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常春月刊
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《常春月刊》自1983年創刊，不忘初衷，與時並進，緊扣趨勢議題，把艱澀的健康醫學知識，轉化成日常淺而易懂的訊息，創造多元且權威嚴謹的內容，不道聽途說，提供最正確的觀念，成為你信賴的家庭醫師。

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2023/09/24 | 常春月刊

40家蛋黃酥營養＆熱量比一比，什麼時間點吃比較不用擔心變胖？

蛋黃酥營養主要在其三大成分：鹹蛋黃、紅豆餡還有最外層鬆軟的酥皮。其中酥皮是由奶油+麵粉一層層包裹做出來的，熱量最高的就是這一層，同時油脂來源是飽和脂肪。

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2023/06/23 | 常春月刊

更年期後還來月經別以為是回春，小心可能是兩項癌症警訊

特別提醒的是已確定停經的婦女，若有停經後的出血，就要立即就醫。因為停經後的婦女，連一滴血都不該流才對，臨床有出現已經停經1年（也就是持續1年沒有月經）的婦女，之後卻異常出血，檢查後發現是子宮頸癌。

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2023/06/13 | 常春月刊

新北幼兒園餵藥案：什麼是巴比妥、苯二氮平類？對人體有哪些危害？

新北市板橋區某私立幼兒園爆出疑發生教保員餵幼童安眠藥，而在多位幼童體內更是驗出含「巴比妥」以及「苯二氮平類」殘留，引起家長恐慌。究竟什麼是巴比妥、苯二氮平類？對人體有哪些危害？

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2023/05/10 | 常春月刊

全台近130萬人飽受「隱形疼痛」之苦，「纖維肌痛症」痛到生不如死怎麼辦？

有一群慢性疼痛的病友，即不是晚期癌症，也不是風濕免疫的發炎疼痛，不但開刀沒有辦法紓解，做各種檢查也找不出什麼具體的蛛絲馬跡，總是在精神科、復健科、免疫風濕科、神經科、疼痛科間徘徊。直到國際間逐漸有共識，整理出清楚的診斷標準，也開始出現有效的藥物，纖維肌痛症才真正被認定是疾病。

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2023/05/04 | 常春月刊

好市多冷凍莓果檢出A肝病毒：傳染途徑為何？感染會出現哪些症狀？

食藥署日前抽驗台灣好市多「Kirkland Signature科克蘭冷凍3種綜合莓」進口冷凍莓果，當中有莓果被檢出A型肝炎病毒陽性。A肝可透過食用、飲用受病毒污染的食物（包括冷凍或未經澈底煮熟的食物）或水而傳播。最可能被污染的食品和飲料包含水果、蔬菜、貝類、冰和水。

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2023/04/10 | 常春月刊

國人好發癌症第一名：知名作詞人李坤城大腸癌病逝，營養師揭飲食五大危險因子

10年前轟動一時的爺孫戀男主角，也是知名作詞人的李坤城，昨日經家人證實因大腸癌過世。你一定聽過：「油炸食品吃多了會致癌？」、「碳烤五花肉多吃了，罹患大腸癌的機率高？」等流言，但底怎麼樣的飲食習慣容易致癌？然而又該怎麼吃，才可遠離大腸癌的威脅？

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2023/02/21 | 常春月刊

「慢性疲勞」分為心脾兩虛、肝鬱氣滯、氣滯血瘀三大類型，中醫教你對症下藥

臨床上，中醫可將慢性疲勞根據體質、肇因，以及病程進行的不同所產生的不同症狀，再區分作心脾兩虛型、肝鬱氣滯型、氣滯血瘀型三大類型。除了根據體質飲用茶飲外，康涵菁也推薦3組穴位，透過按壓穴位可加強功效，適合經常感到疲倦的民眾。

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2023/02/08 | 常春月刊

中研院士朱雲漢直腸癌病逝，與大腸癌有何差異？存活關鍵在於發現的期別

大腸直腸癌是台灣發生率第一名的癌症。大腸一般分為四個部分，由盲腸、結腸（可分升、橫、降、乙狀結腸）、直腸、肛門所組成。大腸（盲腸及結腸）發生的癌症統稱大腸癌或結腸癌。大腸癌、直腸癌的最大差異在於症狀的表現，大腸癌症狀較不明顯。

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2023/01/15 | 常春月刊

年菜採買六大守則：海鮮、蔬果添購順序有訣竅，切忌一股腦往冰箱裡塞

冰箱的空間有限，遇到需要購買大量食材的時候，如何善用空間就顯得相當重要。陳詩婷分享，放在冷藏庫的食物，應該生食往下層擺，熟食往上層擺；而放在冷凍庫的食物，則是濕的食物往下擺，乾的食物往上擺，如此一來就不容易遇到食物交叉感染的問題。

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2022/12/17 | 常春月刊

23℃是人體感覺最舒適的環境溫度，冬天早上起床低溫小心「晨間血壓驟升」

冬天是心血管疾病發作的高峰期，而這個現象特別好發於清晨。國內一項研究指出，如果醒前房間的溫度在低溫16℃，血壓驟升的情況會較為劇烈，反之則較為平穩；早上醒前臥室的溫度若能保持在23℃左右，早上起床後血壓就不會大幅的升高。

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2022/12/10 | 常春月刊

什麼是「睡眠離婚」？想嘗試夫妻分房睡，如何不傷害彼此感情？

近年來，國外卻興起一股「睡眠離婚」（Sleep Divorce）的風氣，意指夫妻分開睡，不受彼此打呼、空間不足或作息不同的困擾，讓睡眠品質更好，認為對夫妻關係有明顯的幫助。諮商心理師林萃芬表示，貿然分房更會傷感情，事前的溝通與配套作法是必需的，溝通與表達的方式顯得格外重要。

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2022/12/09 | 常春月刊

如何不讓新聞主導自己的生活，避免情緒大幅波動進而影響心理健康？

對於已有新聞成癮現象的閱聽大眾而言，建議選擇暫時不去收視新聞，尋求專業協助擬定改善此症狀較佳的方式。如果需汲取新聞，或許改由平面媒體像是報紙，儘量不收看電子媒體，可能是比較有效的策略。若要依靠媒體自律來改善，相對是一段漫長且成效不可預期的方式。

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2022/12/05 | 常春月刊

四肢冰冷不全是「冷底」體質，中醫師提醒：吃錯食物越補越糟

一般人陽氣充足只在寒流來襲的時候才手足冰冷，然而有一部分的人即使在夏天也會手腳冰冷，不舒服的症狀甚至會影響到日常生活與睡眠，此時就會建議從內在體質來做改善。

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2022/11/02 | 常春月刊

素食為何愈吃愈肥？營養師教你一張圖避開「熱量地雷」

營養師高敏敏說明，比較下來有沒有發現，其實有些素料熱量、鈉含量是要注意的，因為素料常用黃豆、蒟蒻、穀類澱粉等再加工製成，若加工過度就會導致熱量提升。特別是麵輪，每100 g的脂肪居然高達40.5 g。

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2022/10/05 | 常春月刊

想隨時補充維生素預防感冒，每天泡「發泡錠」當水喝可以嗎？

雖然發泡錠擁有許多優點，可以很快的讓身體吸收營養素，但發泡錠畢竟是人工製成，含有人為化學加工的維生素及礦物質。以下帶大家了解，大量使用發泡錠，可能帶來的健康危機。

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2022/10/03 | 常春月刊

眼睛一大一小是「大小眼」還是「肌無力症」？醫師傳授分辨秘訣

肌無力症屬於自體免疫疾病，症狀時好時壞，甚至可能每一分鐘，或是每一個小時都有可能會改變。肌無力症影響的是隨意肌，眼睛有兩個肌肉不會受影響，一個是瞳孔肌，另一個是睫狀肌，所以到眼科檢查，可以知道是不是有肌無力的問題。

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2022/09/08 | 常春月刊

一張圖看懂各種月餅熱量：吃一顆鳳梨酥要跑24分鐘才能消耗熱量，那綠豆椪呢？

如果是一顆含蛋黃廣式伍仁月餅，熱量是鳳梨酥的3倍之多；因廣式月餅的外皮是以牛油或豬油或其它油脂、雞蛋及麵粉製作而成，油脂含量相當豐富，實在相當驚人。

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2022/08/28 | 常春月刊

熱泡茶、冷泡茶，哪個好？喝茶雖有六大好處，但五族群不宜喝太多

喝茶最佳時間落在早晨9～11點，其餘時間淺嚐即可。陳詩婷說明，這是因為茶的咖啡因及茶鹼具有興奮的作用，若下午3點後喝，容易影響睡眠，而且茶鹼跟咖啡因本身有利尿的作用，晚上喝茶，容易夜尿過多，影響睡眠。