貓心(龔佑霖)

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個人簡介

愛情心理作家,畢業於台大心理系、國北教大心理與諮商所。主要撰寫安全感相關領域的文章、電影的心理分析,以及其他社會現象的心理分析。粉專不定期會有有趣的影片與有深度的文章,請按讚追蹤~

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TNL+ 2022/05/01 | 貓心(龔佑霖)

使用交友軟體聊不下去怎麼辦?《蔡康永的說話之道》傳授兩技巧讓你不尬聊

現代人在尋找對象上,許多人都選擇使用交友軟體,但要怎麼聊才能聊得深、聊的久,重點是還不會讓雙方尷尬感到壓力呢?本文整理兩個小撇步給讀者參考。

2021/05/30 | 貓心(龔佑霖)

「不安全依附者」如何找回安全感?寫給焦慮與逃避傾向高的人

要如何提升安全感?本文將談三個部分,第一是找回安全感的可能性,第二是分辨哪些環境容易帶給你安全感,第三則是高焦慮與高逃避傾向者可以做些什麼。

2021/08/22 | 貓心(龔佑霖)

《火神的眼淚》:把自己逼得很緊的徐子伶,如何修復與母親之間的依附困境?

看完台劇《火神的眼淚》,徐子伶最讓我有感觸。她的家庭背景跟我很像,她是一個從媽媽身上感覺不到愛的人。並不是她媽媽不愛她,或是我的媽媽不愛我,但是她媽媽與我媽媽都不懂得如何把愛傳到子女心中。

2021/12/25 | 貓心(龔佑霖)

《刀劍神域-聖母聖詠篇》:虛擬世界也能賦予生命意義,談談臨終醫療的必要性

《刀劍神域-無星夜的詠嘆調》中,有一群走到生命盡頭的人,為了在虛擬ALO世界中留名而奮力與魔王對戰。在這裡,生命的意義不在長度,而是如同存在主義所說的:人是被拋擲到虛無無意義宇宙中的生命,而存在本身的意義,只有自己能夠尋找與賦予。

2021/10/09 | 貓心(龔佑霖)

【動畫】《暮蟬悲鳴時卒》:認知到彼此的差異,不代表羈絆就會從此消失

遠距離時常被視為感情與友情的殺手,但許多成天黏在一起的情侶更是吵得不可開交。作者透過沙都子與梨花的感情糾葛,來看一段感情走得長久的關鍵是甚麼?興趣、時間、距離又是怎麼影響著感情的存續。

2021/09/18 | 貓心(龔佑霖)

【動畫】《暮蟬悲鳴時卒》:從沙都子對梨花的「病嬌」,談「邊緣性人格疾患」

在當前的精神疾病診斷中,並不存在病嬌這樣的診斷,但有一個稍微相似的診斷:「邊緣性人格疾患」。以下我將透過邊緣性人格疾患來解釋北條沙都子在《暮蟬悲鳴時卒》中偏激的行為,以及與邊緣性人格者共事的方式。

2021/08/29 | 貓心(龔佑霖)

媒體影響力足以殺死許多精神病患,如何斷開「思覺失調症」與「殺人案」的不當連結?

思覺失調症之所以讓許多人感到恐懼,原因是每當有殺人案出現,媒體無不大肆報導思覺失調與殺人案之間的連結。而這種過度連結會對思覺失調患者產生哪些影響?

2022/02/12 | 貓心(龔佑霖)

為什麼《華燈初上》的渣男江瀚定不下來?避免「逃避型依附」情人,你可以這麼做

渣男總是處處留情,卻哪也不是他的歸宿。這種心態可以從逃避型依附來理解,他們打從心底害怕穩固的關係,因為若是進入這種關係,就要脫下面具顯露內心脆弱的一塊,而從他們自小的成長經驗中,這樣做只會帶來更多的責罵與嘲笑⋯⋯

2021/07/11 | 貓心(龔佑霖)

在情場上之所以掉入「好人框架」,背後有三個心理機制在作祟

單方面進行追求的「好人」時常一再付出,希望能感動對方,但往往事與願違。「好人」們為何「越挫越勇」,不斷投入且難以自拔?

2021/01/31 | 貓心(龔佑霖)

《想見你的愛》:反思更生人追尋幸福的可能性,我還值得愛人與被愛嗎?

我們以為我們監獄在矯正囚犯,能讓他們重回社會,但囚犯們的生活環境如此糟糕,出社會後又沒有朋友,再加上罪惡感的折磨,能夠幸運如壘一般的人有幾個?

TNL+ 2022/04/24 | 貓心(龔佑霖)

正念與愛情:汲汲營營尋找「對的另一半」,真的能讓感情生活更好嗎?

心理學中的「作為模式(doing mode)」與「存在模式(being mode)」使你可以用截然不同的兩種視角看同一件事,也決定感情中的你是不斷求更好,或是正念的對現有的條件感到滿足。

2021/01/22 | 貓心(龔佑霖)

日蝕之後:從「道德疏離」剖析曹錦輝否認打假球的自白

曹錦輝在自傳《日蝕之後》中,針對當年配合打假球與不起訴書的內容一概否認。如果不起訴書上寫的內容是真的,那麼曹錦輝之所以能夠為自己開脫,是運用了心理學中的「道德疏離」機制。

2022/03/06 | 貓心(龔佑霖)

為了小事吵架就鬧分手?四步驟教你如何管理「情感帳戶」

情侶間在面對爭吵時,有些愈吵愈兇最後分開,有些卻能邊吵邊理解彼此,成為更穩定的關係。為甚麼會有這樣的差別呢?Gottman提出「情感帳戶」的概念,來解釋這個現象。

2020/10/13 | 貓心(龔佑霖)

如何用「心理學」提高會議效率:小心「分散責任」效應讓大家都袖手旁觀

但隨著成長的過程,一次又一次經歷了各種報告與會議,我漸漸發現其實有時候群聊還是很有用的,而是否能讓群聊派上用場,其關鍵和事件的重要程度有很大的關係。

2020/10/24 | 貓心(龔佑霖)

一首〈Baby Shark〉兩樣情:為何傷心的人該聽慢歌?

當音樂能和我們的情緒同步,才能帶給我們被同理的感覺。當一個人憂鬱時,聆聽悲傷的音樂是較為合適的,因為慢歌帶給我們一個情緒同理的感覺。

TNL+ 2022/05/15 | 貓心(龔佑霖)

普通人三步上籃,詹皇七步成詩?「馬太效應」解釋球星為何總能得到裁判的哨音袒護

在觀看NBA球賽時,你是否有納悶於有些球員總是走特別多步而不會被吹?有些球員只要切進去總是能站上罰球線?這裡有個理論或許能解開你心中的疑惑。

TNL+ 2022/05/21 | 貓心(龔佑霖)

從PTT、Dcard,到Google地圖,「定錨效應」如何影響你對事物的評價?

在現今的資訊世代,人們透過最容易接觸的網路資訊傳播消息、並建構出自身對世界樣貌的理解,但在另一面,這也讓虛假或錯誤訊息的殺傷力更為強大。帶風向雖然不到虛假消息的層面,但在心理學的解釋上,也發揮出定錨的作用,誘使提高或降低對某事物的標準,進而達到影響人們觀感或行為反應等對某事物的回應。