Health2Sync 智抗糖
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「Health2Sync 智抗糖」是台灣最大的糖尿病照護平台，我們希望透過友善的App，以糖尿病友為中心，串聯糖尿病照護的每一個重要群體。我們的部落格「日日好糖」，希望提供正確的糖尿病相關知識與生活資訊，陪伴糖友過好每一天。

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2019/06/27 | Health2Sync 智抗糖

吃素可以改善血糖嗎？給糖尿病吃素者的三大建議

吃素真的可以改善血糖嗎？吃素對人體的好處有哪些？素食要怎麼吃才能營養均衡？快和我們一起了解吃素的飲食建議吧！

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2019/05/27 | Health2Sync 智抗糖

肉桂會不會影響血糖？糖尿病友應如何吃肉桂？

雖然⽬前有些研究顯⽰肉桂可以控制血糖，但亦有研究認為肉桂對血糖或糖化⾎⾊素沒有影響。到底肉桂會不會影響血糖的變化？快和我們⼀起了解糖尿病與肉桂的關係吧！

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2019/05/23 | Health2Sync 智抗糖

肉桂會不會影響血糖？糖尿病友如何在日常生活中食用肉桂？

有許多網路文章都在探討肉桂對於血糖的影響，雖然⽬前有些研究顯⽰肉桂可以控制血糖，但有研究認為，肉桂對血糖或糖化⾎⾊素沒有影響。到底肉桂會不會影響血糖的變化？快和我們⼀起了解糖尿病與肉桂的關係吧！

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2019/04/22 | Health2Sync 智抗糖

糖尿病友飲食與生活四大要點，降低併發症風險

像王奶奶這種蜂窩性組織炎、糖尿病足等情況便是常見的案例。糖尿病併發症包括大血管病變，小血管病變等，無論哪種病變，幾乎都是長期血糖控制不佳，高血糖導致的結果。建議糖友們平時可以多注意以下四個要點，降低併發症發生風險、提高生活品質，才能讓自己更有體力與本錢四處遊山玩水喔！

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2019/03/27 | Health2Sync 智抗糖

正確量測血壓的四要點，與常見干擾判讀的七個因素

一起來看看有哪些常見因素是量測血壓時，容易導致血壓值誤差的因子。管控血壓的第一步就是定時量測血壓。平時正確的血壓量測和紀錄更是最基本且不可或缺的，就讓我們來複習該如何正確量測血壓吧！

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2019/03/26 | Health2Sync 智抗糖

正確量測血壓的四要點，與常見干擾判讀的七個因素

一起來看看有哪些常見因素是量測血壓時，容易導致血壓值誤差的因子。管控血壓的第一步就是定時量測血壓。平時正確的血壓量測和紀錄更是最基本且不可或缺的，就讓我們來複習該如何正確量測血壓吧！

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2019/03/01 | Health2Sync 智抗糖

低血糖上路危險程度與醉駕相當：開車時因應低血糖的三步驟

開車除了需要保持高度專注力，還得隨時注意道路上的不同狀況，所以該如何避免在開車期間發生低血糖？智抗糖整理了幾件準備上路前的注意事項，一起來看看！

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2019/03/01 | Health2Sync 智抗糖

低血糖上路危險程度與酒駕相當：開車時因應低血糖的三步驟

開車除了需要保持高度專注力，還得隨時注意道路上的不同狀況，所以該如何避免在開車期間發生低血糖？智抗糖整理了幾件準備上路前的注意事項，一起來看看！

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2019/01/14 | Health2Sync 智抗糖

糖尿病與癌症的危險關係：兩者的共同危險因子有哪些？

近年來有愈來愈多研究顯示，糖尿病患比非糖尿病患罹癌的風險還高。為什麼已經有糖尿病，還要面對可能會得癌症的問題呢？讓我們一起來認識糖尿病與癌症的關係！

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2018/10/13 | Health2Sync 智抗糖

得了糖尿病就得一輩子吃藥嗎？先瞭解用藥的目的

一直以來，許多糖友對於藥物上有很多恐懼與疑問，抗拒醫生開的降血糖藥，深怕自己長期服用藥物會導致洗腎等問題，所以此次要帶糖友來了解為什麼要用藥以及何時可停藥。

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2018/09/05 | Health2Sync 智抗糖

糖尿病會增加失智症風險嗎？認識血糖高低與失智症的關係

有相關資料與研究指出，低血糖和太高的血糖值，都會提高罹患失智症的風險。血糖起伏與失智症到底存在什麼關係？跟著我們一起來了解！

Hands holding an healthy fresh vegetarian salad in a bowl, fresh raw vegetables on background, top view

2018/07/11 | Health2Sync 智抗糖

糖尿病減重飲食三步驟，達到理想體重不再遙不可及

對第二型糖友來說，將BMI控制在18.5-24之間、男性腰圍<90公分，女性腰圍<80公分，可以幫助穩定血糖、血壓與血脂，可減少胰島素阻抗，讓胃食道逆流、脂肪肝、睡眠呼吸中止症等問題獲得改善。既然減重的好處多多，我們就來看看如何將減重落實到生活當中吧！

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2018/06/17 | Health2Sync 智抗糖

健康的隱形殺手：高血壓的定義與七大預防保健之道

雖然高血壓無法根治，但可以藉由飲食、運動及藥物的幫助將血壓控制在合理範圍，現在我們就來介紹高血壓的定義以及如何在生活上控制血壓，有效預防高血壓！

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2018/05/23 | Health2Sync 智抗糖

打胰島素有副作用？認識正確注射胰島素方法

很多糖友常常會說不敢打胰島素，擔心一旦開始施打胰島素便代表病情已經很嚴重了，但其實正確的施打胰島素，不但能保護胰島細胞，更能避免糖尿病更惡化。

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2018/05/23 | Health2Sync 智抗糖

正確認識胰島素注射的使用方法，讓你控糖更加安心

很多糖友常常會說不敢打胰島素，擔心一旦開始施打胰島素便代表病情已經很嚴重了，但其實正確的施打胰島素，不但能保護胰島細胞，更能避免糖尿病更惡化。

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2018/04/23 | Health2Sync 智抗糖

上班族習慣外食，糖尿病友的午餐如何吃得均衡又健康？

建議糖友進食規律，定時定量且規律的進食是穩定血糖的第一步，除此之外，糖友還可以如何選擇午餐呢？接下來，要來分享午餐該如何選擇才能吃的均衡又健康！

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2018/03/08 | Health2Sync 智抗糖

為什麼糖尿病要做眼睛檢查？認識四種常見的糖尿病眼部併發症

根據調查，糖尿病有眼部病變的風險為正常人的25倍。在台灣，糖尿病的視網膜病變盛行率高達30-35%，相當於每三個糖友中有一人有視網膜病變。

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2018/02/18 | Health2Sync 智抗糖

美食當前也別忘了控糖：糖尿病外食的西餐飲食原則

看著並列各種佳餚的菜單，你是不是已經等不及要叫服務生來點餐了？等一下！準備享受美食之前，千萬不要忘了控糖的重要性，一起來看看有哪些糖尿病西餐飲食的注意事項吧！