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「Health2Sync 智抗糖」是台灣最大的糖尿病照護平台,我們希望透過友善的App,以糖尿病友為中心,串聯糖尿病照護的每一個重要群體。我們的部落格「日日好糖」,希望提供正確的糖尿病相關知識與生活資訊,陪伴糖友過好每一天。

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吃素可以改善血糖嗎?給糖尿病吃素者的三大建議
吃素真的可以改善血糖嗎?吃素對人體的好處有哪些?素食要怎麼吃才能營養均衡?快和我們一起了解吃素的飲食建議吧!
肉桂會不會影響血糖?糖尿病友應如何吃肉桂?
雖然⽬前有些研究顯⽰肉桂可以控制血糖,但亦有研究認為肉桂對血糖或糖化⾎⾊素沒有影響。到底肉桂會不會影響血糖的變化?快和我們⼀起了解糖尿病與肉桂的關係吧!
肉桂會不會影響血糖?糖尿病友如何在日常生活中食用肉桂?
有許多網路文章都在探討肉桂對於血糖的影響,雖然⽬前有些研究顯⽰肉桂可以控制血糖,但有研究認為,肉桂對血糖或糖化⾎⾊素沒有影響。到底肉桂會不會影響血糖的變化?快和我們⼀起了解糖尿病與肉桂的關係吧!
糖尿病友飲食與生活四大要點,降低併發症風險
像王奶奶這種蜂窩性組織炎、糖尿病足等情況便是常見的案例。糖尿病併發症包括大血管病變,小血管病變等,無論哪種病變,幾乎都是長期血糖控制不佳,高血糖導致的結果。建議糖友們平時可以多注意以下四個要點,降低併發症發生風險、提高生活品質,才能讓自己更有體力與本錢四處遊山玩水喔!
正確量測血壓的四要點,與常見干擾判讀的七個因素
一起來看看有哪些常見因素是量測血壓時,容易導致血壓值誤差的因子。管控血壓的第一步就是定時量測血壓。平時正確的血壓量測和紀錄更是最基本且不可或缺的,就讓我們來複習該如何正確量測血壓吧!
正確量測血壓的四要點,與常見干擾判讀的七個因素
一起來看看有哪些常見因素是量測血壓時,容易導致血壓值誤差的因子。管控血壓的第一步就是定時量測血壓。平時正確的血壓量測和紀錄更是最基本且不可或缺的,就讓我們來複習該如何正確量測血壓吧!
低血糖上路危險程度與醉駕相當:開車時因應低血糖的三步驟
開車除了需要保持高度專注力,還得隨時注意道路上的不同狀況,所以該如何避免在開車期間發生低血糖?智抗糖整理了幾件準備上路前的注意事項,一起來看看!
低血糖上路危險程度與酒駕相當:開車時因應低血糖的三步驟
開車除了需要保持高度專注力,還得隨時注意道路上的不同狀況,所以該如何避免在開車期間發生低血糖?智抗糖整理了幾件準備上路前的注意事項,一起來看看!
糖尿病與癌症的危險關係:兩者的共同危險因子有哪些?
近年來有愈來愈多研究顯示,糖尿病患比非糖尿病患罹癌的風險還高。為什麼已經有糖尿病,還要面對可能會得癌症的問題呢?讓我們一起來認識糖尿病與癌症的關係!
得了糖尿病就得一輩子吃藥嗎?先瞭解用藥的目的
一直以來,許多糖友對於藥物上有很多恐懼與疑問,抗拒醫生開的降血糖藥,深怕自己長期服用藥物會導致洗腎等問題,所以此次要帶糖友來了解為什麼要用藥以及何時可停藥。
糖尿病會增加失智症風險嗎?認識血糖高低與失智症的關係
有相關資料與研究指出,低血糖和太高的血糖值,都會提高罹患失智症的風險。血糖起伏與失智症到底存在什麼關係?跟著我們一起來了解!
糖尿病減重飲食三步驟,達到理想體重不再遙不可及
對第二型糖友來說,將BMI控制在18.5-24之間、男性腰圍<90公分,女性腰圍<80公分,可以幫助穩定血糖、血壓與血脂,可減少胰島素阻抗,讓胃食道逆流、脂肪肝、睡眠呼吸中止症等問題獲得改善。既然減重的好處多多,我們就來看看如何將減重落實到生活當中吧!
健康的隱形殺手:高血壓的定義與七大預防保健之道
雖然高血壓無法根治,但可以藉由飲食、運動及藥物的幫助將血壓控制在合理範圍,現在我們就來介紹高血壓的定義以及如何在生活上控制血壓,有效預防高血壓!
打胰島素有副作用?認識正確注射胰島素方法
很多糖友常常會說不敢打胰島素,擔心一旦開始施打胰島素便代表病情已經很嚴重了,但其實正確的施打胰島素,不但能保護胰島細胞,更能避免糖尿病更惡化。
正確認識胰島素注射的使用方法,讓你控糖更加安心
很多糖友常常會說不敢打胰島素,擔心一旦開始施打胰島素便代表病情已經很嚴重了,但其實正確的施打胰島素,不但能保護胰島細胞,更能避免糖尿病更惡化。
上班族習慣外食,糖尿病友的午餐如何吃得均衡又健康?
建議糖友進食規律,定時定量且規律的進食是穩定血糖的第一步,除此之外,糖友還可以如何選擇午餐呢?接下來,要來分享午餐該如何選擇才能吃的均衡又健康!
為什麼糖尿病要做眼睛檢查?認識四種常見的糖尿病眼部併發症
根據調查,糖尿病有眼部病變的風險為正常人的25倍。在台灣,糖尿病的視網膜病變盛行率高達30-35%,相當於每三個糖友中有一人有視網膜病變。
美食當前也別忘了控糖:糖尿病外食的西餐飲食原則
看著並列各種佳餚的菜單,你是不是已經等不及要叫服務生來點餐了?等一下!準備享受美食之前,千萬不要忘了控糖的重要性,一起來看看有哪些糖尿病西餐飲食的注意事項吧!