在劇中形象對社會的啟示,在於自閉症患者與一般人雖然不全然相同,但一樣可以從事專業工作、與人自然的社交、可以談一場戀愛⋯⋯。隨著劇的走紅,社會容易對自閉症套上禹英禑的形象,並逐漸形成標籤,但「沒有一個標籤,是可以完整套用到一個人身上的。」我們只能從「每一次的互動中,不斷地去和對方對話、不斷地去覺察當下,才有可能更認識真實世界的樣貌。」

TNL+ 2022/07/28 | 貓心(龔佑霖)

「外貌協會」有諸多科學支持,但我們真的完全被演化所決定了嗎?

雖然大家都認為自己與另一半是心靈上的伴侶,但被問到擇偶標準時,外貌時常被排在前三順位的條件上,不論是身材比例或是穿著打扮,好的外貌呈現能在第一時間提升對方的好感度,而若是不來電,就謝謝再聯絡了。

TNL+ 2022/08/06 | 貓心(龔佑霖)

像麥當勞、可口可樂這樣舉世皆知的國際大品牌,為何還要不斷買廣告宣傳?

每當在電視上看到大品牌的廣告時,你是否有過這個疑問:「都這麼有名了還打甚麼廣告?」其實他們不是在打知名度,而是在將「理念」、「感受」與這些品牌連結起來。

TNL+ 2022/05/01 | 貓心(龔佑霖)

使用交友軟體聊不下去怎麼辦?《蔡康永的說話之道》傳授兩技巧讓你不尬聊

現代人在尋找對象上,許多人都選擇使用交友軟體,但要怎麼聊才能聊得深、聊的久,重點是還不會讓雙方尷尬感到壓力呢?本文整理兩個小撇步給讀者參考。

TNL+ 2022/12/18 | 貓心(龔佑霖)

Netflix《請服藥:贊安諾》:吃藥已經無法治療我了,我需要的是改變生活的步調

在資訊充斥於生活的當代,人們為了跟上以日為單位快速變換的時事話題,時刻緊盯各種社群軟體的潮流發展,彷彿掉隊了就會失去與他人對話的共同語言。而這個長期緊繃的狀態,讓確診焦慮症的病患對「贊安諾」這款藥一點都不陌生。

TNL+ 2022/05/21 | 貓心(龔佑霖)

從PTT、Dcard,到Google地圖,「定錨效應」如何影響你對事物的評價?

在現今的資訊世代,人們透過最容易接觸的網路資訊傳播消息、並建構出自身對世界樣貌的理解,但在另一面,這也讓虛假或錯誤訊息的殺傷力更為強大。帶風向雖然不到虛假消息的層面,但在心理學的解釋上,也發揮出定錨的作用,誘使提高或降低對某事物的標準,進而達到影響人們觀感或行為反應等對某事物的回應。

TNL+ 2022/05/31 | 貓心(龔佑霖)

幸災樂禍心理學(一):富邦悍將被眾人奚落罪有應得?棒球迷真的沒有同理心?

你在看棒球、籃球等運動賽事時,也常因為對手的失誤、失投、內鬨而「幸災樂禍」嗎?你知道為何看到對手失敗,往往比看到支持的隊伍成功更博眼球嗎?Tiffany Watt Smith所撰寫的《幸災樂禍》一書,從心理學的角度切入分析。

TNL+ 2022/07/26 | 貓心(龔佑霖)

如何調適「已讀不回」的焦慮?關於操作制約,其實沒有我們想像中的那麼簡單

在通訊軟體當道的現代,Line、Messenger、IG小盒子都可以是即時通訊的管道,但你/妳是否也遇過明知道對方手機不離身,卻一天只回兩三次訊息的情況?這時候你會不會產生一種莫名的焦慮感呢?

TNL+ 2022/05/15 | 貓心(龔佑霖)

普通人三步上籃,詹皇七步成詩?「馬太效應」解釋球星為何總能得到裁判的哨音袒護

在觀看NBA球賽時,你是否有納悶於有些球員總是走特別多步而不會被吹?有些球員只要切進去總是能站上罰球線?這裡有個理論或許能解開你心中的疑惑。

TNL+ 2022/09/04 | 貓心(龔佑霖)

為什麼許多人把「你在情緒勒索我」掛在嘴邊?原因可能來自於我們的成長過程

「你是不是不愛我」、「就是不孝才不願意聽我的」⋯⋯。當你遭遇身旁的親友的指責,你大可選擇用「你在情緒勒索我」作為反擊,但這往往沒辦法對事件癥結點有所幫助,反倒是加劇口語上的爭吵。面對親友的「情緒勒索」,我們可以換個方式說⋯⋯。

2022/03/06 | 貓心(龔佑霖)

為了小事吵架就鬧分手?四步驟教你如何管理「情感帳戶」

情侶間在面對爭吵時,有些愈吵愈兇最後分開,有些卻能邊吵邊理解彼此,成為更穩定的關係。為甚麼會有這樣的差別呢?Gottman提出「情感帳戶」的概念,來解釋這個現象。

TNL+ 2022/11/06 | 貓心(龔佑霖)

《社交恐懼症》的忠告:陪伴焦慮症患者須知的「五要」與「五不」原則

當焦慮症來襲時,身為陪伴者的自己能做什麼?作者從《社交恐懼症:不孤單生存指南》的書中看到面對焦慮症患者的五要與五不,讓有心幫助卻不知道從何著手的你/妳,一個適當的指南,協助焦慮症患者度過腦中的風暴,順利安頓下來。

2022/03/12 | 貓心(龔佑霖)

批評、蔑視、防禦、築高牆⋯⋯當感情出現「災難四騎士」該如何拯救?

婚姻專家約翰・高特曼在關係中提出「災難四騎士」的概念,概念化伴侶之間爭執時,所採取的四種爭執方式。但糟糕的溝通模式與互動不是一天造成,本文介紹伴侶關係是如何一路滑坡到「或戰或逃」的狀態,並且該如何挽回到正常關係。