Women's Health Taiwan 美力圈

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全球最大時髦健身、健康、美妝社群圈 不管是想追求健康、漂亮卻不知道怎麼動起來, 還是期望在這條路上獲得更專業的建議,又或者只是希望有人+1不孤單, 我們都只是想變得更自信、更陽光、更健康,因此,Women's Health美力圈為妳誕生!

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2020/11/14 | Women's Health Taiwan 美力圈

省時高效、全身燃脂:健身KOL丹丹最推的「高強度間歇訓練」

健身KOL丹丹Dani,私底下是一位可能比明星們都還要搶眼的造型師。本篇就讓我們一起來與丹丹Dani聊聊吧!

2020/11/01 | Women's Health Taiwan 美力圈

壺鈴訓練四大好處:在家就能做,初學者請從這四個動作開始

從壺鈴訓練的好處到如何安全地健身、什麼是最適合初學者的訓練,以及如何挑選適合自己的壺鈴重量,你所需的一切都在這裡。你要做的就是趕快起身動起來,很簡單吧?

2020/10/25 | Women's Health Taiwan 美力圈

健身教練怎麼挑才不會踩雷?收費區間落在多少算合理?

本篇邀請為AFAA美國運動體適能協會的檢定官──白偉廷(Ricky)教練,教導健身新手如何在避免踩雷的情況下,選到適合自己的健身教練。

2020/10/18 | Women's Health Taiwan 美力圈

結合芭蕾、瑜珈與皮拉提斯的「Barre」:如果身體開始顫抖,代表你做對了

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2020/10/16 | Women's Health Taiwan 美力圈

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2020/10/07 | Women's Health Taiwan 美力圈

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2020/09/20 | Women's Health Taiwan 美力圈

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2020/09/13 | Women's Health Taiwan 美力圈

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