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Roxas 楊大輝
Roxas 楊大輝

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個人簡介

作家兼說書人，只寫增進思考的文字， 4THINK 知識部落格的 001號員工。

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2018/12/21 | Roxas 楊大輝

人為什麼要吃苦（下）：如何把「壞的吃苦」變成「好的吃苦」？

把痛苦和正面的想法聯繫起來，才能幫助我們變得堅強。反之，如果吃苦只能與負面的想法聯繫起來，那麼吃苦就只會消磨一個人的韌性。

疲勞＿累＿TIRED

2018/12/21 | Roxas 楊大輝

人為什麼要吃苦（上）：吃苦難道是舒適生活的必經之路？

舒適的悖論告訴我們，如果你要讓生活變得舒適的話，那麼盲目追求持續的舒適，會反倒讓自己對「不適」變得敏感。它還告訴我們另一個反直覺，甚至看似有點自相矛盾的的建議──如果你要讓生活變得舒適的話，那就讓自己多一些不適，用本文的主體來說，就是讓自己吃苦。

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2018/12/20 | Roxas 楊大輝

「非暴力溝通」的技巧（下）：說出感受，提出明確的「請求」

當你試著把感受說出來：「我感到沮喪」、「我感到憤怒」，這其實就是在提醒（或可說是強制）對方感受到你的心情。而當對方能體會到你的心情時，或是擁有和你同樣的心情時，對方就更可能和你從同一個角度出發思考，溝通也就已經完成了一大半。

Couple fight with a woman screaming on a megaphone to a man, concept for real marriage life

2018/12/20 | Roxas 楊大輝

「非暴力溝通」的技巧（上）：不要給予評論，試圖說出「觀察」

非暴力溝通是一套方法／技巧，全書可分成3個部分，第一部分是透過非暴力溝通來表達自己，第二部分是透過非暴力溝通來理解他人，第三部分是透過非暴力溝通來愛自己。礙於篇幅，本文只專注談第一部分。

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2018/09/28 | Roxas 楊大輝

「為何工作」先是社會學，同時也是生物學，最後才是個人選擇題（下）

舒適、夠屌、刺激的追求，構成了「人們為何工作」的三種解釋，人們之所以工作，要麼是為了其中一項，要麼是為了全部三項。那麼，會不會有一天，我們能夠在所有三項都得到滿足後，就停止追求了呢？

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2018/09/28 | Roxas 楊大輝

「為何工作」先是社會學，同時也是生物學，最後才是個人選擇題（上）

對現代人來說，「為何工作」的答案還算是明確的，但只要在細想之後就會發現，這些答案都是社會文化灌輸給我們的思想。儘管「被灌輸」不等同於「壞的」「不好的」，但每個人都應該意識到它的存在，自行反思是否真要接受，否則它就會成了我們的默認選項，影響一生。

Fashion clothes hang on a hanger — Photo by Forewer

2018/09/06 | Roxas 楊大輝

「欺騙」的真相（下）：為什麼要小心穿戴冒牌貨的人？

當受試在做點數任務時，他們剛開始還會在「誠實」和「不誠實」的選項中舉起不定──但一旦個體做出了第一個不誠實的決定，那麼下一個不誠實的決定會更高概率的出現......換言之，一旦我們稍微放縱自己的不誠實，一旦有了開端，那麼我們就會慢慢的深陷下去、越來越嚴重。

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2018/09/06 | Roxas 楊大輝

「欺騙」的真相（上）：為什麼偷吃一顆糖果還好，偷手機就不行？

你在朋友家偷吃一顆糖果是沒問題的，你不會感到有罪惡感，你依然是個好人。偷一顆蘋果呢？那勉強可以接受自我蒙混，你覺得還能算是一個好人。但偷一部手機？那肯定說不過去了，你無法接受自己做出這種行為，你會感到罪惡感，因為你是個好人。

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2018/08/21 | Roxas 楊大輝

掌握未來的思考法（下）：想掌握趨勢，先留意生活中的「廢話」

軟趨勢描述的是一種可能性，而硬趨勢描述的是一種確定性，後者描繪了確定的未來大致輪廓。但是，怎樣才能發現生活中的硬趨勢呢？

Young Businessman Looking Into The Future In A Crystal Ball In Office

2018/08/21 | Roxas 楊大輝

掌握未來的思考法（上）：首先，你要分得出來硬趨勢和軟趨勢

預測未來，要先從說廢話開始。不是所有事情都可以被精準預測、完美預測的。但有些事就是可以。

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2018/08/16 | Roxas 楊大輝

情境影響力：不要用眼前的景象，來概括某人的一生

在這裡，「你以為你看見了所有」體現在我們對他人的性格評價上──​​​​​​​我們會以為我們看到的行為瞬間，可以用來概括某人的一生。這句話聽起來很愚蠢，但卻是許多人無意識中會做的事情。

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2018/08/13 | Roxas 楊大輝

「不行動」的力量：什麼時候「有所行動」反而讓事情變得更糟？

什麼時候我們不對某些事件做出反應、行動，結果會比有所行動來得更好？什麼時候「有所行動」反而會讓事情變得更糟糕？

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2018/07/14 | Roxas 楊大輝

人生中最重要的五個思考題（上）：等等，你說什麼？

我們不喜歡被視為無知，哪怕我們無法擺脫無知。相反，我們更喜歡裝作「全知」帶來的優越感──而就算沒有這類癖好，我們還是希望自己能知道工作裡、生活裡所需的所有答案，我們希望自己知道人生疑惑裡的所有答案──殊不知要獲得答案，首先我們得會問問題、願意問問題。

Leadership Solutions with a businessman walking through a complicated maze opened up by a pencil eraser as a business concept of innovative thinking for financial success.

2018/07/14 | Roxas 楊大輝

人生中最重要的五個思考題（下）：真正重要的是什麼？

人們很容易被瑣事擋住了真正重要的事情，而且這一種現象極其常見。你或許會認為自己絕對不會犯這種錯誤，你可能無法想像人們是多麼的容易犯這一錯誤。

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2018/07/14 | Roxas 楊大輝

人生中最重要的五個思考題（上）：等等，你說什麼？

我們不喜歡被視為無知，哪怕我們無法擺脫無知。相反，我們更喜歡裝作「全知」帶來的優越感──而就算沒有這類癖好，我們還是希望自己能知道工作裡、生活裡所需的所有答案，我們希望自己知道人生疑惑裡的所有答案──殊不知要獲得答案，首先我們得會問問題、願意問問題。

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2018/07/10 | Roxas 楊大輝

透過「遊戲」改善生活（下）：如何避免玩完遊戲後的空虛感？

這樣的矛盾真令人抓狂。有數百篇科學論文有力地主張，打電玩會更加憂鬱、焦慮，並強化社會孤立感。但同時也有更多研究主張，打電玩能讓你更健康、快樂，更具企圖心，並強化社會支持的力量。 其實，兩方的說法都對。

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2018/07/10 | Roxas 楊大輝

透過「遊戲」改善生活（上）：電子遊戲有如強力抗焦慮藥

玩遊戲有許多顯而易見的弊端，縱使其能帶來短暫的感覺良好，但滿足過後卻又會讓人產生由衷的愧疚。試問，這樣的一項活動，真的會有改善生活之功用嗎？還真就有。

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2018/07/10 | Roxas 楊大輝

透過「遊戲」改善生活（下）：如何避免玩完遊戲後的空虛感？

這樣的矛盾真令人抓狂。有數百篇科學論文有力地主張，打電玩會更加憂鬱、焦慮，並強化社會孤立感。但同時也有更多研究主張，打電玩能讓你更健康、快樂，更具企圖心，並強化社會支持的力量。 其實，兩方的說法都對。