2023/03/19 |
《怦然心動的人生整理魔法》（下）：透過捨棄讓我們重新思索想擁有什麼，學會善待與感恩
在看完整齣影集後，我歸納出整個整理過程大概會是：先重新認識自己的房子與空間（透過麻理惠的眼睛），然後依據衣服、書本、紙張、小東西、情感物品這五大項來做重新檢視與整理，把要丟的與要留的區分開來後，再重新做擺放與展示，而過程的時時刻刻都要能夠感到「怦然心動」。
2023/03/18 |
《怦然心動的人生整理魔法》（上）：近藤麻理惠沒有放棄整理，而是找到更怦然心動的事物
在日本收納女王近藤麻理惠的收納哲學中，假如那件東西只是因為過去的某個「回憶」才被留下，但不是特別去看、去整理時，其實也不會看到那樣東西，那其實好好放手也是很好的選擇，但如果希望這樣東西能出現在未來生活中，且看到時會覺得很開心，那就值得留下。
2023/01/02 |
諮商經驗談：走進「精神時光屋」，心理師可以為你做什麼？
許多人在生活遭受困頓時，面對諮商的資源總是猶豫不決，一來不知道聊聊天能為自己的困境帶來甚麼改變，二來擔心自己走進諮商室就相當於將自己貼上疾病標籤。但諮商師認為，這是一個按下暫停鍵、重新整理「自我房間」的過程，走出這個房間，你將帶著成長後的自己回到生活中來面對可能的困難與挑戰。
