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林仁廷 諮商心理師
林仁廷 諮商心理師

發表文章數：49

個人簡介

現為諮商心理師，工作迄今15年，曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師，目前服務社區駐點諮商、社福機構、大專校院，服務對象包括大專生、青少年、特教生，年齡從幼稚園到70多歲都有。心理學碩士畢業，主修社會心理學，論文寫男性的尋愛過程。兩個孩子的爸，興趣是閱讀、烹飪、作家事、旅行、繪圖、攝影、社會觀察與寫短篇小說。

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2023/07/12 | 林仁廷 諮商心理師

失控體罰為何發生？孩子不守規矩只是最後一根稻草

失控暴力怎麼來？當事人生活壓力爆了，情緒失控被引發，剛好出現最後一根稻草，整個氣就往孩子身上去了。看似親職教養問題，但實則當事人自己的各種問題，如果不處理這一塊、重整生活形態，即使法律懲處，下次當事人還是會再爆。

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2023/04/04 | 林仁廷 諮商心理師

我家孩子威脅別人？如果老師搞不清楚，身為家長的我們一定要捍衛自己的孩子

我為什麼要分享這件事的處理流程？因為重點在於「大人的態度」，包括擔任中間人的老師，都便宜行事顛倒是非，實在熟不可忍。為了保護孩子，當家長的要懂如何細節詢問、追蹤後續發展，不然還真以為「交給老師處理」就好了呢。

Partial view of teenagers spending time at skateboard park, teenagers having fun concept — Photo by ArturVerkhovetskiy

2023/02/22 | 林仁廷 諮商心理師

心理師談「自我覺察」：兩小無猜領悟到情竇初開，就是這種心智能力

不懂情緒也就不懂社交，誤判訊息，結果被說「白目」或「木頭」，很多情竇初開的男生會這樣，因為沒接觸過、無法分辨，鬧了很多笑話。還好，自我覺察是可以訓練的，即使失敗也沒關係，在「每次經驗中檢討」就是學習，發現原來如此。

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TNL+ 2022/09/18 | 林仁廷 諮商心理師

【漫畫】《航海王》：「你也想上船嗎？」為何我們會被草帽海賊團的夥伴情誼感動得痛哭流涕？

魯夫的性格在漫畫裡是單細胞生物，做事衝動、傻里傻氣，又極度樂觀與信任他人。魯夫不像是領導人，然他與人相處的天生特質，卻讓我聯想到心理學家馬斯洛（Maslow,1943）的需求層次論（Hierarchy of Needs Theory）。

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2022/08/07 | 林仁廷 諮商心理師

無論處境「你都有可以選擇的權力」，心理諮商便是讓人理解這件事

無論處境，每個人都擁有可以選擇的權力，那是上帝賜給人類最珍貴之物，擁有自由意志做任何選擇。快樂是一種選擇，愛是一種選擇，當有了選擇，就有主控的力量。心理諮商在做的也是如此：讓他知道他有權力可以選擇、讓他有能力可以選擇。

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2022/06/27 | 林仁廷 諮商心理師

數位時代有如「吃到飽餐廳」，現代人須具備哪三種心理能力？

環境的大丕變，讓我們不能再用傳統社會的教誨過日子，要根據時代特性學習下列三項心理能力。

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2022/03/21 | 林仁廷 諮商心理師

無法忍受孤單、被伴侶嫌「太黏人」，成人的「分離焦慮」源自被疏忽照顧的童年

童年被疏忽照顧的孩子，若缺乏信任關係與安全歸屬，長大後此匱乏會轉為「成人的分離焦慮」。

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2022/03/08 | 林仁廷 諮商心理師

諮商心理師：我的裡面有「他們」——不是多重人格，是被阻斷的情緒的化身

這些情緒的分身，用意並非是落井下石（害死自己是沒有意義的），反而是保護個案，企圖完整自身。只是「他們」即使出現，也沒有聰敏的處理方式。

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2022/02/12 | 林仁廷 諮商心理師

跟大人收假上班一樣厭世，如何幫孩子調整回到上學的生活心態與作息？

收心不是一句話叫孩子自己想辦法，有下列幾項作法能向孩子「具體預示」要收心。在假期倒數結束前一週做就可以了。

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2021/12/26 | 林仁廷 諮商心理師

如何觀察自己是否正遭受「煤氣燈效應」的心理操縱？

「煤氣燈效應」的操控在關係中十分常見，或許操作者並非蓄意籌劃，但依然造成受害者強大損傷，對受害者傷害最大的是：「本來你是相信自己的，後來連自己都不相信自己。」

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2021/06/23 | 林仁廷 諮商心理師

「太冷靜了吧……」具亞斯特質的大人常遇到的隱形困境

這故事描述了成人亞斯的隱形困難，「情盲」不見得有什麼大影響，但在（1）關係經營上、（2）遇到意外、（3）被人誤解時，就很難意識與表達「什麼差異發生了」，無法對非亞斯人解釋「不是他想的那樣」。

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2021/03/18 | 林仁廷 諮商心理師

當一個沒有亞斯特質的孩子，生長在亞斯父母的環境裡

沒有遺傳到亞斯特質的孩子，卻生活在父母雙方都有亞斯的環境裡。在情感上他抓不到父母無條件的愛，在認知上家裡理性邏輯與社會人情世故明顯不同又不相容，導致成長中他常感到孤寂、無措、困惑，不知道該怎麼定位這個生命。

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2021/03/06 | 林仁廷 諮商心理師

成人已發展出「社會面具」難以自評亞斯特質，但可從這四項外在行為著手

即使四項皆符合也不能百分百肯定是成人亞斯，因為非亞斯的男性也會走這路線。但若是成年女性下列四項皆符合，有亞斯特質的機會就很大了。

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2020/10/06 | 林仁廷 諮商心理師

心理師談「分手時的心理障礙」：別過於執着「不愛了一定要先讓我知道」的程序約定

這個「不說」是錯的，本文無意為它脫罪，但也想讓大家知道曾經相愛的兩人，要分開前的矛盾心理，及對新希望的情不自禁。

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2020/09/30 | 林仁廷 諮商心理師

心理師看「讓座鈴」：讓座是個人決定，但又給道德束縛，結合成「弊大於利」的半吊子制度

我認為「讓座」文化在台灣算是非常成功了，與其當下不斷提醒民眾「各位注意！有人需要座位」，不如在「情境外」提升讓座的意識宣導，並與流行元素配在一起帶動風潮。

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2020/09/24 | 林仁廷 諮商心理師

心理諮商指南：如何分辨痛苦情緒是過渡期，還是這個心理師不適合我？

如果你是案主，儘管談你的議題，用你的話表達，不必顧慮心理師會不會受傷或嚇到，那不是你的責任。如果此心理師不能接、無法接、反移情，無法與之互動，就可以換。

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2020/07/22 | 林仁廷 諮商心理師

對情緒的「自我覺察」很重要，但具體來說該怎麼做？

在經歷了什麼之後，一種情緒出現，再來一定有所求，也許想被滿足或被安撫。而這才是真正的重點，得到後情緒才能平復。

2020/02/26 | 林仁廷 諮商心理師

意識卡住的，就放手讓「潛意識」用它的方式去完成

就心理學的角度，意識卡住的，就放手讓潛意識用它的方式去完成，我們只要先放下對意識「一定要怎樣」的執著。