何忠祐醫師

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個人簡介

何忠祐醫師,台大家醫科醫師,同時擔任台灣運動營養學會副秘書長,並持有美國運動醫學會個人健身教練證照。過去曾重達105公斤,導致健康亮起紅燈。發揮醫師專業,以科學實證的方式鑽研營養學與訓練法則,成功在一年減下35公斤,重新擁抱健康。希望透過社群平台,發揮在台大家醫科訓練的全人醫療精神,傳播最實用的健康知識。

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2021/12/01 | 何忠祐醫師

你知道為什麼要打Covid-19疫苗第三劑嗎?從研究數據與各國現行政策評估

疫苗保護力會隨時間遞減,且面臨變種病毒威脅,施打第三劑疫苗可以提供較佳保護力。民眾在評估自己是否適合施打第三劑時,可以考量自身染疫風險、是否屬於重症高風險族群、對副作用耐受度、是否有不適合接種疫苗的情形、是否有疫苗禁忌症等因素,必要時可以諮詢信賴的醫師。

2021/11/19 | 何忠祐醫師

最新疫苗混打懶人包:BNT還是莫德納?決定混打前,我該考慮哪些事情?

混打AZ與mRNA疫苗相較於兩劑AZ疫苗,在實驗室中呈現較佳的抗體濃度與細胞免疫反應;在真實世界中也表現出較佳的保護力。然而,混打組別可能有較高的副作用發生比例。

2021/09/27 | 何忠祐醫師

2021肥胖治療最火熱的議題「減肥針」:打了針,就能抑制食慾、控制體重?

Semaglutide的減重試驗召集了1306名無糖尿病的實驗受試者,受試者平均體重105公斤。使用Semaglutide歷經68周後,受試者體重平均下降15.3公斤 (14.9%),遠高於安慰劑組的2.6公斤(2.4%)。實驗中還發現,Semaglutide可同時改善受試者的血糖、血壓、血脂肪,進一步讓心血管疾病風險下降。

2021/08/13 | 何忠祐醫師

混打疫苗有三大好處,但「順序」很重要!AZ與mRNA誰先誰後?

根據目前現有的研究數據,第一劑AZ,第二劑mRNA疫苗(Moderna或BNT),可有效刺激抗體生成及在體外中和病毒。