貓心(龔佑霖)

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個人簡介

愛情心理作家,畢業於台大心理系、國北教大心理與諮商所。主要撰寫安全感相關領域的文章、電影的心理分析,以及其他社會現象的心理分析。粉專不定期會有有趣的影片與有深度的文章,請按讚追蹤~

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TNL+ 2022/04/24 | 貓心(龔佑霖)

正念與愛情:汲汲營營尋找「對的另一半」,真的能讓感情生活更好嗎?

心理學中的「作為模式(doing mode)」與「存在模式(being mode)」使你可以用截然不同的兩種視角看同一件事,也決定感情中的你是不斷求更好,或是正念的對現有的條件感到滿足。

2022/03/12 | 貓心(龔佑霖)

批評、蔑視、防禦、築高牆⋯⋯當感情出現「災難四騎士」該如何拯救?

婚姻專家約翰・高特曼在關係中提出「災難四騎士」的概念,概念化伴侶之間爭執時,所採取的四種爭執方式。但糟糕的溝通模式與互動不是一天造成,本文介紹伴侶關係是如何一路滑坡到「或戰或逃」的狀態,並且該如何挽回到正常關係。

2022/03/06 | 貓心(龔佑霖)

為了小事吵架就鬧分手?四步驟教你如何管理「情感帳戶」

情侶間在面對爭吵時,有些愈吵愈兇最後分開,有些卻能邊吵邊理解彼此,成為更穩定的關係。為甚麼會有這樣的差別呢?Gottman提出「情感帳戶」的概念,來解釋這個現象。

2022/02/12 | 貓心(龔佑霖)

為什麼《華燈初上》的渣男江瀚定不下來?避免「逃避型依附」情人,你可以這麼做

渣男總是處處留情,卻哪也不是他的歸宿。這種心態可以從逃避型依附來理解,他們打從心底害怕穩固的關係,因為若是進入這種關係,就要脫下面具顯露內心脆弱的一塊,而從他們自小的成長經驗中,這樣做只會帶來更多的責罵與嘲笑⋯⋯

2022/01/22 | 貓心(龔佑霖)

談戀愛之前,要先把自己照顧好?「依附理論」告訴你,被照顧沒什麼不對

這篇文章是要跟你/妳說,盛夏陽光下必有陰影,有個人願意在你受傷、脆弱時來陪伴你,並不是什麼壞事。

2022/01/16 | 貓心(龔佑霖)

超過六成情侶分手之後又再復合,到底該怎麼做才能長久地走下去?

復合的感情能走的長遠嗎?從研究報告中的5點分析,解釋為何人往往會選擇回到舊有關係,以及該怎麼做才能讓復合的關係不再破碎。

2021/12/25 | 貓心(龔佑霖)

《刀劍神域-聖母聖詠篇》:虛擬世界也能賦予生命意義,談談臨終醫療的必要性

《刀劍神域-無星夜的詠嘆調》中,有一群走到生命盡頭的人,為了在虛擬ALO世界中留名而奮力與魔王對戰。在這裡,生命的意義不在長度,而是如同存在主義所說的:人是被拋擲到虛無無意義宇宙中的生命,而存在本身的意義,只有自己能夠尋找與賦予。

2021/12/11 | 貓心(龔佑霖)

接納精神疾病的自己:台大畢業又怎樣?何必成為他人口中的成功範本

從小到大,社會給了一個「正常人」該有的模具,並試圖把所有人都套進這個模式中。結婚、買房、穩定工作、生孩子,這些標準對於人生因為變故而無法達標的人,無疑是背上一個卸不掉重擔。

2021/11/13 | 貓心(龔佑霖)

當小王子遇見狐狸:草東鼓手離世與寵物依附

未嘗經歷寵物依附關係的人或許很難想像,但寵物和人的連結,其中的依附關係,絕對不只是養育關係而已,就像Harry Harlow的那些布娃娃媽媽,確確實實地被小猴子們,視為是依附連結的對象。

2021/11/07 | 貓心(龔佑霖)

被性侵後「放飛自我」到處約砲?深究她們的心理狀態,其實沒那麼簡單

在社會上,時常看到有些人被劈腿後就放飛自我,從原本的乖乖牌形象變成夜店咖,大家會說她是在報復前男/女友,但這種心態又是怎麼來的呢?作者從佛洛伊德的「死亡本能理論」來解釋。

2021/10/24 | 貓心(龔佑霖)

女性主義捍衛的不只是生理女性的權利,還有被父權壓迫的其他性別氣質

許多人把女性主義要對抗的目標搞錯了,以為父權=男性(你),但其實父權社會的內涵並不會只有在權力、資源的把持上呈現,而是整體社會對男性氣質的認同與文化觀念的桎梏,讓有別於傳統男性的其他性別氣質,都被壓得喘不過氣。

2021/10/09 | 貓心(龔佑霖)

【動畫】《暮蟬悲鳴時卒》:認知到彼此的差異,不代表羈絆就會從此消失

遠距離時常被視為感情與友情的殺手,但許多成天黏在一起的情侶更是吵得不可開交。作者透過沙都子與梨花的感情糾葛,來看一段感情走得長久的關鍵是甚麼?興趣、時間、距離又是怎麼影響著感情的存續。

2021/09/19 | 貓心(龔佑霖)

如何走出「失戀後遺症」,重新拾起找尋另一半的勇氣?

有些人在失戀之後會認為:再也不可能找到像他這樣的人了。這樣的想法會讓人困在失戀中走不出來。這種想法是怎麼來的?又要如何釐清、化解?

2021/09/18 | 貓心(龔佑霖)

【動畫】《暮蟬悲鳴時卒》:從沙都子對梨花的「病嬌」,談「邊緣性人格疾患」

在當前的精神疾病診斷中,並不存在病嬌這樣的診斷,但有一個稍微相似的診斷:「邊緣性人格疾患」。以下我將透過邊緣性人格疾患來解釋北條沙都子在《暮蟬悲鳴時卒》中偏激的行為,以及與邊緣性人格者共事的方式。

2021/08/29 | 貓心(龔佑霖)

媒體影響力足以殺死許多精神病患,如何斷開「思覺失調症」與「殺人案」的不當連結?

思覺失調症之所以讓許多人感到恐懼,原因是每當有殺人案出現,媒體無不大肆報導思覺失調與殺人案之間的連結。而這種過度連結會對思覺失調患者產生哪些影響?

2021/08/22 | 貓心(龔佑霖)

《火神的眼淚》:把自己逼得很緊的徐子伶,如何修復與母親之間的依附困境?

看完台劇《火神的眼淚》,徐子伶最讓我有感觸。她的家庭背景跟我很像,她是一個從媽媽身上感覺不到愛的人。並不是她媽媽不愛她,或是我的媽媽不愛我,但是她媽媽與我媽媽都不懂得如何把愛傳到子女心中。

2021/07/11 | 貓心(龔佑霖)

在情場上之所以掉入「好人框架」,背後有三個心理機制在作祟

單方面進行追求的「好人」時常一再付出,希望能感動對方,但往往事與願違。「好人」們為何「越挫越勇」,不斷投入且難以自拔?

2021/07/10 | 貓心(龔佑霖)

《寄生上流》:窮人的不安與自卑感,在金家與朴家的互動中展露無遺

當《寄生上流》裡的貧困子弟金基宇和千金朴多蕙祕密交往時,我不知道他的內心是怎麼想的。他在最後的派對裡問了朴多蕙「我真的適合這裡嗎?」那種窮人身在有錢人家的不安感,在此完全顯露了出來。