Health2Sync 智抗糖
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「Health2Sync 智抗糖」是台灣最大的糖尿病照護平台,我們希望透過友善的App,以糖尿病友為中心,串聯糖尿病照護的每一個重要群體。我們的部落格「日日好糖」,希望提供正確的糖尿病相關知識與生活資訊,陪伴糖友過好每一天。
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糖尿病友飲食與生活四大要點,降低併發症風險
像王奶奶這種蜂窩性組織炎、糖尿病足等情況便是常見的案例。糖尿病併發症包括大血管病變,小血管病變等,無論哪種病變,幾乎都是長期血糖控制不佳,高血糖導致的結果。建議糖友們平時可以多注意以下四個要點,降低併發症發生風險、提高生活品質,才能讓自己更有體力與本錢四處遊山玩水喔!
正確量測血壓的四要點,與常見干擾判讀的七個因素
一起來看看有哪些常見因素是量測血壓時,容易導致血壓值誤差的因子。管控血壓的第一步就是定時量測血壓。平時正確的血壓量測和紀錄更是最基本且不可或缺的,就讓我們來複習該如何正確量測血壓吧!
低血糖上路危險程度與酒駕相當:開車時因應低血糖的三步驟
開車除了需要保持高度專注力,還得隨時注意道路上的不同狀況,所以該如何避免在開車期間發生低血糖?智抗糖整理了幾件準備上路前的注意事項,一起來看看!
糖尿病與癌症的危險關係:兩者的共同危險因子有哪些?
近年來有愈來愈多研究顯示,糖尿病患比非糖尿病患罹癌的風險還高。為什麼已經有糖尿病,還要面對可能會得癌症的問題呢?讓我們一起來認識糖尿病與癌症的關係!
得了糖尿病就得一輩子吃藥嗎?先瞭解用藥的目的
一直以來,許多糖友對於藥物上有很多恐懼與疑問,抗拒醫生開的降血糖藥,深怕自己長期服用藥物會導致洗腎等問題,所以此次要帶糖友來了解為什麼要用藥以及何時可停藥。
糖尿病會增加失智症風險嗎?認識血糖高低與失智症的關係
有相關資料與研究指出,低血糖和太高的血糖值,都會提高罹患失智症的風險。血糖起伏與失智症到底存在什麼關係?跟著我們一起來了解!
糖尿病減重飲食三步驟,達到理想體重不再遙不可及
對第二型糖友來說,將BMI控制在18.5-24之間、男性腰圍<90公分,女性腰圍<80公分,可以幫助穩定血糖、血壓與血脂,可減少胰島素阻抗,讓胃食道逆流、脂肪肝、睡眠呼吸中止症等問題獲得改善。既然減重的好處多多,我們就來看看如何將減重落實到生活當中吧!
健康的隱形殺手:高血壓的定義與七大預防保健之道
雖然高血壓無法根治,但可以藉由飲食、運動及藥物的幫助將血壓控制在合理範圍,現在我們就來介紹高血壓的定義以及如何在生活上控制血壓,有效預防高血壓!
正確認識胰島素注射的使用方法,讓你控糖更加安心
很多糖友常常會說不敢打胰島素,擔心一旦開始施打胰島素便代表病情已經很嚴重了,但其實正確的施打胰島素,不但能保護胰島細胞,更能避免糖尿病更惡化。
上班族習慣外食,糖尿病友的午餐如何吃得均衡又健康?
建議糖友進食規律,定時定量且規律的進食是穩定血糖的第一步,除此之外,糖友還可以如何選擇午餐呢?接下來,要來分享午餐該如何選擇才能吃的均衡又健康!
為什麼糖尿病要做眼睛檢查?認識四種常見的糖尿病眼部併發症
根據調查,糖尿病有眼部病變的風險為正常人的25倍。在台灣,糖尿病的視網膜病變盛行率高達30-35%,相當於每三個糖友中有一人有視網膜病變。
美食當前也別忘了控糖:糖尿病外食的西餐飲食原則
看著並列各種佳餚的菜單,你是不是已經等不及要叫服務生來點餐了?等一下!準備享受美食之前,千萬不要忘了控糖的重要性,一起來看看有哪些糖尿病西餐飲食的注意事項吧!
肥胖+糖尿病=糖胖症?對身體有什麼影響?
近三十五年來,全球患有糖尿病的人數成長了將近四倍,其中第二型糖尿病佔最多數。在這些驚人的數據背後,隱藏的正是糖尿病和肥胖的關連性,隨著人們飲食生活習慣改變,80% 的第二型糖尿病病友都有肥胖或過重的問題,這也是導致「糖胖症」的主要原因。
隨手可見的營養成分標示,你真的有讀懂和計算過嗎?
「營養標示」不僅能讓消費者能了解食品中所含的營養成分,更能有效幫助您規劃及管控飲食的攝取喔!
糖尿病患可以吃嗎?常見的代糖種類與注意事項
市面上還有一種產品叫做「代糖」,它可以增加食物的甜味,相對的熱量比較低,對血糖上升的影響也較小,所以對糖友來說是一項新選擇,可是代糖會有哪些健康風險?糖友可以吃多少呢?現在就帶大家來認識不同種類的代糖吧!
牙齒不好,我可以喝粥嗎?銀髮族的控糖三疑惑
銀髮糖友因為胰島素代謝較慢或往往有多種疾病而使得血糖控制較為複雜,更容易有低血糖的危險,一定要掌握好飲食、運動、藥物三大原則,對自己的健康負責。
聰明選擇血糖機的三大秘訣,讓自我監測更容易
市面上的血糖機種類繁多,糖友該如何從眾多品牌中,選擇一台適合自己的血糖機呢?本文為糖友整理出購買血糖機時的三項秘訣。
注意容易影響血糖波動的三大類食物,糖尿病患者也能「健康一夏」
炎炎夏日來到,糖友們要如何兼顧血糖和飲食的控制,度過艷陽高照的夏日呢?來看看以下幾個飲食要點,幫助你在依循糖尿病飲食原則下,還是可以「開心一夏」喔!